prosto

[...] a co do walki to nokaut jest całkiem możliwy na witku. zlekceważy adamka ten doskoczy i jak uderzy soczyście na szczękę to może go powalić mimo tego że adamek ma słaby cios. nie ma boksera na świecie którego nie da się powalić. wystarczy celny, mocny cios prosto w szczękę. nokaut jest możliwy ale tylko na 1%. wierze że adamek wygra na punkty

kvrwa wojtek naj sam pierw to zdejmi te ogrodniczki bo one tylko przeszkadzaja, i zdejmi ze 50kg i rób technicznie napewno nie schylasz sie jak po przedmiod tylko stoisz prosto nad sztangą i pochylasz sie z biodra cos jak poczatek przysiadu, rece same dobiora sobie odpowiedni chwyt

[...] najlepiej jakby Jabi Ci podpowiedział co i jak,to on mnie wszystkiego nauczył he he Ale myślę,że na dobry początek możesz sobie ściągnąć i zainstalować taki program, możesz też robić tak jak ja kiedyś po prostu zrzucając plik video na kompa i potem prosto na youtube,wtedy będzie to prosty filmik,bez obróbek, pokazujący tylko Twoją technike.

a Ty prosto ze szkoly ze z plecakiem na poreczach? w chooya nikogo nie zrobisz - WAKACJE 'som' przeciez jeszcze! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-26 05:21:06

[...] jestem na odbloku i czuje lekki spadek formy. Wiec albo niektore opakowania testolica wogle nie maja w srodku testosteronu albo niektorzy wogle nie reaguja na male jego stezenie... Tyle jesli chodzi o polski testolic, a tak pozatym to juz nigdy go nie kupie zeby mial byc wyciagniety z dupy thaja prosto z apteki, za duza afera z nim wyszla...

i uwazaj zeby trzymac nadgarstki prosto nie "małpim chwytem/" słowem cała reka az po palce jest w linii prostej, nie wyginaj nadgarstka

Siema Ojciec Siostra, czyli problem z głowy Chciałabym,żeby moje rozterki też się tak prosto rozwiązywało Zawodny - Bożydar?

### DZIEŃ 5/28 - 26 sierpień ### Zakwasy wszędzie zeszły, tylko na nogach się jeszcze trochę trzyma. Dzień : klatka/plecy A1. Wycisk hantlami na skosie (30 stopni) 3x6 6x29kg / 6x29kg / 5x29kg 6x33kg / 6x33kg / 6x27kg A2. Wycisk sztangi na skosie (30 stopni) 3x12 12x60kg / 7x60kg / 6x50kg 12x60kg / 10x50kg / 11x40kg A3. Wycisk hantli na skosie [...]

[...] z drugim co tak potrafili ściągnąć sok i wlać olej bez żadnych oznak ingerencji. Bardzo łatwo idzie zniszczyć renome dla wiadomych celów.Rynek jest teraz przesycony labami.Kiedyś brało się co było,teraz jest duuuuży wybór. Flakon idzie fajnie obrobić.Z ampami już tak nie ma. Miałeś ten towar zamawiany prosto ze źródła czy szło to przez pare rąk??

Dyma burn tylko podobno taki co go niema na polskim rynku ( jakimiś składnikami się różni i na pewno zawartością efedryny). Pewnie coś prosto od hardkorowego Cy bera (piszę ze spacją bo inaczej cenzuruje)

[...] tluszcz z brzucha. Kolega mi powiedzial dopiero po 20 minutach organizm spala tluszcz, i trzeba 4h przed bieganiem nie jest. I teraz sa 2 pytania czy lepiej o 20 biegac?? Czy moze 5;30/6 przed szkolą. Nie wiem wlasnie czy rano się wyśpie. Bieganie- czy zwykle halówki sa odpowiednimi butami? Jakie trasy wybierac? z góki? pod górke? prosto?

Nunn ma wspaniala sylwetke ale po cichu myslalem ze jednak nie zaprezentuje juz tak dobrej formy. Hidetada i Troy - bylo do przewidzenia, dosc prosto, ze beda wyzej od Piotrkowicz

Witam, mam na sprzedaż koszulke Pitbull nowa,nie urzwana,prosto ze sklepu Koszulka Pitbull nowa lecz i nie noszona poniewaz yla jako prezet ale jest mi zbyt ciasna rozmiar.M cena w sklepie 110zł moja cena 75zł+kw Zmieniony przez - maniexxx w dniu 2011-08-28 20:27:26

[...] tu pisać wystarczy udać się do księgarni i nabyć książkę Tsatsoulina na temat odważników. Tam jest wszystko podane jak krowie na rowie. Opisałem kilka planów na poprawę ilości powtórzeń zerżniętych prosto z książki o o GS i jakoś nikt się nie zainteresował. Omawiać techniki nie będę bo filmików na YouTube Cottera oraz członków RKC nie przebiję.

Gratuluacje. Właśnie zyebałaś cały swój dotychczasowy wysilek i jesteś w punkcie zero Co gorsza, nie utrzymałaś diety nawet przez standardowe 3 miesiące. Stań teraz przed lustrem i miej odwagę sama sobie powiedzić prosto w twarz: wyglądam jak wyglądam ze swojej własnej winy Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-08-29 09:00:26

[...] ręka jest silniejsza od drugiej i w wyniku tego krzywo podnoszę sztangę tzn wyciskam. Jak to poprawić aby wzmocnić drugą rękę ? Proszę o rady. Mam nadzieję ze opisałem to prosto. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 80 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiace z duzymi przerwami Uprawiane inne sporty: [...]

[...] i dajace mase miesniowa brzuchowi sa klasyczne brzuszki najlepiej na skosnej lawce, z obciazeniem... rob 2 serie brzuszkow z obciazeniem po 12 powtorzen po kazdym treningu i bedzie ok ;) i tak po 8 tygodniach pomysl nad abs2 albo innych cwiczonkach ;) ps: brzuszki rob skretne i zwykle : prosto,w lewo, prosto, w prawo , prosto , w lewo... itd...

DZIEŃ NIE TRENINGOWY!! http://www.sfd.pl/Przepyszny_soczysty_kurczak-t789909.html i tu fajny kawałek na dziś prosto z PES'a http://www.youtube.com/watch?v=RYbrZX7Gcic&feature=channel_video_title

chcesz bluzę prosto kupić rozmiar M ? Mega kozacką :) Zmieniony przez - Alken w dniu 2011-08-30 22:05:05

[...] Jak odmierzałem 10 gr używając do tego tylko kartki położonej na szalce, to kupka o stosownej wadze wymagała sypnięcia dwóch czubatych łyżeczek. Gdy natomiast wsypywałem prosto do shaker'a, kupka była na oko o połowę mniejsza i wymagała wsypania tylko jednaj czubatej łyżeczki - cuda wianki jednym słowem (dodam, że w obu przypadkach [...]