SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prosto

  • Akademia Wychowania Fizycznego

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie jest ciężko się utrzymać, wystarczy uważać na ćwiczeniach i czasem wpaść na wykład, powtórka przed zajęciami i nie powinno być problemu. Dostać się jest BANALNIE prosto na WF, na Fizjo już jest większa walka. Masz do wyboru (zależnie od AWF) WF, Fizjo, TiR i Sport. Na WF od 3 semestru zaczynasz specjalizację, których jest sporo. Wcześniej po [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2012-04-26 01:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pepe jeansy. nowe z salonu 33 34. mozna skrocic. oryginalne spodnie prosto z butiku. oryginalna cena 509zl

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2012-04-26 14:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na pocięte miesnie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] po 12 4.Uginanie stojąc 10 5.Modlitewnik 12 6.Szrugsy ze sztanga po 20 Legs 1.Przysiad tylny 8 2.Wykroki ze sztangą 10 dla nogi 3.Goodmorning 8 4.Uginanie leżąc-stopy prosto 10 5.Wspięcia trójpozycyjne stojąc(nogi do wewn./na zewn./normal 4x15/max/max Ilość serii dobieraj indywidualnie.W głównych ćwiczeniach optymalnie 5.W reszcie po 4 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2869 Data: 2012-04-26 19:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pasibrzuchy poszukiwane

    Post
    Odżywki i suplementy

    prosto: Pasibrzuchy PRZED: Zmieniony przez - dabadu w dniu 2012-04-26 20:04:48

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-26 20:04:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pasibrzuchy poszukiwane

    Post
    Odżywki i suplementy

    To jak ^^ Dodasz mnie :D napisalem tutaj i na mejla - ze nie ma opcji bo i za pozno a po drugie nie ma miejsc już! prosto: Pasibrzuchy PRZED: :-)) Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-04-26 20:09:10

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-26 20:08:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Banan napisz jak robisz tą wołowinkę, bo wygląda smakowicie i prosto do zrobienia.

    Odpowiedzi: 635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-27 15:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gratulacje dla Roberta !!!

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    no masz gratulacje prosto od HE MANA, aż coś u Ciebie zamówie, swoja droga trzeba zrobić zrzutke na wieniec bo najman góra 5h i sie powiesi.

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 13967 Data: 2012-04-27 23:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • recomp z koniu151- fotki str 38

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] / 120 x 8 WL 100 x 5 / 105 x 5 / 110 x 5 / 120 x 5 / 127,5 x 3 / 110 x 8 Wiosło 70 x 5 / 75 x 5 / 80 x 5 / 85 x 5 / 95 x 3 / 80 x 8 Micha: Lekki kac od rana, garść żurawinki prosto do pyska 1. 400g warzyw mrożonych, 300g kury, zapieczone w piekarniku 2. 400g warzyw mrożonych, 400g kury, 100g kaszy gryczanej prażonej [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-28 18:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ręce kładziemy na karku i podnosimy zgięte kolano w kierunku przeciwległego łokcia jednocześnie skręcając ciało wraz z łokciem w kierunku tego kolana 10x na stronę - leżymy prosto nogi proste, ręce wzdłuż tułowia w czasie wydychania i spięcia mięśni miednicy jedna nogę podciągamy w biodrze do siebie jakbyśmy chcieli ja skrócić, bez podnoszenia [...]

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-28 19:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pewnie tez sie kiedys pojawia , super ze sa i energetyczne na szybko przed treningiem chociazby bede stosowal , czasami jade prosto po pracy na trening , jesc nie moge zaraz przed treningiem bo sie pozygam , a tki baton bedzie ok , mowa o treningu wytrzymalosciowym w moim przypadku to sztuki walki

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 9474 Data: 2012-04-29 14:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Barcelona vol 3.

    Post
    Piłka Nożna

    [...] gdy bramkę na Camp Nou strzelił Torres? %-) Całe wydarzenie ostro skomentował trener przegranych, José Ramón Sandoval. - Na twoim stadionie wyciągają 'pałę' i sikają ci prosto w twarz, a następnie, gdy coś się stanie, jest to wina publiczności - cytowała słowa Sandovala rozgłośnia Ona FM. - Nie rozumiem dlaczego Thiago i Alves nie tańczyli, [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-30 18:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rozsadza. Dzień 3 płukania Jeszcze 2 dni do końca!8-) Trzymam się dzielnie choć jak karmię młodego to ślinę mam po pas. Przy otwieraniu lodówki nawet nie patrzę na pyszniasta karkóweczkę przygotowaną na obiad bo bym się z chęcią na nią rzuciła. Ale jest jeden plus. Przy obecnych upałach świeży soczek prosto z lodówki idealnie orzeźwia :-D

    Odpowiedzi: 548 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-30 20:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dodac: '48 godzin ładowania węgli -175 mmol/kg 36 godzin ładowania 150mmol/kg 24 godziny ładowani 120-130mmol/kg Sportowiec na normalnej diecie 110-130 mmol/kg' czyli prosto mozna policzyc: masz - na normalnej diecie ~150mmol 1 rep = 1,3mmol (tyle ze pamietaj 70% rm nie u kazdego jest tak naprawde taki sam dla jednego bedzie to 60,innego [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 7787 Data: 2012-05-01 21:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fajki,alkohol,silownia..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dzieki, jedna osoba ktora prosto odpowiedziala na pytanie a nie wymadrzala sie jaka to ona nie jest. sog leci, dzieki wielkie ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2012-05-02 06:50:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karniak /Dziennik

    Post
    Ladies SFD

    [...] na suwnicy tylko na specjalnych uchwytach do tego, które były pod pewnym kątem. Trochę wygodniej dzięki temu było. Jakoś dziwnie mi prawe ramię przeskakuje - najpierw jest prosto, a im wyżej się podciągam to przechodzi do przodu :-( nie wiem czy tak ma być? Z lewym mi się tak nie robi. Obwody jak zwykle dostarczają dużo wrażeń ;] podniosłam [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 17052 Data: 2012-05-02 09:00:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [dziennik] - mój crossfit

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Salmonella też mnie nigdy nie trafiła mimo tego, że surowe jaja jadam od dziecka (kogiel-mogiel) :-) Nigdy nie sparzyłem przed zjedzeniem skorupki, często piłem też prosto ze zrobionych dziurek w skorupce. Nie robię się też szybciej głodny po surowych jajach. Za to zaletą szejków jest jak dla mnie inna rzecz. Hamują łaknienie na [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-02 15:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko ukryta trucizna

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Juz dawno o tym mowilem MLEKO PROSTO OD KROWY jak najbardziej inaczej to lipa + nie dla kazdego typu ciala mleko sie nadaje , za latow powiedziec tak lub nie ogolna zasada podalem .

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4202 Data: 2012-05-03 08:23:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik posterydowy

    Post
    Doping

    Ja kupowalem prosto z Turcji, konkrenty towar, ale kosztuje, juz nie pamietam ile, ale chyba 150$ za 90 x20mg

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3880 Data: 2012-05-04 12:01:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko ukryta trucizna

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    a ja mam mleko prosto od krowy i pije od dziecka i mi nic nie jest

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4202 Data: 2012-05-04 15:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko ukryta trucizna

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Też pijam regularnie, z reguły dwa kubki, czasem jeden dziennie.Mama pija prosto od krowy (tzn w butelkach koleś sprzedaje), ale mi ono nie podchodzi 8-) i pijam sklepowe 2%. Rewolucji żadnych nie mam a takie zimne zayebiste jest.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4202 Data: 2012-05-04 15:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)