godziny troche oryginalne ale tak mialy byc dopasowane do mojego wstawania i treningu i skoro ma byc az tyle posilkow to gainera i serwatke i tak zakupie (czytalem ze whey protein hitec jest najlepszy a serwatka? ) ,no i co z dodatkowymi posilkami , zwiekszyc porcje? dodac do tej diety kreatyne? z gory dzieki za pomoc w jak to sam mowiles faftaq [...]
[...] dlatego wyniki nie sa jakies wypasione. diete mam ulozoną do tego duza paka mutant masa, 400g l-glutaminy treca, 1kg bcca xplode olimpa i jeszcze ok 2kg prfect whey protein treca ktore mi zostały i mam zamiar gdzies tam dołozyc do tego cyklu (od poniedzialku zaczynam). Dieta moja mysle ze jest ok ale jezeli ktos ma watpliwoscci to moge [...]
sportman, dlaczego Twoim zdaniem nie powinien dokupować mono? Moim zdaniem mono jest na tyle potrzebne aby miał co brać w DNT, no chyba że będzie brał storma, ale ja mono bym dokupił i zrobił dłuższy cykl. Białko dobre jest whey protein z SAN`a
1. wpc - whey protein concentrate czyli koncentrat bialek serwatkowych, czyli ostrowia 2. tunczyk tez nie za często, masz wolowine, wieprzowine, indyk oraz inne ryby - halibut, morszczuk, dorsz, miruna 3. wrzuc diete do dziennika posilkow vitalmax'a to program wyliczy
[...] jej pozbycie sie juz na etapie produkcji(niestety takich odzywek jest niewiele-poniewaz wpc takie jest drozsze) generalnie uwazam iz jezeli ktos niema problemów zołądkowych i nie przeszkadza mu niewielkie jego spozycie -to niema zadnych problemów aby stosowac whey protein concentrat . białko serwatkowe jest naprawde bardzo dobre. pozdrofka biger
[...] te nowe rzeczywiscie na plus kartoniki jak thermo stim i te BCAA xtreme, reanimator itd. Hebra może to i tani chwyt marketingowy ale ładne opakowanie nigdy nie zawadzi może olimp wkoncu zaczał zwracać uwage na smak supli bo z tym było tragicznie. Jedyne z białek olimpa które mi podchodzi to whey protein complex ale glownie te nowe smaki.
Macie racje. 300g Creapure jest okej ale 3100 Kreatyny Transport to jeszcze bardziej okej. Tak wiec test Mietkiego bedzie wygladal nastepujaco - Kaizen Ultra Mass 1550g sztuk 4 - Kaizen Creatine Transport 3100g sztuk 1 - Kaizen L-Tyrosine sztuk 2 - Kaizen 100% whey protein 908g sztuk 2 pozdrowienia dla forumowiczow
Spoko, spoko, słuchaj kolegów! :) Tą rozpiskę, o którą w innym poście pytasz, też masz od niego? czesc mam zamiar zjesc 100 mety ruskiej a do tego mam jeszcze dodatki - clomid 24tab ,WHEY PROTEIN-BiAŁKO SERWATKOWE 4kg,MEGABOL Creatine Alkaline 120k ,BIOGENIX M3 Creatine 250 kap,vitamin 60kap,verdin 24tab 3 pudełka,hepatril No nic, moje zdanie [...]
Dieta jest , balko tylko system protein 80 a gainer profi whey mass 5 posilkow dziennie , do tego basenik jeszcze chce zucic pice piwa, bo 15 sztuk piwa na tydzien to ciut za duzo z czego polowa w sobote takze lipa.chyba sie zaszyc trzeba bedzie
[...] 3 jajek Zamiennie filet z lososia/ piers z kurczaka/ tunczyk 5g oleju z migdalow 6. tak samo jak 5. 7. Tunczyk z oliwa a jak juz naprawde nie moge go wepchnac to whey protein do tego z suplementacji bylo 2x 2TSE, witaminy i mineraly, flaxxeed oil, cod liver oil, przed snem zelazo, wapno i cynk Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2006-09-26 [...]
Mozemy ostatecznie ustalic jak to wszystko polaczyc i jakie dawki stosowac? -ZMA -HMB -TSE -BCAA -Whey Protein jesli sie przyda to mono, tussi, green tea extract tez mam na stanie
[...] tansze , mysle ze jeszcze apteczne tzn zincas forte +filomag b6 jestes jeszcze w stanie wychaczyc bialko spoooory wybor whey maxx z pvl bialka z activlabu myofusion trec nitroprogen ultimate protein trecowe opinie nt gainerow tutaj sa http://www.sfd.pl/HI_TEC_NUTRITION_Whey_Mass_Gain-t295246.html http://www.sfd.pl/PVL_Mutant_Mass-t418152.html