prosto

Niby poprawnie technicznie prosto, ja osobiście rzucam prosto ale niektórzy preferują właśnie w lewo (praworęczni). Jak lepiej? Jak Ci lepiej ale i tak stawiałbym na prosto.

[...] musisz naprawde duzo odpoczywac i naprawde duuuzo jesc (i to nie byle czego ale to juz dzial "odzywinie" ) co do samego treningu to jak zwykle brak jakiejkolwiek podstawy dlatego zaczynasz prosto i krotko A przysiad dipsy (jak sie nie da to wyciskanie na lawce ze skosem) wioslowanie B przysiad military press dociaganie i tyle trening 3x w tyg

[...] na prostych, wbrew pozorom - dwa zupełnie inne ćwiczenia! stiff legged deadlift : http://www.youtube.com/watch?v=gtevN0SWp-o - zwróc proszę uwagę, że nogi są całkowicie wyprostowane w kolanach a sztanga zjeżdża tylko pod kolanko, to nie jest RDL, w martwym na sztywnych działamy bardziej pośladkowymi oraz górą dwugłowych ud, bo dół atakujesz [...]

trwaja pertraktacje o wypozyczenie stolu od sajbera, badzcie cierpliwi, bulki prosto z usraela przyleca%-) ;-) joke

[...] tak nie miałbym z kim pogadać bo pewnie połowa towarzystwa byłaby pijana i wciskała by mi kit że jestem taki czy siaki dlatego że z nimi nie pije. Żarcie byłoby z dupy więc też szkoda kasy bulić... Wybrałem siłownię i jestem z tego dumny.:-)) Jak teraz ktoś mnie zapyta czemu nie byłem na komersie odpowiem prosto z mostu: - ćwiczyłem nogi. :))

Odpisalem ci na pytanie tak prosto jak tylko mozna bylo, bez zadnej ofensywy a ty probowales mnie obrazic. Musisz miec troche szacunku dla ludzi ktorzy tutaj sa i odpowiadaja na twoje durne tematy. Edit: na drugi raz uzywaj znakow interpunkcyjnych, wtedy bedzie wiadomo do kogo piszesz. Ban zdjety. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2012-06-14 [...]

[...] na nast rok, jak nie dostane to..:( Z ta apteka to racja, lepszy dobry under niz apteka nieznanego pochodzenia, bo ciezko wyrwac z apteki. ALE znam goscia co ma hurtem prosto z produkcji;-) Nie bawi sie w detale, tylko jak mowilem, drogo i raczej nie dla mnie. Dostalem pake to testow i wszystko gralo. Spadam na mordownie%-) pzdr Zmieniony [...]

[...] ortopedach, bo wystawili Ci 2 diagnozy z tego co zrozumiałem. Myślę, że fizjoterapeuta coś może zdziałać. Tu wprowadź tekst linku... Podczas tego ćwiczenia, tylko że stoję prosto, a chorą rękę naciągam w lewo(u ciebie lewą w prawo), dodatkowo lewą ręką ją łapie za nadgarstek i próbuję wyrwać, podczas tego słyszy się wyraźne chrzękanie, jakby [...]

[...] Oznacza to, że wpływa na stopień uwalnianych, i wykorzystywanych w celach energetycznych, kwasów tłuszczowych zmagazynowanych w naszej tkance tłuszczowej. Mówiąc prosto pomaga przekształcić zbędny balast tłuszczowy w energię, którą możemy wykorzystać w codziennych zajęciach. Wpływa na wydzielanie prostaglandyn – związków wpływających [...]

[...] na energię, glikogen jest rozbijany i zużywany. Jeśli poziom węglowodanów jest niski, organizm nie magazynuje glikogenu co prowadzi do braków energii podczas ćwiczeń. Mówiąc prosto, jeśli nie dostarczysz organizmowi węglowodanów, możesz doświadczyć kryzysu na siłowni. Testowane laboratoryjnie Kreatyna MET-Rx bazuje na najczystszym dostępnym [...]

