protein

[...] Ciagne do 9-8% BF. Mam pytanie - przed treningiem wrzucam BCAA po treningu zreszta tez, wypijam takze białko serwatkowe (multipower formula 100) na noc wrzucam Iso Stacka 10 protein PVL który własnie mi sie konczy wiec zastanawiam sie czy nie warto zmienic na jakies inne? Mozliwosci finansowe ze tak powiem mam nieograniczone (chyba ze rozsadkiem [...]

napisze jak sie ma matrix do X-TREME PROTEIN FLASH 65g z firmy INKOSPOR - bo mi ten drugi smakuje bardzo ( polewa czekoladowa a smak vaniliowy )

mam 22 lata ostatnio wziolem troche omki bialko z fitmaxa whey protein+81 2250gr z treca l-glutamine z treca super omega3 weglowodany3kg ale juz nie pamietam jekie byly i z treca multi pac 36 witaminy i niestety mialem pewien problem i przestalem cwiczyc:/ na 3 miechy i teraz chce jakos teraz wrocic... no tak na suple mam ok 500zl

Thermo Speed - spalacz niespalacz CLA - może i działa, jak sprawdzisz, to nam napiszesz, ale jestem sceptyczny Ultimate Protein - hmm... wolałbym co innego, to raz, a dwa że ja miałem po tym... yyy... dolegliwości skórne

Thermo Speed, CLA, Ultimate Protein... Kto Ci doradzał taki zestaw?!

Witam.Jestem w trakcie cyklu meta.4 tygodnie,po 3 tabletki dziennie=84 tabsy.Do kazdej 1 sylimarol.Dietka 2g bialka na 1 kg masy.3 razy dziennie pije pure protein Sci-MX co daje 40g bialka za kazdym razem.Po cyklu zamierzam sie doprawic kreatyna.Pytania:Czy ten cykl jest ok?Ile z nabranej podczas cyklu masy moze udac mi sie utrzymac?

...100% Whey Protein GOLD Standard czy Iso-Stack 10???

Hellsing co by zakończyć twoje nocne obawy niepewność i stosunki przerywane... tzn sny Oto to cudo nowe które wygrałem w konkursie sfd Białeczko Whey Protein z firmy Nature's Best (wpc i wpi) o smaku mięty Smak: Trochę się obawiałem że nie będzie za ciekawie, bo jak to białko o smaku mięty nie no nie może być zbyt dobrze. Ale SZOK !!! smak [...]

Miałem x5 Protein 3 kg i masa mi skoczyła. W miesiąc około 3 kg.

siemka ,mam do zaoferowania BCAA olimpa mega capsy z hologramem oczywiscie /natomiast kupie białko najchetniej prolongatum,olimpowskie system protein 80 lub ewentualnie ostrowie ,prosze o jakieś propozycje :)

Oto zmiany w treningu. Dzien 1: Klatka piersiowa: 1.Wyciskanie glowa w gore 2.Wyciskanie na poziomej lawce 3.rozpietki Biceps i triceps: 1.unoszenie ramion ze sztanga w ss. z prostowanie ramion na wyciagu 2.unoszenie ramion na modlitewniku 3.Francuskie wyciskanie lezac Dzien 2: Nogi: 1.przysiady 2.wykroki ze sztanga na barkach 3.zginanie nogi z [...]

to nitrotech to jest przerekalmowane smak lipny jak na cene kup lepiej 100% whey protein lub matrix 5.0 syntraxa ;)

[...] jako długo terminowe źródło energii, które nie odkłada się jako tkanka tłuszczowa. Każda porcja Mammotha 2500TM zawiera solidną dawkę 50 gram najwyższej jakości mieszanki protein (koncentrat białka serwatki / białko mleka / czyste białe białko jaja ) przez co jest idealna dla rozwoju czystej masy mięśniowej i regeneracji włókien mięśniowych. [...]

A wiec dwa dni temu rozpoczelem diete - zaczynam sie rzezbic - licze gramy kazdego posilku, prosze o pomoc - jak to przeliczac na kcal - jak mi to bedzie potrzebne - 20 lat / 187 cm - budowe widac na fotce. Co zmienic - co dodac - co wykluczyc - jak z proporcjami? Oto pierwsze dwa dni, bede dodawal wiadomosci z uplywem czasu. Day 1 - 745g - [...]

[...] 16% do 12-13%. Lykam BCAA przed treningiem i po. Po treningu pije tez shake białkowego - z reguły serwatke multipowera (tym dysponuja na siłowni) Na noc biore Iso Stacka 10 protein. Własni mi sie konczy. Zastanawiam sie czy nie zrobic jakiejs zmiany. Ciekawym produktem wydaje mi sie NITRO TECH Hardcore Muscletecha. Moze ktos doradzi doświadczony [...]

a jezeli pije Whey Protein Complex 100% Olimpu po treningu to czy potrzeba dodawac do niego jeszcze jakies dodatkowe wegle ?? PS. przed treningiem biore BCAA

[...] wystarczy Posiłek 4 po treningu Piers kurczaka 150g Ziemniak pieczony 150g R= 35.35 2.10 25.2 przejdzie, z bananem też, ale ja uważam, ze to zbytek łaski na redukcji... Posiłek 5 20g whey protein z woda i koniec? a nie da rady jeszcze jednego posiłku? ile z tego wszystkiego jest kcal? Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-09 07:54:27

[...] wloskie 50g Fasola szparagowa 200g R= 45.3 32.5 9.45 Posiłek 3 przed treningiem Tuńczyk puszka (w wodzie mineralnej) 130g Makaron bezjajeczny (sojowy) 50g 20 g oliwy z oliwek R= 40.23 21.37 37.94 Posiłek 4 po treningu Piers kurczaka 150g Ziemniak pieczony 150g R= 35.35 2.10 25.2 Posiłek 5 20g whey protein z woda

Po pierwsze nie ma mowy o jednym IP.Po drugie nie bylo moim zamiarem robienie z uzytkownika Emiloos "OSZOŁOMA". To ze pojawia sie nowy uzytkownik to chyba oznaka ze forum sie rozwija i nie rozumiem tego zarzutu. Pisze opinie o produktach ktore znam i uzywam i chyba nie ma w tym nic zlego.Jesli ktos nie chce czytac niech nie czyta. Opinia [...]

50g płatkow owsianych 2 duze jajka całe 2 łyzki dzemu wywal ostrowia 22 g z wodą II Jogurt naturalny 400g 2-3 banany ok 200 g ostrowia 22g z wodą III 150 g piersi 50g ryzu 10 ml oliwy z pestek winogron TRENING IV 100g piersi 50 g ryzu 10 ml oliwy z pestek winogron wywal 22g ostrowi z wodą V OStrowia z wodą 22g VI 200g Bialego sera półtłustego 10 [...]