hi mam punkty olimp wycięte z supli i: 1) nie pamiętam dokładnie z jakich suplementów pochodzą 2) kiedy chce sprawdzić na stronie olimp ile punktów mam za system protein 80 3200g to nie ma takiego produktu na liście jak to policzyć ? jak sprawdzić z jakiego supla pochodzą punkty ? podać tutaj jakoś kod paskowy czy jak to zrobić? pozdrawiam i [...]
Witam, Dzisiaj zakupiłem białeczko jak dla mnie nowe - VPX Syngex - namówił mnie sprzedawca. Obecnie piłem białko Olimp Whey Protein. Jednak widzę, że Syngex ma mniej białka /100g oraz z opakowania wynika też że mniejsza porcja dzienna jest ( 90 g /dzień ) - mam pytanie czy przy budowie beztłuszczowej masy mięśniowej lepsze jednak nie będzie [...]
Witam chcialbym zasiegnac waszej opinii na temat wymienionych suplementow. Dieta juz jest, teraz chce zamowic dodatki. bialko - 100% Whey Protein Concentrate kreatyna - Trec CM3 1250 gainer - Hi-Tec Nutrition Whey Mass Builder Z gory dzieki za opinie.
Czy jak np. idę na basen popołudniu, i wieczorem na trening w siatkówkę, czy mam brać preparat Muscle up protein po basenie i po treningu, czy tylko po treningu???? I czy basen tez jest dobra forma treningu na sylwetkę i masę??
Witam, ostatnio włączyłem do diety wołowinę - chude mięsko tzn. udziec i polędwicę. Zerknąłem na NutritionData i ku mojemu zaskoczeniu w rubryce PROTEIN QUALITY pojawiła się liczba 94 a nie jak oczekiwałem coś ok. 130-140 (jajko 136). Sami zerknijcie: http://nutritiondata.self.com/facts/beef-products/7388/2. Zawsze sądziłem, że krówka będzie miała [...]
Siema, czy activlab-muscle-up-protein nadaje sie na redukcji? Poniewaz w dziennej porcji ktora chce spozywac (50g jest 3g kreatyny). Tak wiec prosze o opinie. Pozdrawiam
Witam Posiadam Gainer MCT Olimpa oraz Białko Whey Protein jednak produkty te utraciły ważność w Maju zeszłego roku .Czy opłaca się to jeszcze brać???? Suple stały w szafce szzczelnie zamknięte .
[...] miarę prawidłową,pochłaniam 5 posiłków dziennie,odżywki jakie obecnie biorę to Mnonhydrat kreatyny-5 tydzień cyklu,aminokwasy BCAA i odżywki białkowe Whey 100 lub ultimate protein oczywiście wszystko z firmy Trec. Proszę o poradę czy pociągnąć jeszcze 3-4 tygodnie na masę czy może przejść na trening redukcyjny-Dodam tylko,że 3x tygodniu [...]
Witam. Mam do was pytania : - Jak dawkować ? - Z czym najlepiej opłaca się brać ta kreatynę ( słyszałem ze jabłczan jest dobry ale nie wiem właśnie ) Wcześniej przed kreatyna brałem białko Whey Protein Complex 100% przez około 6 miesięcy Wcześniej miałem cykl na tej owej kreatynie 5 tygodni aktualnie skończyłem cykl. Wiek : 17 Waga : 83 Wzrost [...]
Witam.jak w temacie,które białko lepsze Whey Protein z MULTIPOWERA czy myofusion z gaspari nutrion? Proszę o wypowiedźi konkretne z uzasadnieniem. pozdrawiam
Witam, Ostatnio otrzymałem białko Dymatize Whey Protein Isolate. - Chciałbym rozpuszczać je w gorącym mleku jako dodatek do śniadania ( kakao ). Przy przez wysoką temperaturę gorącego mleka z białkiem się nic nie stanie? Pozdrawiam,
Witam Mam na sprzedaż 1,94 kg OLIMP 100% WHEY PROTEIN COMPLEX smak kokosowy. Data ważności 25 Maj 2012 Cena 90 zł + kw lub odbiór osobisty w okolicach Władysławowa,Pucka (woj. pomorskie)
[...] mam pytanie jak łaczyc tematyczne suple;D Waga 70kg, cel masa.. moze by np tak. DT Na czczo 5g mono, + 3g bcca przed treningiem mono 5g, + 4g bcca po treningu olimp white protein complex na uzupelnie diety bcca biore 1g na 10kg masy ciala a ze waze 70 to 7g co wy na to? nie wiem jak DNT to moj pierwszy cykl bedzie Zmieniony przez - Jamian w [...]
Witam serdecznie;) W sumie nie wiedziałem gdzie umieścić mój post, ale myślę, że „Dzienniki" będą działem odpowiednim:) Moje podstawowe info: Wiek:23 Wzrost: 172 Waga: 75 Starz: 5 miesięcy Jestem w etapie końcowym prawie trzymiesięcznego cyklu masowego w trakcie którego zdobyłem prawie 5 kg masy oraz nieco tłuszczu (w moim odczuciu niewiele). [...]