protein

UP :) Mam jeszcze jedna puche Anabolic Protein 2,5kg czekolada, ktoś chetny ??

[...] nie wspomne (26cm :)... dieta z pewnoscia niebyt wyszukana gdyz poprostu staram sie duzo jesc i np. przy ost. cyklu z omki dodalem do tego bialko z treca (perfect whey protein) wiec szalu ni robi moja dieta :) poza tym mam piekielnie szybka przemiane materii i musze utrzymywac ciagle dobry apetyt zeby nie schudnac... od ost. cyklu minely [...]

a co ziper proponujesz?? myslalem o vitalmaxie whey protein 82 ale nie chcialem nic sugerowac! zly wybor?

Ok wybiore białko 100% whey protein. Widać ze dużo ludzi tu ma kompleksy na punkcie konkurencyjnych stron ale wiadomo ze chodzi o hajs a nie o to żeby komuś dobrze doradzic.;/

Dzięki chłopaki za rozpiskę! Sogi poszły. Będzie jakaś różnica jak będę brał kreatynę po treningu? Bo jestem do tego już przyzwyczajony . Po za tym to białko ma 10% kreatyny, bo to z Vitalmaxa Whey Protein jest.

[...] diety i środki spożywcze specjalnego przeznaczenia żywieniowego (takie jak CREATINE 100%) jak rodzaj żywności, więc wymaga stosowania opisanej powyżej metody oznaczania protein w produkcie. Jednakże w tym wypadku wynik takiego oznaczenia nie odzwierciedla faktycznej zawartości białka w produkcie. Każda cząsteczka kreatyny zawiera aż 3 atomy [...]

Matrix Synraxu Anabolic Protein Hi-Tec Ostrowia WPC Olimp Matrix .... (i tak dalej ) ....

do uzupelnienia diety polecam Egg protein z olimpu...sam nie mam jakiejs dokladnie wypisanej diety ale mam kilka zalozen ktore stosuje + to bialko i masa idzie xD Oczywiscie Trening musi byc !

TREC - Whey Protein Concentrate 80% 1,5 KG 94 zł

no własnie nie wiem :/ jadlem gain bolica + egg protein a dziś zamiast gain bolica wziąłęm mct..

na popularnym serwisie aukcyjnym dostaniesz za 40zl whey protein 80plus activlabu ;) 3x40=120zl =2200g pzdr

Unikaj tych z sieciówek - zawsze czytaj skład a nie nazwe na przodzie danego produktu bo to że cos na wywalone drukowanymi napis EKO BIO PROTEIN FIT nie znaczy że takie jest . Najważniejsza jest tylna etykieta bo czesto w takich batonach jest więcej cukru i chemii niż to cale białko warte :)

-1,5-2 godziny przed treningiem normalny posiłek np: ryż brązowy(paczka) 10-15g oliwy, chude gotowane mięso, warzywa i jeśli chcesz to jakiś owoc. i możesz dodać też: -Tuż przed treningiem 20-30 g węglowodanów (dextro/malto) z porcją protein (WPC) 12-15 g.

"jeśli białko to mażecie jakieś polecić?A co z kreatyna to dobra pora na rozpoczęcie cyklu?" Bialko: Ostrowia WPC, System Protein 80, Sojavit(dla alergikow dobre) Kreatyna: jak bedziesz mial zastoj dluzszy, lub jesli sie uprzesz to po pol roku stazu pzdr

jeszcze jedno nie myśl, że np. po odżywce białkowej urosną Ci mieśnie lepiej niż po białeczku dostarczonym z pożywienia!!! Jeszcze jedno wiadomo, że jak będziesz jadł mega dawki protein wtedy bedziesz miał kłopoty!!!(co za dużo to nie zdrowo), ale jak będziesz się trzymał normy nic Ci ni będzie

Jak chcesz najlepsze to CFM Vitalmaxa a z tańszych i bardzo dobrych są np. 100% Whey Protein Sciteca. I są super w smaku.

mam jeszcze protein 82 z oxy gen-u i niewiem czy to brać ??

1. Trec Nutrition MultiPack 36 240 tabletek 2. Olimp Creapure 250 kapsułek 3. Trec Nutrition HMB 300 kapsułek 4. Olimp NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE 1000 g PLN 5. Olimp Tauryna 100 kap. 6. Olimp ZMA 120 kapsułek 7. Olimp Tribusteron 90 120 kap. MAM 18 LAT NA TRIBUSTERON PEWNIE ZA WCZESNIE ALE SOBIE SPRUBUJE A TO WSZYSTKO [...]

muscle up protein activlaba.. za 30 zł z moją wysyłką, zjedzone 5 porcji po 30g..

Czy sama dieta bez treningu mu coś da? Rozumiem,ze chodzi tu o brak treningu silowego,przeciez plywanie to tez tez bardzo dobry trening,tylko ze na rzezbe,kolega musi zmniejszyc w diecie ilosc weglowodanow na kozysc bialka.Nadmiar niewykozystanych wegli moze zamienic sie w tluszcz. Zmieniony przez - protein w dniu 2005-01-02 14:53:06