protein

Carbonox 4kg, tylko po treningowo odżywka bilkowo-węglowodanowa Whey Mass Builder 3kg, wg brakow w diecie białko Protein 80 1kg, wg brakow w diecie, rozniez po treningowo glownie aminokwasy Ultra Amino 5100 325 kap, przed treningowo okolo 10-15g kreatyna Beta Bolic 500g DT 8-10g okolo treningowo, DNT 5g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-06 [...]

Ok, dzięki za niezbędne informacje. Wyczytałem również co do tego Carbonox, że dobrze przyjmować to z kreatyna bo wtedy się lepiej kreatyna i wchłania prawda czy fałsz? Chciałbym jeszcze tylko, żebyście ocenili moją propozycję dawkowania super. A więc: (gdy pracuje na rano) 1 posilek + odżywka bilkowo-węglowodanowa, 2 posilek + odżywka [...]

DIETA, SUPLEMENTACJA: Odżywki i witaminy zamieszczone w diecie: Mutant Mass PVL, Ultimate Protein Trec, Xpand Dymatize 925g Rutinoskorpin, Biomag Chelat RANO 7:00 *1 porcja Xpand + 2 tab. Rutinoskorbin *pełna micha owsianki zblenderowanej z jogurtem naturalnym+orzechy włoskie+rodzynki *20g białko *łyżka oliwy z oliwek SZKOŁA ok 8-14 1 posiłek w [...]

Bialko: WPC SP 80 OLIMP/ WPI 90tka - Wanilia Trec Whey protein 80 - Czekoladka

OLIMP: matrix - banan SP 80 - tak samo SWG 4000 - wanilia lub banan HI-tec Super mass PQ - truskawka protein 80 - kazdy z wyjatkiem vanilii waider mega mass 2000 - czekolada

[...] bialka/gainery rozpuszczane w wodzie kupilem wiec sobie inny...... Jagodowy Nutrenda a be a fe a fuj gorszego cukru nie piłem juz po 2 razach zwatpilem ale wymeczylem 3 kg aby zmienić smak zaczalem dodawac bialka czekoladowego i troche sie przegryzło . Jakos mdle sa dla mnie tez produkty waniliowe hiteca jak też i night protein treca

Widze ciekawa dyskusje to moze i ja dodam cos od siebie, bo troche tych pasz juz zjadlem w swoim zyciu Najbardziej przypadly mi do gustu takie odzywki/smaki: Tylko nie smiac sie Fitmax 25 malinowy oraz Apple Extasy Syntraxa za***iste smaki Wszelkie Sciteci rzadza a najbardziej czekolada, rownie dobre smakowo sa odzywki American Muscle (ten sam [...]

Whey Protein Concentrate :-)

ok to robie zamowienie dzisiaj to jakie białko sb zamówić? WPC PROTEIN ECONO z SFD?

hmm czyli na pytanie - jakie białko kupić, nasza odpowiedź ma brzmieć: tanie i z mało ilością węglowodanów.. jak myślisz młodzik który nie ma pojęcia kupi protein american muscle bo jest tani - a potem bedzie załował bo to nawet smaku nie ma.. (nie wnikając w wartości) - po to chyba jestesmy zeby nakierowac ludzi na dobra firme po to chyba mamy [...]

[...] powinno być właśnie przy suplementacji. Wapń dodawany często bezmyślnie do różnych produktów jest mało przyswajalny i jego nadmiar prowadzi do kamieni nerkowych. Duża ilość protein w diecie dodatkowo upośledza przyswajanie wapnia. Owszem, zbyt mało magnezu w stosunku do wapnia powoduje wypłukiwanie magnezu z organizmu, ale i zbyt dużo magnezu do [...]

gramatura mała ale dokladnie jak napisał kolega PakerZbreslau "Jeśli jesteś na diecie a masz ochotę na coś słodkiego baton Protein Snack jest idealnym rozwiązaniem. Jest mały, waży tylko 35g. Dzięki temu zaspokoisz swoją chęć zjedzenia słodyczy, dostarczając jednocześnie niewielką ilość cukru i tłuszczu. " ; smakowo mialem okazje probowac jakis [...]

Moge ci polecic produkty firmy TREC . Gdy wejdziesz na tę strone w menue najedz na produkty i wybierz opcję w/g przeznaczenia, a następnie pożeracze tłuszczu. Jest tu lista suplementów spalających tkanke tłuszczową i wspomagających ten proces. Osobiście polecam ci: hmb, FAT TRANSPORTER i białko 80%-WHEY PROTEIN CONCENTRATE. Z własnego [...]

[...] indyka 2.Kanapka w niej szynka z indyka masło minimalnie 3.Kanapka w niej szynka z indyka masło minimalnie 4.2 może 3 filety z indyka smażone na oleju z oliwek 5.twarożek 6.Przed snem 35gr białka (protein 80) Na siłownie chodzę 4 razy w tygodniu i biegam 3 razy w tygodniu i tu moje pytanie czy przez te bieganie nie stracę masy mięśniowej.

No one chyba dalej są:http://www.peak-nutrition.pl/product-pol-350-Protein-Bar-70.html tam chyba dużo soi było ?

Chyba nie. W Niemczech 95% odżywek białkowych oparte jest o laktoalbuminę. Tam gdzie jest tylko lakto... jest zawsze napisane: "Whey Protein BV 104" a w składzie surowcowym "lactoalbumina". To samo jest na aminokwasach. Niemcy są dosłownie zapchane lactoalbuminą, od najtańszych do średnich odżywek wszystkie ją zawierają i na [...]

[...] najlepiej jakies 30 minut przed nauka- na pewno poczujesz roznice- jak pisal BYk mozesz dodac do tego lecytyne dla spotegowania dzialania Gainera bierz jako wzbogacenie posilku o dodatkowe kaloriee lub jesli nie masz Carbo to od razu po treningu jesli chodzi o bialko to system protein 80 Olimpa wychodzi najlepiej ,najtaniej i najuniwersalnej

dużo tego zakupiłeś, za tą cenę co wydałeś na te suple można było lepiej wybrać, kreatyny masz na dwa cykle albo jeden baaardzo długi wg mnie najlepiej byłoby: DTgodzina przed treningiem, około 60 gram Carbo, 15 gram Nitro II + 5 kapsułek BCAA 30 minut przed treningiem, bezpośrednio po treningu 30 gram Dextro juice + 5 gram Mono Olimpu, 30 minut [...]

[...] procesami trawiennymi, ale niestety wiąze się to i z większą ilością produktów przemiany materii, większą ilością wolnych rodników - również. I często lekkie obniżenie protein skutkuje ruszeniem z miejsca, ale niekoniecznie poprzez katabolizm bo dostarczamy mniej białka... Poza tym : która kobieta RZECZYWIŚCIE wykorzysta ponad 2g białka? [...]

[...] mi po prostu na pytanie. rozumiem wasz punkt widzenia - że więcej mięsa. Ale nie wszyscy sportowcy podzielają ten punkt widzenia i też żyją. więc bardzo proszę tylko o te kilka odpowiedzi i będzie mi na pewno lżej w życiu :-) i obiecuje że wezmę to pod uwagę i zrobię sobie porządną ściągę na temat protein w różnych produktach. pozdrawiam