prosto

[...] info bede mial za tydzien, na razie nie wiem jak sensei uczy. Co do kicka - zrezygnowalem z tego prozaicznego powodu, ze na treningi chodzilo za duzo ludzi, nie dalo sie kopnac prosto przed siebie. Jednoczesnie na dwa style chodzic nie bede, bo poza tym mam silownie, ktorej nie opuszcze... ______________________________ BE WATER, MY FRIEND...

[...] tym nie badz juz taki kozak, ze sie bujasz w barwach po obcych osiedlach, jestes typowym netowym napinaczem, jak miałes cos do Wisły, to zaproponoiwałem Ci powiedz mi to prosto w twarz, to wtedy stwierdziłęs ze ty do nas nic nie masz, ze sie nie bijesz itd. to zamknij morde i nie ******l mi tu o gtsie tylko sie umow na sparing z M_F bo mi to [...]

z tego co wiem to nic nie warty, chyba ze masz prosto od wet

WTOREK <> klata- lawka skosna 3x10-12 daj 4 serie progresjA 15-12-10-8 maszyna wyciskasz siedzac do przodu 3x10-12 rozpiętki lawka lezac prosto 3x10-12 triceps- wyciskanie franuskie sztangą leżąc 3x10-12 hantla jenda reką siedząc 3x10-12 CZWARTEK nogi- przysiady na maszynie skosnej HACK-MASZYNIE 3x10-12 DAJ 4-5 SERII prostowanie [...]

jezdzilem na tym rowerze.. cudna bomba.. rower leciutki . latwo robi sie banego i wilego. rower prosto dla poczatkujacych jak i zaawansowanch

metka jelfy prosto z apteki... przecież oni już jej nie produkują to jak może być z apteki? chyba piwnicznej. się nie dziw, że nie kopie.

[...] z silka i zaczelem chodzic na zapasy chodze juz rok na sucho i potrzebuje jakis dopalaczy. po drugie silka a zapasy to wogole inaczej dzialaja miesnie na silce robisz prosto tak jak sie robi a na zapasach rozne obejscia zejscia i do tego potrzeba jest sila nie z silowni a z zapasow zeby udzwignac ziomka i rzucic.. potrzebuje takich supli [...]

[...] KK. Co prawda Kosa ćwiczy najdłużej ale inni też co nieco wiedzą. Wbrew pozorom trafić kogoś czysto w wątrobę czy wsadzic mu shita tsuki(hak) pod żebra nie jest tak prosto (co zresztą bardzo dobrze widac na filmikach w sieci) Napięstniki służą raczej usztywniniu nadgarstka a wiadomo że jeśli nadgarstek jest dobrze usztywniony to można [...]

[...] słoiki (nie wiem ilu litrowe, ale dosyć spore najlepiej od 5 litrów) 3. cement --> Zbyszek lał cement do słoika, następnie wkładał do niego gryf. Oczywiście musi on być prosto włożony - na samym środku słoja, dalej gdy to zastygło obracał jdno-stronny cięzarek i wolną stroną wkładał do drugiego słoja z wczesniej przygotowanym cementem. Gdy [...]

prosto gadać jak nie jest sie dyslektykiem <=ebo=>

[...] przetworów mlecznych. Koleś który mi to mówił ogólnie trochę się zna, bo ma rodzinę usportowioną. Chociaż jego argument był średnio przekonywujący, powiedział że od mleka kwas mlekowy, natomiast dobrze walnąć sobie piwko, bo to zasada (w sensie chemicznym) i że rozkłada kwas mlekowy:D Brzmi prosto, jednak chyba nie do końca to taki proste:D

Ok to już przynajmniej wiem że idzie to w dobrą stronę. Bo patrząc z perspektywy redukcji to skoro całkiem prosto udało mi się schudnąć i efekty były niezle to wydawało mi się że z masą będzie podobnie ale chyba tu potrzeba więcej czasu

dla mnie wyznacznikiem jest ilosc wygranych konkursow prosto i przejrzyście , kto wygral wiecej byl lepszy i tyle wiec na dzien dzisiejszy 1 nykanen 2 adam gragor ma szanse ich przeskoczyc

Mozesz prosto sprawdzic ktore bedzie najlepsze. Pojdz do sklepu, wybierz sobie jakies, tylko zeby nie bylo takie ze ci sie prawie samo zgina w reku :) a nastepnie pieprznij sie nim w leb, tylko tak od serca :))))) Jak nie bedziesz nic czul to za miekkie.A jak lekko to jest spoko :) Moi qmple na poczatku kupowali takie ze w gruncie to byly cienkie [...]

[...] je z USA solidna firma. Te lewe etykiety się czasem trochę rożnią (oryginalne powinny być takie jak na stronie Ultimate) - nie wiem dokładnie bo ja mam tego orginalnego prosto z USA bez żadnych pośredników. O tych lewych wiem od innych właścicieli sklepów. Trzeba poprostu uważać co się kupuje, za ile i gdzie. Z Ultimatem jest problem bo [...]

niepotzrebnie kombinujesz prosto dipsy (na klate) wycisk na skosie rozpietki silowe i tyle bez zabawy rozstaw rak taki w jakim czujesz najwiecej sily z tym ze znacznie mniej niz szerokosc barkow odstawia klatke i cwiczysz tricepsem

[...] już wymienili metody przyjmowania lowkicków. Ja zwykle po prostu napinam nogę ewentualnie staram staram się tak jak ludzie to wyżej opisali. Jak będziesz trzymał w pełni sztywną nogę to po prosto polecisz na luźnej za to cholernie boli więc po prostu musisz panować nad ciężarem i w najgorszym wypadku po prostu napinać a nie usztywniać nogę.

[...] Jeden podszedł do mnie i mówi " dawaj telefon albo nie masz co wysiadać z tego trajtka". Był ode mnie troche wyższy (mam 175cm). Bez namysłu wyjechałem mu z bani prosto w nos - koleś padł na podłoge, poprawiłem mu jeszcze kopakiem. Pomyślałem że jego dwóch kumpli mnie zabije.... A oni wysiedli na następnym przystanku. Uważam że bania [...]

strzały w ptakato może hcg bić od razu prosto w jaja

I bardzo dobrze Przemko, nia ma sie towaru prosto z apteki to sie sprawdza, bo teksty u dilera"przed chwila co ziomek mi przywiozl z apteki towar" to mozna sobie tylek podetrzec. Tak jak z omka, nie bylo itp, dzwonie do typa a on mi mowi ile KARTONOW chce. Towar legit. Tylko tyle wspolnego z jelfa co ja z GregorIan