prosto

z tym street workoutem to nie jest tak prosto, problem polega na tym, że ten typ treningu jest bardzo męczący i jeśli zaczynasz w dodatku po 3 miesiącach na pakerni to będzie opornie. Ja się uczylem chyba ze dwa miesiace aby zrobić muscleupa a dziś mój rekord to 18 w jednej serii (około roku się w to bawię + siłownia). A powtórzenia to nie ma [...]

to ty żyjesz? forum było nudne bez ciebie i twojej twórczości %-) Jeet Kune Do jest to moim zdaniem najlepsza "sztuka walki" na ulice bo tam walisz od razu prosto w morde i koleś leży. Jest tak ponieważ działają prawa fizyki i im szybciej uderzysz tym mocniejsze bedzie uderzenie. ilu kolesi na ulicy ty sam załatwiłeś w ten prosty i skuteczny [...]

}:-({{:-(}:-(:-?}:-(:-{}:-(#-P}:-(}:-(((}:-( czego nie rozumiesz w moim celu i stażu??? Odpowiedziałem na to pytanie tak prosto ze nwm czy da się prosciej. Jezeli masz problem ze zrozumieniem to chyba nie ten dział cmp... Ty kcal co do 0.01 pilnujesz??? Bo o takie różnice mi chodzi czyli minimalne... }:-({{:-(}:-(:-?}:-(:-{}:-(#-P}:-(}:-(((}:-( [...]

\-) prosto i na temat

no to masz, od jutra wszyscy na kiblu będą siedzieć albo prosto na lewatywę ( w jednym JackAss było jak poszli do takiego kiosku przy ulicy, wchodzisz i z biegu czyszczą %-)

[...] karierę - ale właśnie dlatego, że jest cholernie szybki. Ale by było widać ten spadek formy, robił by się coraz wolniejszy, choć z drugiej strony Bonnar coś go tam trafił prosto w pysk. http://cdn2.sbnation.com/uploads/chorus_image/image/1397871/124_anderson_silva_vs_stephan_bonnar_gallery_post.0_standard_352.0.jpg Zmieniony przez - KondiCapo [...]

[...] i tyle - nie dodaję żadnych proszków do pieczenia, cukrów soli itp nie ma najmniejszej potrzeby to wszystko mieszam w robocie i taką masę wylewam w foremkę i do piekarnika prosto szybko i bardzo smacznie forma z dziś rana, troszkę się nagimnastykowałem żeby zrobić ostatnią fotę w taki sposób http://imageshack.us/a/img15/9185/frfs.jpg [...]

[...] w opadzie po 10 4.Uginanie stojąc 6 5.Modlitewnik 12 6.Szrugsy ze sztanga po 15 Legs 1.Przysiad tylny 6 2.Wykroki ze sztangą 10 3.Goodmorning 6 4.Uginanie leżąc-stopy prosto 10 5.Wspięcia trójpozycyjne stojąc(nogi do wewn./na zewn./normal 4x15/max/max Ilość serii dobierz indywidualnie." Chciałbym poznać opinię szerszego grona na temat [...]

[...] na łóżku :-) Jeździłem jeszcze na rowerku (wysoko siodełko) i byłem raz na basenie. Wczoraj na spanie łyknąłem ostatnią dawkę i dzisiaj wykonywałem pomiary. :-) Dziś rano prosto po wstaniu z łóżka poleciałem się mierzyć i miałem 1.5 więcej niż 8 dni temu, po około godzinie na nogach miałem już tylko 1 cm więcej, a o godzinie 21 mam 0.5cm [...]

[...] mój średni czas biegu bez piłki wynosi zwykle ok. 11,5, a z piłką w zależności od rezultatu od 13s do 15 s. Kiedy nie miałem w ogóle wyczucia do piłki trenowało się prosto... Co kolejny dzień/tydzień to jakiś postęp. Teraz kiedy opanowałem tą trasę to już tak łatwo się nie trenuję. Zatrzymałem się dokładnie na tym poziomie i co ciekawe - [...]

