protein

Witajcie, Uzupełniam do końca ankietę, wstawiam trening, potem będzie micha :) wiek: 30 lat wzrost: 165cm waga: 77 kg biust: 102cm pod biustem: 85cm talia: 94CM biodra: 112cm udo: 60cm łydka: 40cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, biodra, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : chyba żadne Uprawiany sport lub inne formy [...]

wtrace do temtu :-D dzis zamawiam wpc protein plus myśle nad smakiem: kokos, biała czekolada i nugat tzn te wszstkie 3 chce i pytanie czy smaczne ? :-D

16.09.2013_35/60 TRENING 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12/10/8/8/4 2. Pompki na poręczach 6/6/6/6 3. Clean 8/8/8/8 4. - MC 30 sec - Wiosłowanie renegata 30 sec - Burpees 30 sec / 5 obwodów z minutą stopu pomiędzy 5. 15 minut na rowerku stacjonarnym + 15 minut na orbiterku DIETA 1. 50 g płatków owsianych + 2 jaja + [...]

aaa to znam MEGA STRONG PROTEIN™ kupuje 3 worki 700g starcza na ~2 miesiace jesli stosuje tylko przed snem (~60g bialka w porcji nocnej) jesli brak mi bialka w diecie (tak wiem ... niestety ale dieta jest robiona pod uklad dnia nie odwrotnie...) dodoaje jedna porcje czasem w ciagu dnia wiec schodzi nieco szybciej

Zostalo: Masscore 7 kg biala czekolada-kokos - 180 zl Whey Protein 80 Plus 2 kg banan - 100 zl Whey 100 2,27 kg czeko-sezam - 140 zl Whey 100 2,27 kg czekolada-kokos - 140 zl Ofra Sport Mass Bomb 4 kg czekolada(otwarty) - 80 zl RedWeiler zostalo 280 g z 480 - 40 zl

dzisiaj dotra nagrody najprawdopodobniej;-) http://img94.imageshack.us/img94/2961/tnaw.jpg http://img819.imageshack.us/img819/4016/wzt2.jpg Faktycznie paczka dotarła :-) 2x Stamina 1x Top 10 1x Protein Dzięki ACTIVLAB :))

"High Whey Protein Isolate - 83% izolatu białka serwatki w 8 rewelacyjnych smakach. Znudziły Ci się tzw. klasyczne produkty? Wreszcie masz alternatywę! High Whey Isolate Premium jedna z odżywek o najwyższej białkowości na rynku! 86% izolatu białka serwatki to idealne rozwiązanie dla Twoich mięśni. Budujesz masę? Chesz zredukować tkankę tłuszczową? [...]

System protein 80 Olimp ;)

18.09.2013_37/60 TRENING 1. Clean 6/6/6/6 - małym ciężarem w ramach poprawy techniki 2. Uginanie ramion ze sztangą + wąskie wyciskanie na płaskiej 3 x 8/8 3. - burpees 30 sec - podskoki kolanami do klatki 30 sec - bieg bokserski 30 sec / 4 obwody z minutą stopu pomiędzy 4. 15 minut na rowerku stacjonarnym + 15 minut na orbiterku DIETA 1. 80 [...]

System protein 80 Olimp ;) Akurat to bialko najlepsze nie jest:-) Polecam whey 100,scitec,i peak wheyprotein czy jakos tak

Polecam sie na przyszlosc :) Nadal aktualne: Masscore 7 kg biala czekolada-kokos - 180 zl Whey Protein 80 Plus 2 kg banan - 100 zl Whey 100 2,27 kg czeko-sezam - 140 zl Whey 100 2,27 kg czekolada-kokos - 140 zl Ofra Sport Mass Bomb 4 kg czekolada(otwarty) - 80 zl RedWeiler zostalo 280 g z 480 - 40 zl

19.09.2013_38/60 TRENING 1. Interwały na rowerze stacjonarnym 15sec/45sec /x6 2. Burpees 30sec/30sec /x8 3. 30 minut aerobów DIETA 1. 50 płatków owsianych + 2 jaja + warzywa + ketchup 2. 50 g brązowego ryżu + 150 g piersi z kurczaka + sałata http://pics.tinypic.pl/i/00448/twp40rpz3tgd_t.jpg 3. 220 g ziemniaków + 150 g piersi z kurczaka + [...]

Pierwszy collagenic protein isolate, nie mam więcej pytań.

Dla każdego co innego, Scitec zawsze będzie na pierwszym miejscu pod względem smaku nie licząc składu rzecz jasna. Weźmy sobie pod uwagę taki SCITEC Protein Delite, z mleczkiem na zimno w gorące dni, aż się prosi, żeby wracać z treningu albo z pracy by odczuć ten smak słodyczy ^^

20.09.2013_39/60 TRENING 1. Przysiady ze sztangą 12/10/10/10/10 2. - Push press 5 powt. - Podciąganie do klatki szerokim chwytem 5 powt. - Pompki na poręczach 5 powt. - Burpees 10 powt / 4 obwody z minutą stopu pomiędzy 3. Toes to bar 8/8/8/8 4. 30 minut aerobów DIETA 1. 50 płatków owsianych + 25 g odżywki białkowej + 30 g wiórek [...]

[...] po prostu produkty niskoprzetworzone i bardziej niż na ilości dostarczanego białka skupiaj się na węglowodanach i tłuszczach - tak naprawdę nie potrzebujesz więcej niż 100g protein na dzień, gdyż bardzo mało ważysz i nie prowadzisz stricte kulturystycznych treningów. A propos treningów - ćwicz co dwa dni, nie codziennie. Mięśnie rosną wtedy, gdy [...]

lubię się czepiać :D Lookne co to ta stamina. Ja sobie wziąłem Whey Protein 95 1600g + 600g i jedną puszkę C+BA. Czekolada miażdży więc dodatkowe 1600g się przyda. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-22 22:19:21

Protein Delite to najsmaczniejsze białko jakie kiedykolwiek piłem, ostatnia moja pucha o smaku truskawkowym wymiata wszystko inne! Rozpuszczalność przednia, jak da się trochę mniej mleka czy wody niż zalecane wychodzi taki delikatny mus (ja taki lubię na przykład :D), no i te kawałki owoców, mega! I co ważne - żadnych problemów później, wiadomo o [...]

Witam chcę zrobić cykl 6 tygodniowy i polecono mi zestaw odżywek: - OLIMP Gain Bolic 1000g piszesz ze dieta OK - wiec moje pytanie brzmi - czy zawiera odpowiednia ilosc kalorii ? jesli tak to Gain bolic nie jest potrzebny - zwlaszcza w ilosci 1000 g (co daje 23 g dziennie :-) ) sprawdz w to miejsce ilosc bialka w diecie - jesli malo - odzywka [...]

czy mogę dosypać i czy w ten sposób nie utracę wartości Leucyny z Ostrovitu do białka SFD WPC Protein plus, który piję bezpośrednio po treningu z mlekiem/wodą ?