protein

"a w sumie w takim przypadku uwazam tez ze nic zlego nie zrobiloby ci troche serwatki z allegro :), ale zdecydowanie bardziej polecam mleko w proszku (najlepiej odtluszczone)" buhahahah Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-09 22:44:43

Dziękuję za odpowiedzi. Białka i gainera na raz nie chciałbym brać, po prostu napisałem oba, bo nie wiem do końca co dla mnie będzie lepsze. :) Rozumiem, że lepsze będzie białko i konkretnie izolat? Najlepiej też, żeby sam smak był, jak najbardziej naturalny (może najlepiej bezsmakowe jeśli się da) i żeby nie był za słodki/mdły. Olimp 100% Natural [...]

Olimp System Protein 80...to chyba niezle rozwiazanie jesli chodzi o bialko, no ale to mi chyba nie da takiego powera jak horse power...no i znow jestem miedzy mlotem o kowadlem...ide rzucic moneta ps. nie stac mnie w tym momencie aby sobie pozwolic na bialko i stacka w tym samym momencie

7-30 Śniadanie Płatki owsiane 100g Mleko 250ml Orzechy włoskie 5g Rodzynki 5g Jajko gotowane + majonez 10g Majonez out, w jego miejsce więcej orzechow Razem białko 23 tłuszcze 27 ww 90 kcal 668 10-00 2 śniadanie kanapki(ser żółty, ogórek, wędliny) jabłko Razem białko 26 tłuszcze 24 ww 82 kcal 618 Zamiast wędlinykup mięsko, ugotuj je i [...]

Uzupelniasz glikogen po treningu poprzez dostarczenie weglowodanow postych jakies 20 min po nim ? Ile kapsulek tranu bedziesz mial brac bedzie zalezec od zawartosci kwasow tluszczowych w owej kaspulce domer: Oliwa z oliwek zawiera oczywiscie niewielkie ilosci omega 6 Zmieniony przez - protein w dniu 2005-05-06 10:43:15

[...] procesy wewnątrzkomórkowe i kieruje je ku syntezie makrocząsteczkowych białek – niezbędnych hepatocytom wątrobowym do wyrównania niedoboru enzymów i strukturalnych protein. Następuje wówczas normalizacja pracy komórek wątroby i ochrona sprawności ich błon komórkowych, a także przyśpieszenie podziałów komórkowych i tym samym regeneracja [...]

Białko Olimp X5 protein kiedy mósisz uzupełnic braki w diecei OLIMP GLUCOSAMINE 1000 2 capsy do sniadania Olimp VITA-MIN Multiple Sport 1 caps do sniadania OLIMP THERM LINE II jak pszie na opakowaniu, ale raczej to "cudo" duzo ci nie pomoze OLIMP DextroJUICE jak jestes na redukji to wywal/sprzedaj, cukry proste na reduckji nie wskazane [...]

Miałem odżywke megabolu pro star to smakowo w porównaniu z hi-tech protein ten sam smak (czekoladowy) megabol jest do bani!!!

WZROST: 173 WAGA: 60 kg WIEK: 21 lat STAZ: 1 rok Suplementacja:Animal Pump,S.A.W,GH turbo,Testek,Amino Star Gainer,Gainator olimp,Mega strong protein ,wiatmain sport, Dieta: BIALKO/WW/TŁUSZCZE Nie mam diety staram sie co 2 godzinny jesc normalne posilki małe SUMA dzienna obliczonna B:100 WW:300 T:20 kalori nie licze prosze o pomoc

dziwnie rozpisane porcja - 1 miarka - 25,5g a samych mieszanek (matrixów) 25g a jeszcze 9g ww, i 13 protein , skladowo fajnie sie prezentuje wszedzie etylowane wersje ciekawe jak cena, no i jak to wyglada z tymi porcjami Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-07-16 20:06:27

oba pomysly sa, hm..., jakby to ujac delikatnie... nierozwazne. zarowno kalorycznosc, jak i podaz bialka. na 2200 to Ty mozesz konczysz redukcje, a nie zaczynac to raz. a dwa, ze wysoka podaz protein w diecie redukcyjnej tylko ja bardziej wspomaga, tak wiec pomysl dosc nietrafiony.

Mojim zdaniem kup gainera mct 3 kg i system protein 80 0,75 kg razem jakieś 150 zł. gainera stosuj 60 min przed treningiem a system 60 min przed snem. jak bedziesz stosowac codziennie w małych proporcjach to bedziesz miał to na ok.półtora miesiaca

2500 ... a jak masz to rozłożone na jaką ilośc faty carbo i protein? posiłek co ile czas?

Np. Hi Tec PROTEIN 80- 2 razy dziennie? Zmieniony przez - Bartosz94 w dniu 2012-08-20 10:58:11

Dzis mamy czwartek 24 listopada Suplementacja... Po przebudzeniu Crea Mass+vitamin a-z Po sniadaniu protein 80 Przed treningiem super Mass Po treningu Crea mass Na noc Vitamin a-z+Tribulus

nie spotkalem jeszcze ale jestem po wkacjach - moze jakas nowosc :D wiem ze o tym smaku jest - WHEY PROTEIN COMPLEX 100%®

[...] chciałem zrobić cardio i w trakcie cardio pić 50 g SFD Leucine Carboplus Bezpośrednio po aerobach BCAA+betabolić w jednym "szejku" 30 min po treningu SFD Wpc protein plus Dni nietreningowe Rano na czczo betabolic Nie wiem czy za 8 godzin nie wypić drugiej porcji Sprawdzcie czy może być? Czy dobrze jest z piciem carbo i z dniami [...]

Polecam Ci Mass XXL i Perfekt Whey Protein z Treca. W zależności od wagi odżywek, koszt powinien zamknąć się w niecałych 200 zł. Pozdro.

[...] jest to zupelnie nie ekonomiczne zarowno dla Twojego portfela jak i przewodu pokarmowego,bo spozywanie takich ilosci czerwonego miecha nie ma sensu Dlatego warto zainwestowac w monohydrat kreatyny,ktory w porownaniu z cenami i zawartoscia kreatyny w czerwonyh miesie jest wręcz smiesznie tani. Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-01 23:36:18

2xHorse Power-DT poracj przed i porcja po treningu 4xOLIMP SYSTEM PROTEIN 80 (3kg)-wg brakow w diecie porcje dalbym po treningu z carbo 1xBCAA XTRA 500g ACTIVLAB-15g przed i po treningu 1xACTIVLAB CARBOMAX ENERGY POWER-z bialkiem po treningu z 50g