protein

KLATA LEKKO + TRICEPS CIĘŻKO 1. WL R15 15x70 / 15x95 / 15x120 / 15x140 / 18x125 / 21x110 2a. Gironda dips 3x12 5kg 2b. Gilotyna 3x15 55kg 2c. Butterfly 3x20 35kg 3a. Hammer 2x15 50kg 3b. Maszyna 2x20 45kg 3c. Rozpiętki brama 2x25 15kg 4. Francuz sztangą 5x 12x52,5 / 10x57,5 / 8x62,5 / 8x62,5 / 7x62,5 + dropset + interwały 12 min, + aero 13 [...]

WHEY C6 : NEW LABELS / NEW BOTTLES 100 % WHEY PROTEIN : 45% WPC / 45% WPI / 10% WPH feel the power... /SFD/Images/2016/7/5/470bc7ede34740a489df875da7e6563b.jpg /SFD/Images/2016/7/5/4c07436ead6744498a89b6ff6f03be04.jpg /SFD/Images/2016/7/5/75bbdec9a8014c9ab51c2d7d872bf297.jpg

[...] 30 minut rolowania i rozciągania /SFD/Images/2016/7/5/12e39d67a89741a1bd32fc709eab4c13.jpg 1.NALEŚNIKI 100 g ryżu + 30 g Be Fit protein + 50 g rodzynek+ owoce /SFD/Images/2016/7/5/00fe09deec2b423dad53548f7477c6d5.jpg 2-3. UDKA Z RYŻEM 200 g mięsa z ud + 100 g ryżu [...]

[...] 30 minut rolowania i rozciągania /SFD/Images/2016/7/5/8557926e9fc3480489962bd425fae629.jpg 1.NALEŚNIKI 100 g ryżu + 30 g Be Fit protein + 50 g rodzynek+ owoce /SFD/Images/2016/7/5/5dc59df7aa2a4b0fa22da270c0671682.jpg 2-3. UDKA Z RYŻEM 200 g mięsa z ud + 100 g ryżu [...]

[...] /SFD/Images/2016/7/5/3af1e5146bbd44058442f3702e5681fb.jpg - Hi tec Beta Alanin - 3 g - Blade porcja - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Korzeń Kudzu - 500 mg - Gotu Kola - [...]

[...] /SFD/Images/2016/7/5/81f08ebdc3f4472b96c23d8f79689515.jpg - Hi tec Beta Alanin - 3 g - Blade porcja - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Korzeń Kudzu - 500 mg - Gotu Kola - [...]

[...] siedzącej 5s. x2 pow. 7. Odwodzenia + Przywodzenia na maszynie 5s. x2 pow. Dieta Posiłek 1-owsianka 90g Płatków owsianych zalanych wrzątkiem , 50g białka atleta 100% whey protein, 50g rodzynek, 40 g masła orzechowego, 15g oleju lnianego, /SFD/Images/2016/7/6/3512a7eb10dc4d0b935d7bcd98dd1f34.jpg Posiłek 2 i 3- omlet 7 całych jaj, 130g mąki [...]

Stary, to spróbuj z tymi aromatami smakowymi z My Protein albo z guiltfree. Jak wczoraj dałem marcepanowego to prawie orgazmu dostałem %-)

CZWÓRKI CIĘŻKO 1. SQ na hack -maszynie R8 8x70 / 8x100 / 8x130 / 8x155 / 14x140 / 18x125 2. Wykroki ze sztangą 5x 12x67,5 / 10x77,5 / 8x87,5 / 8x87,5 / 8x87,5 3a. SQ 4x8 100kg 3b. Suwnica stopy szer. barków 4x10 140kg 4a. Prostowanie siedząc 3x10 50kg 4b. Wykroki chodzone 3x12 0kg + aero 25 min Trening bardzo udany, moc ciągle dopisuje ;-) [...]

W takim wypadku zamawiam wpc. Najwięcej można na forum przeczytać o allnutrion whey protein lub Trec WHEY 100. Co wybrać i dlaczego?

