prosto

Antoś, ciąg się. :-P Cv - ale ja nie jestem w stanie gilotynowych poprawnie zrobić, co najwyżej normalne! Mam problem z barkami i pisałem, żeby gilotynki robić trzeba wysoko unieść łokcie, kończyć ruch na czole i prosto prowadzić te łokcie, styka że masz nierozciągnięte barki i będzie mocno kalecznie niestety. :-)

nie wiesz jak może występować ruch izolowany w życiu codziennym? bardzo prosto, wszystkie czynności które wykonujesz kończynami - jedzenie zupy,pisanie to nic innego jak izolacje - jeśli już tak bardzo mamy wchodzić w szczegóły. Jeśli piszesz tylko i WYŁĄCZNIE o przysiadzie olimpijskim - owszem, bo to przysiad dynamiczno-siłowy, w przypadku innych [...]

Ahh, Venc1lq coś w tym może być ale siedzieć prosto jak patyk też dziwnie wygląda :D Cokta jeszcze sobie z 10kg przymasuje i sam za rzeźbę będę się brał. Zresztą za 10kg pewnie napiszę że jeszcze 5kg }:-(A na poważnie to przed następnymi wakacjami zacznę rzeźbić, tak myślę 8-)

@up OMG :O Będzie masakra... http://youtu.be/4mOgn_CCR6M Pewnie większość obecnych go zna ale ciągle nie mogę uwierzyć z jaką On łatwością to robi. Wszystko mu przychodzi tak prosto, sam wyskok jak twierdzi zwiększa poprzez ciągłe skakanie. Zmieniony przez - AirM w dniu 2012-06-04 23:15:46

[...] tak nie miałbym z kim pogadać bo pewnie połowa towarzystwa byłaby pijana i wciskała by mi kit że jestem taki czy siaki dlatego że z nimi nie pije. Żarcie byłoby z dupy więc też szkoda kasy bulić... Wybrałem siłownię i jestem z tego dumny.:-)) Jak teraz ktoś mnie zapyta czemu nie byłem na komersie odpowiem prosto z mostu: - ćwiczyłem nogi. :))

ogórek co zielony ma garniturek %-)prosto z uprawyczy konserwowy masz;-)? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-06-14 23:15:22

;-] ale z drugiej strony - jelsi ma kupowac za kazdym razem wode mineralna czy nie lepiej kupic izotonik + pić wodę przegotowaną/albo jesli ktos ma filtry to prosto z kranu?

[...] starasz się jeszcze głębiej schodzić w tej pozycji - to niemożliwe, oczywiście w martwym idzie ruch z nogi, ale nie w ten sposób. Tułów ma być pod kątem ok. 45st - głowa prosto, łopatki ściągnięte, sztanga blisko i wciągamy na dolne udo mijając delikatnie kolana. Wiosłowanie - minimalnie rozciągnąłeś najszersze - sztanga blisko ciała, [...]

%-)%-)%-)jak mozesz ome załatwić prosto z apteki to bierz omke

najlatwiej zalatwic ome prosto z apteki takim sposobem : - wchodzisz z opak po omce i zaczynasz bajere czy takie maja etc do momentu gdy omka jest na ladzie.. - wtedy wpada twoj pomocnik do apteki ryczy o tak "Eeeeeeee! Eeeeeeeee!" - wykozystujesz moment zaskoczenia i zawijasz omke (dla pewnosci naogladaj sie na necie jak wyglada opak zebys [...]

Jeśli chcesz żeby ktoś to naprawdę ocenił tu przez neta, to: 1. Zrób to zdjęcie prosto, bo dalej po futrynie i meblach widać że masz krzywą podłoge w mieszkaniu. A ocenainie postawy z przechylona głową nie należy do najprzyjemniejszych. 2. Postawa do takiego zdjęcia to, nogi złączone, bez żadnych ciapków i klapków na równym podłozu, ramiona wzdłóż [...]

[...] do analiz unikaj - jelsi codzi o omege - produktow w jansych butlach,wystawionych na swiatlo dzienne - np. akcja ze pani daje Ci butle bez papierowego opakowania,butle prosto z widocznej półki powiedz ze chcesz nowa ale jesli jest butle w jakimś opakowaniu papierowym do tego butla jesc ciemna i jesli pani/pan wyciaga gdzies z szafki,gdzie [...]

W tym roku start na GP Pepa bedzie trochę utrudniony.Zawsze z tych zawodow jechalo sie prosto na Puchar do Zabrza,bo od granicy czeskiej nie jest daleko.Teraz PP ma byc w Mińsku maz.a to ładnych parę setek kilometrów więc nie wiadomo czy się to logistycznie ogarnie. Widzę,że wszyscy ostro się szykują do Strzegomia.Ja raczej planowalem taka formę [...]

haha nie ma opcji., tylko pks lub pkp.. pewno polecę prosto na kraków tam przesiadka i na bielsko..

[...] nogami na raz?W ten sposób czuję,że łydki bardziej pracują,a pojedynczo trochę trudniej mi się podnieść(podnoszę się ale stopa stoi wtedy trochę krzywo,bardziej bokiem niż prosto) i nie wiem,czy to nie pogorszy moich efektów.Jeśli mimo wszystko lepiej wykonywać to ćwiczenie według programu to mam pytanie,czy jeśli,np.w pierwszym tygodniu [...]

o o tej porze, to pewnie prosto z piecza, nie ma to jak gorący chleb, przypieczony, skubany po drodze ;-) i jeszcze mleko do tego, poezja %-)

Jedz, nie panikuj co chwila, potrzeba duzo czasu na naprawe szkód ktore sie wyrzadziło, psuc jest prosto, budować trudno Ty sie skup na zdrowej diecie, dostarczaj sobei wszytskich potrzebnych składników, jedz strączki (nie soje) jezli mozesz jak najcześciej, w ogole ryz pełnoziarnisty, jezeli jesz inne ziarna zawsze sobie namocz jej wczesniej [...]

Delektowałam się dzisiaj migdałami, chyba z 20min je żułam mam to samo z masłem, jak uda mi sie wyskrobac miejsce w rozkłądzie to święto i jem prosto po zważeniu ukrojone tak z noża|-)

[...] Kolejnym ćwiczeniem może być chociażby wznos kolan na poręczach-w wersji jaką widujemy najczęściej na siłowniach-czyli tułów wyprostowany;-) Wbrew pozorom brzuch tutaj nie pracuje izotonicznie. Główną pracę wykonuje rectus femoris. Do tego różne odmiany Plank'a,Dragon flag,"Nożyc"...i mamy pełny [...]

bo jak prosto z lodówy to zimny %-) Siema olimpijczyku ;-)