[...] 1/2 rom 6.California press Pull 1.Martwy ciąg 2.Podciąganie na drążku z obc. 3.Wiosłowanie nachwytem w opadzie 4.Uginanie stojąc 5.Modlitewnik 6.Szrugsy ze sztanga Legs 1.Przysiad tylny 2.Wykroki ze sztangą 3.Goodmorning 4.Uginanie leżąc-stopy prosto 5.Wspięcia trójpozycyjne stojąc(nogi do wewn./na zewn./normal 4x15/max/max

ogórek co zielony ma garniturek %-)prosto z uprawyczy konserwowy masz;-)? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-06-14 23:15:22

najpierw jak prosto stałem to zgodził się że prawy bark mam niżej. później jakieś skłony (przy kocim grzbiecie) i na koniec mierzenie długości nóg i dla upewnienia pod stopę podłożył mi chyba 0,5cm a potem 1cm szerokości podkładkę. uzna ł że mam nosić wkładkę do buta prawego 1cm (pod piętę takie coś:P) i dobrze rozciągać plecy po każdym treningu.

[...] nastapi to co nazywa sie wymiana testosteronu.Zamiast egzogennego jedziesz na syntetyku.Wiaze sie niestety z atrofia jader, czestym kontrolowaniem poziomu bo metabolizowanie zalezy od wielu czynników min od ilosci potu, pracy nerek, watroby itd itp. Starałem Ci sie w miare prosto wyjasnić i uzmysłowic brak mkorzysci z takiego dawkowania.

[...] przesadzają z ilością cukru w swoich gainerach, a co za tym idzie zbyt duża ilość glukozy w organizmie, nawet po treningu, nie jest w całości metabolizowana i odkłada się prosto w tkance tłuszczowej. Dlatego ilość glukozy w Massive Muscle Gainer jest wystarczającą ilością do szybkiej odbudowy glikogenu i jednocześnie wykorzystywanej w całości [...]

[...] ..powiem tyle ,że jest ciekawie panowie ,nie wiem ile stany HGH u mnie są ponad normy ,bo musiało by być jakieś proste badanie abym sobie posprawdzał a z tym akurat tak prosto nie jest od kiedy wydzielanie HGH ma charakter pulsacyjny/ co myślicie o kombosiku xd takim; Dopa Mucuna Selegilina Horny Goat Weed Kurkumina GBL Melatonina [...]

[...] Małe zawsze 8-12serii bo są "małe" i nie bez powodu jest ich tyle, większe partie wymagają więcej serii żeby je wytrenować, a mniejsze mniej, to chyba logiczne (mówiąc prosto i kolokwialnie). To nie jest reguła że powinno się ćwiczyć 2 partie mięśni dziennie, bo niektórzy ćwiczą 4-5x w tygodniu rozkładając trening pleców i nóg np. na [...]

[...] "Małe zawsze 8-12serii bo są "małe" i nie bez powodu jest ich tyle, większe partie wymagają więcej serii żeby je wytrenować, a mniejsze mniej, to chyba logiczne (mówiąc prosto i kolokwialnie)." Tu w sumie doczepiłem się w małych partiach do jednej serii (czytałem że małe od 9-12) więc w sumie nieistotne, ale co do dużych to nie rozumiem [...]

[...] do niego "dojedziesz? - dojadę" to przytrzymał go wepchał do auta i mówi jedz, tylko nic nie narób %-) inni jechał tam na to BP co Sambiemu mówiłem, i na zakręcie pojechał prosto i wjechał w pole, i tak już został bo zasnął %-) albo maluchem raz nie zmieścił się w drzwi od stodoły co by kombajnem spokojnie wjechał, uderzył w nie, stoczył się z [...]

chciałbym żebys takie rzeczy mi powiedzial prosto w oczy ;-) wtedy byś miał szacunek z połamanym karkiem