prosto

no zmiejsz tempo, trzymaj prosto hantle i będzie dobrze

[...] W Polsce nie kupisz dobrego i taniego łososia , w Norwegii tak , w Szwecji też ale nie tutaj . w biedronce łosoś dziki po 10zł za bodajże 500g. Coś tani ten łosoś ale nie spotkałem się z takim u siebie , korzystam w sumie tylko z jednej biedronki może dlatego . Często mam łososia prosto ze Szwecji i smakuje lepiej niż te które próbowałem u nas .

[...] tak , w Szwecji też ale nie tutaj . w biedronce łosoś dziki po 10zł za bodajże 500g. Coś tani ten łosoś ale nie spotkałem się z takim u siebie , korzystam w sumie tylko z jednej biedronki może dlatego . Często mam łososia prosto ze Szwecji i smakuje lepiej niż te które próbowałem u nas . jest w mrożonkach, całkiem fajny tylko 5% glazury.

nie DAA+ nolva jest wystarczająca aż sie zdziwisz witaminy to podstawa na cyklu jak i po jeszcze bardziej zamiast DAA mozesz dać 6 bromo ale daa lepiej wiecej niema co czarować prosto i na temat niema co cudować

Niepotrzebne, a nawet może przeszkadzać, jak ściągasz do klatki to się odchylasz w tył, a do karku siedzisz bardziej prosto. Po drugie i tak byś sie od niego odrywał ;-) P.S. jak tak bardzo chcesz ja wykorzystać, to rzuć na podłogę, to przy poziomym przyciąganiu drążka do brzucha będziesz miał na czym siedzieć %-) Zmieniony przez - SasiadxXx w [...]

Hej, jestem;-) Niedoczas mam, dlatego z opóźnieniem;-) Ja tam w postawie nie widzę niczego patologicznego, tzn. idealnie prosto nie jest, jest tam niewielka skolioza w odcinku piersiowym, lewy bark wyżej, niż prawy i lewe kolano ucieka trochę do środka, ale nie jest źle. Myślę, że od poprawnej techniki przy ćwiczeniach siłowych dużo się powinno [...]

[...] ale chciał bym się upewnić czy robię to dobrze. Ćwiczę co 2 dzień i mam ćwiczenia podzielone na 2 części. Dzień A: -klatka (3x10 prosta, 3x10 skos) -rozpiętki (3x10 na prosto, 3x10 na skosie) -uda (3x10 górna partia, 3x10 dolna partia) Dzień B: -przedramię (3x12 górna partia, 3x12 dolna partia) -triceps (3x12 hanklą za głowę, 3x12 [...]

[...] takze z hantlami przy klacie. 2x 12 powtorzen. 3 Cwiczenie - To cwiczenie podobno nazywa sie drwalskie, bo wyglada jakbysmy rabali drzewo siekiera. Trzymam hantle w obu wyprostowanych rekach i macham w gore i dol jednoczesnie tak jak wyzej powiedzialem jakbym rabal drzewo. 2x 12 powtorzen. 4 Cwiczenie - W rekach trzymam hantle i robie [...]

[...] serków ;-) no i może kolejny wiersz powstanie %-) Koleżanka ciśnie z ciężarami, brawo :-) Mi na garbienie przy siadzie pomaga mocne ściąganie łopatek. Może nie wygląda, tak prosto, bo ja mam zaokraglone plecy, ale pilnuję się i wszelkie możliwe ćwiczenia bez obciążenia robię z kijem od szczotki, trzmając go za plecami, czyli przysiady, skoki, [...]

[...] ale niestety tez cala ta chemia i polepszacze w jedzeniu sprzyja uzaleznieniom - do tej pory pamietam, ze najlepsze lody w zyciu jadlam w stanach, oczywiscie klasycznie prosto z wiaderka 2 litrowego tuz po wyjsciu ze sklepu jeszcze na parkingu plastikowa lyzeczka, dla ktorej to jednej lyzeczki specjalnie kupowalo sie cale opakowanie 100 [...]

[...] odpocząć i zrobić jeszcze raz i podjęłam to wyzwanie, trochę mnie po korygowała. I za drugim razem udało się ale... w ostatnich powtórzeniach gdy próbowałam plecy trzymać prosto to nogi odmawiały posłuszeństwa, dosłownie żeby to podnieść musiałam się pochylić i nie wiem czy dobrze to robiłam, bo normalnie czułam jak podnoszę to plecami, nogi [...]

[...] Jak staram się nie pochylać, tylko idealnie w pionie siadać to nie daję rady zejść nisko, tylko do połowy powiedzmy. I teraz pytanie - jak robić? :-? Czy jednak schodzić prosto i jak najniżej się uda, czy siadać tyłkiem nisko i olać lekkie pochylenie do przodu? mniej więcej narysowałam o co mi chodzi %-) ja robiłam tak jak po prawej, a [...]

A robilam po 15 bo tak w poscie wyczytalam :-D Przysiad tez w 3 seriach? I te wypady - moga zostac na suwnicy czy lepiej z wolna sztanga? W sumie z tej suwnicy taki plus, se gore tzymam prosto i sie nie gibie ale troche mnie drazni... Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-02-29 14:40:49

dobra z przeprowadzonych przezemnie testów wynika że hcg nie działa:/ kwestia tego czy źle to przetransportowałem czy fake prosto z apteki

[...] tym żeby siadać głęboko i podczas wstawania mocno rozciągać podłogę stopami, głównie w odcinku pięty i środka stopy. Co do techniki trzymania sztangi - możesz złapać ją szerzej niż radzi MR, bo w późniejszym etapie jest spora szansa że będą cię boleć łokcie. (i koniecznie głowa podczas wyciskania prosto i wzrok z 20-30stopni w górę - a nie w dół)

Witam Planuje "podstawowy" cykl: 1-5 metka 25mg/ed 1-12 prolo 300mg/e5d Mam do tego HCG i Clomid na koniec. Clomid to wiem ze 10 dni po ostatnim strzale 3-2-1-1-1..... ale nigdy nie biłem HCG Jak to zapodać? w trakcie cyklu czy/i pod koniec? Podskórnie czy domięśniowo? Mógłby mi ktoś prosto rozpisać jakie dawki i kiedy ? Dzięki.

no ja mam od undergrandowej krowy nie zarejestrowanej prosto od sąsiadki %-)

Ksiedzu jak to nikt nie narzekał znajomy wstawiał jakiś czas temu unigena prosto od producenta miał z paprochami..

[...] cwiczeniach a wiekszosc trenuje plecy robiac 2 cw na wyciagu gornym i 1cw na wyciagu poziomym jezeli te wszystkie metody sa tak wspaniale to czemu kulturyssci jedza bardzo prosto i trenuja splitem? tlumaczy sie to ze nie mozna na nich zwracac uwagi bo sa na duzej bombie,rosli by na wszystkim itp itd jezeli trening fbw jest skuteczniejszy to i [...]

Ten co mi opowiadał też jakiś mało wiarygodny. Raz jednak się chwalił, jak to szczał do jacuzzi w aquaparku, prosto na jakieś stare baby, które zwracały mu uwagę na brzydki język. Też mało wiarygodne, ale zapobiegawczo od tego czasu już tam nie chodzę :-D