Dobre białko serwatkowe

mam pytanko, Zastanawiam sie nad kupnem białka serwatkowego a własciwie to mieszanki tych białek. MEGABOL Animal Amino Booster albo OLIMP Whey Protein Complex 100% co sadzicie o tych odzywkach? Zastanawiam sie czy lepiej kupić wiecej jednej i brac np po 100gram dziennie czy kupic troche tej i troche tamtej? a może lepiej kupic konkretne białko serwatkowe jakiś izolat? i jeszcze jedno ile mozna maksymalnie dostarczac dziennie białka z odzywek czy jest jakieś wyrazne ograniczenie?

Najlepiej 100% whey firmy optimum nutrition
Ograniczenia nie ma, ale wiekszosc zapotrzebowania powinna byc dostarczana z pozywieniem. Zarcie w proszku to takie uzupelnienie a nie glowne zrodlo

W sklepie sfd masz teraz promocje na prolongatum olimpa.

prolo je od bx.

Pyrzujmuje sie że bialko z odzywek nie powinno przekraczać 30% ogolnego zapotrzebowania na bialko.

OLIMP Whey Protein Complex 100% - dobry wybór mieszanka WPC i WPI

w prolo jest:

-micelaryzowana kazeina 35%

-koncentrat białek serwatkowych(WPC) 30%

-izolat białek serwatkowych(WPI) 15%

-ultrafiltrowane białko jaja 10%

-hydrolizat białek serwatkowych 5%

-peptyd glutaminowy 5%



Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-04-02 22:09:49

a co sadzicie o MEGABOL Animal Amino Booster czy tą odzywke warto brac? Bo skąłd jest dośc atrakcyjny i ciekawe smaki ale pozostaje pytanie czy wogóle ona coś daje w cyklu na mase?

megabol cieszy się złą reputacja.
aminki,jesli kasa jest,warto dorzucić.