Optimum Nutrition - Whey Gold Standard 100% Hi-Tec Nutrition - Whey C-6 Więc wybrać któreś z tych białek? Czy może ALLnutrition isolate protein?

[...] 60 minut Fit and Jump 15 mint rozciągania i rolowania /SFD/Images/2016/7/7/efadfd17d7014ca49420e8f823fb8e63.jpg 1.WIŚNIOWY OMLET 4 jaja + 100 g ryżu+ 30 g Be Fit protein+ trochę orzechów i oczyWIŚNIE %-) /SFD/Images/2016/7/7/77aadfd18627474b96878658a84a737c.jpg 2-4.ĆWIARTKI z RYŻEM ćiwartka + 100 g ryżu + 1 jajco [...]

[...] 60 minut Fit and Jump 15 mint rozciągania i rolowania /SFD/Images/2016/7/7/ed945c46e9ab4d61bf57b71763d39d26.jpg 1.WIŚNIOWY OMLET 4 jaja + 100 g ryżu+ 30 g Be Fit protein+ trochę orzechów i oczyWIŚNIE %-) /SFD/Images/2016/7/7/2a33642d8f7e497cb807f3e94f6db8ec.jpg 2-4.ĆWIARTKI z RYŻEM ćiwartka + 100 g ryżu + 1 jajco [...]

[...] uchwytem wąsko 3x,max 3.Wyciskanie na maszynie 3x12+drop set 4.Krzyżowanie linek w bramie 3x12 5.Rozpiętki na maszynie 3xmax DIETA 1.5 jajek 20g boczku 2.45 g be fit protein + 25 g łuskanego słonecznika + 40 g migdałów 3.200g karkówki + kapusta kiszona 4.200g karkówki + kapusta kiszona 5.90 g muesli + 40 g be fit protein + 30 g migdałów [...]

Ja widziałem Protein shake w Auchanie, dość to nawet fajny skład miało. http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/8966643154974_zps5fid2vj6.jpg

[...] http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg DNT http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1.OMLET 100 g ryżu + 4 jajca + kakao + wiśnie + polewa z Be Fit protein 30 g http://iv.pl/images/46675324997575670279.jpg 2-3.BITKI WOŁOWE Z RYŻEM 200 g udźca wołowego + 100 g ryżu + 10 ml oliwy [...]

[...] http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg DNT http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1.OMLET 100 g ryżu + 4 jajca + kakao + wiśnie + polewa z Be Fit protein 30 g http://iv.pl/images/46675324997575670279.jpg 2-3.BITKI WOŁOWE Z RYŻEM 200 g udźca wołowego + 100 g ryżu + 10 ml oliwy [...]

Witam, trenuje już 3 miesiące i postanowiłem sięgnąć po odżywki i teraz moje pytanie brzmi czy polecacie kupić ten produkt Pozdrawiam Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-07-08 07:49:34

[...] z linkami 3x10-12 8.Uginanie przedramion z hantlami w leżeniu na ławce skośnej 3xmax 9.wyciskanie francuskie rpzy wyciągu 3xmax DIETA 1. 6 jajek 2.45 g be fit protein + 40 g orzchów + 25 g wiórków kokosowych 3.500g ziemniaków +250 g schabu + surówka 4.85 g creasteron 5.30 g be fit protein + 50g płątków muesli + bułka razowa + 150g [...]

[...] Prostownik grzbietu + Unoszenia nóg na poręczach 5s. x2 pow. 6. Deska 5s. Dieta Posiłek 1-owsianka 90g Płatków owsianych zalanych wrzątkiem , 50g białka atleta 100% whey protein, 50g rodzynek, 40 g masła orzechowego, 15g oleju lnianego, Posiłek 2 i 3- omlet 7 całych jaj, 130g mąki ryżowej, 70g rodzynek, 100g jogurtu naturalnego, 25g białka [...]