[...] już zacząć i coś mieć. Czasem jeżdżę kupić od rybaków, ale odkąd mąż mi wyjechał, to mam niedoczas totalny i ciągle jestem w biegu. Na ciąg dalszy tej przygody kupię rybkę prosto z kutra, ale na szybko w niedzielę, to musiałam coś wykombinować. Co do krewetek, to możliwe, że to kwestia niedzieli, lodówki były wymiecione, może dziś znalazłabym [...]
[...] sportowo anatomicznego punktu widzenia przysiad jest ćwiczeniem otwierania bioder, a otwarcie bioder jest podstawą ruchów jakie wykonujesz człowiek. Mocne kontrolowane, wyprostowanie stawu biodrowego jest również bazą w większości ćwiczeń złożonych. Jak poprawnie robić przysiad? Oto 23 wskazóweki od Grega Glassmana: 1. Zacznij ze stopami [...]
[...] 1a. Ciężko szło ale starałam się „dygać” a nie półsiadać i to wybicie było mniejsze niż ostatnio. Starałam się tez pracować głową, żeby sztanga szła prosto a nie po łuku. 1b. Coś mi dzisiaj nie szło. Miałam wrażenie, że nie dociągam łopatki i pracuję tylko łapami a nie plecami :-| 2a. Ładnie szło do 32,5kg. Po zdjęcieu ze [...]
mikus - za duzo tagów tam masz, wejdz w edycje tego swojego pierwszego posta na tej stronie i zobacz ,ze tam za duzo tych img ,url opisałem to bardzo prosto na przykladzie imageshack, ale sa tez inne strony hostingujace zdjecia, na forum miedzy IMG a /IMG wystarczy wrzucic tylko 'bezposredni' / 'direct' link ;) mozna tutaj testowac, jak cos [...]
[...] sposobow :D I nie to ze nie szanuje twojego wyksztalcenia, szanuje kazde. Aczkolwiek wyzszosc matmatyki nad innymi dziedzinami (w tym nad psychologia i inzynieriom - czyli keirunkami ktore skonczylem i robie) jest zwyczajnie niepodwazalna :D I dosc prosto jest udowodnic ze tak jest wiec sam sie prosiles o strollowanie a potem sie dziwisz :D
Wiadomość prosto z Facebooka : 5 listopada Mamed zadebiutuje jako aktor. Zagra samego siebie w serialu... M jak Miłość Nie wiem jak wy, ale ja uważam to za niesmaczny żart ... Link do posta: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=400599366662228 Galeria z planu filmowego: http://ac-net2.nazwa.pl/ksw/archiwum/galerie/mjm/album/index.html [...]
[...] W przysiadzie przednim i jerku nie podchodziłam nawet do 45, 40 ledwo poszła, czuć przerwę z tamtego tygodnia @@-) W rwaniu ze zwisu chyba w końcu załapałam ruch sztangi prosto do gory i wejście pod sztangę. Muszę się tylko odblokować w głowie, żeby nie tracić dynamiki zwiększając ciężar [...]
To ja poproszę zdjęcie zupełnie tyłem do aparatu na prosto, a nie pod kątem, żeby dokładniej ocenić sylwetkę z tyłu;-) A wielkie barki to mam ja%-) Okej, prześlę zdjęcie jutro ;-) Z tymi szerokimi barkami to mi tak utknęło, bo dawno, dawno temu moja niby pierwsza miłość stwierdziła, iż mam wielkie męskie bary hehehe :-D.
[...] bioder i opuszczenie ciala w dol w pierwszej fazie. No i daej maz tego wynik bo tracisz rownowage. zarzut: tu musisz popracowac nad technika sztanga leci zakolem a powinna prosto w gore, dlaczego? ano brak elementu szrugsu polaczonego z wyskokiem z odchyleniem w tyl co nadaje pęd sztandze, rece sa jedynie sznurkami. Jak podskakujesz to opadaj [...]
[...] to na wiosce się kiedyś piło, czy pije nadal, a to od krowy w sklepie to dwa różne światy. Na dzień dzisiejszy nikt Ci nie powie, które wypić lepiej. Na dzisiaj, picie mleka prosto od krowy to dość duże ryzyko - bakterie itp. Za to mleko od krowy, ale w sklepie jest wysoko przetworzone i w efekcie g**** ma, a nie jakieś właściwości (chyba, że [...]
Witam, mam do sprzedania odzież używaną. Jeśli jest ktoś zainteresowany mogę wstawić więcej zdjęć. Kontakt na priv, email: [email protected], tel. 793 522 012. Wysyłam pocztą polską, paczka priorytet po wpłacie na konto. Odbiór osobisty: Warszawa Możliwe allegro. Wszystkie bluzy w stanie DOBRYM, żadnych otarć, dziur, przebarwień! Spodnie w stanie [...]
Nie są panami siłowni, nie mają prawa się odzywać jak się ich o to nie prosi, następnym razem weź się w garść i podziękuj za rady i poproś o to by się rozeszli, bo widzów i komentatorów nie potrzebujesz i kropka. Prosto i zdecydowanie, bo wiesz gdzie ich opinie możesz sobie wsadzić... Ćwicz charakter, przydaje się w życiu, pokaż, że potrafisz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak stoję prosto to brzucha nie widać prawie wcale, płaski i twardy, ale jest jeszcze sporo tkanki tłuszczowej pod skórą, na oko z 2 cm, ale to nic w porównaniu jak było. efekty najlepiej obrazuje waga i centymetr, bo jak tak się z obserwacji wnioskuje to nie widać szybkiego efektu. trzeba perspektywy czasu, np. jak bym siebie porównał sprzed tych [...]
[...] ,choć ciężar szczrze mówiąc nie jest żadnym wyzwaniem . Mis rozbawiłaś mnie do łez ,mam nadzieję ,że bardzo się nie potłukłaś };-). W plie staram się trzymać plecy prosto ,ale tak jak mówiłam ,nagram sobie te problematyczne ćwiczenia i porównam z kimś kto je wykonuje prawidłowo . MISKA [...]
Nie ćwicz.Zacznij od USG barku. Ni wierze temu lekarzowi.Bark jest trudnym stawem poniewaz rusza sie we wszystkie strony.Mówiac prosto jest w nim dzo elementów które jedynie poprzez fachowe badania mozna stwierdzic czy sa całe i czy w okolicy nie ma stanu zapalnego.Prawdopodobnie nadciągnąłes któryś przyczep ale przez neta w tym przypadku nie [...]