[...] z obydwoma dużymi u jednej i drugiej nogi byłem u chirurga chirurg wyciał coś tam bol straszny bo znieczulenie nie działało , i powiedział abym obcinał teraz paznokcie na prosto nie na pół okrągła i dalej poł roku bulu bo dalej sie wrastały aż zrobiłem to po swojemu kupiłem znieczulenie tzn zamrażacz w spray i wyciałem sam po bokach [...]

no to raz %-) a po szkole we wtorek lece prosto na siłke, po trenie nie pasuje bo jeszcze lekka pompa może być a przy żarowym świetle chyowo jest %-) a środa rano idealnie przy dziennym świtle :-)

[...] owoce. Zapewne mało, aczkolwiek wszystko w temacie. Treningi Pt(21.06)- skakanka 20 min, 60 brzuszków Pon(24.06)- bieżnia- 40 min interwały.6,5 nachylenie 3.0, 7,5 prosto, 50 brzuszków, 30x podciąganie kolan w zwisie, 30x przysiad z piłką Ogólnie czekam na @ i czuję się fatalnie. W dodatku boli mnie dzisiaj jajnik {{:-( [...]

Jurek: Dobry klasyk! %-) U mnie ryz jasminowy + mix z warzywami i vinaigrettem + piers indyka. ( KLASYK potreningowy - dzisiaj biceps + triceps, czyli TRENING i SZAMA PROSTO Z PRZYKLADOWEJ DIETY SEZONOWCA %-) :)) ) Odnosnie tego Jurek, co pisales ostatnio, ze jestes bardziej glodny im wiecej jesz. Ja cos takiego zauwazylem tez, ze jak mam pelen [...]

Cześć Oku! Jak się wypad udał? Super było! Objadlam się mięcha z grilla , nazbierałam truskawek i czereśni prosto z sadu i z pół weekendu spedziłam pływając :D żal wracac do pracy ale chociaż treningi będą :D + mam jeszcze domsy po czwartku :))

[...] - www.jkd-warszawa.pl sirChris: nie trzeba trenować wszystkich tych stylów bo Bruce zamknął wszystkie trenowane style w Jeet Kune Do jest to moim zdaniem najlepsza "sztuka walki" na ulice bo tam walisz od razu prosto w morde i koleś leży. Jest tak ponieważ działają prawa fizyki i im szybciej uderzysz tym mocniejsze bedzie uderzenie. Pozdrawiam :)

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/516d2fe6a8744902b66869a34e56e22d.jpg Postaram się prosto i w skrócie Gratuluje wszystkim, które ukończyły, bo to jest mega wyzwanie, chociaż ta edycja, wydawała mi się łatwiejsza (może dlatego, że już forma u mnie lepsza...), z pewnością ze względu na podział na cykle ciekawsza. Nie było u mnie odwadniania, po przy tym [...]

kiedunek kierunkiem.szkoła szkoła.chciałem iśc do woja prosto alee dupy mi siee k***a zachciało.a potem już mon wrota zamknął naweet z moimi papierami%-)

[...] ciągu, co zawsze kończy się - musisz to czuć - chwilowym przeciążeniem kręgosłupa na wysokości łopatek. Kiedyś po takim przeciążeniu trafimy (bo mnie też się to zdarza) prosto na stół operacyjny. I podobno warto zachować napięcie przez cały czas, bez odstawiania sztangi na ziemię. Jan Łuka na jednym z filmów mówi nawet o wersji martwego [...]

[...] Dostalem PW: "Witam,mam w ofercie dobre koxy,apteki prawie z calej Europy i spoza,jest tez Unigen,Alpha pharma,sp labor i balkan prosto z Moldavii,polska apteka i wiele innych.Ceny dobre np.listek stromby balkana za 18zł,listek mety balkana za 14 zł,enan balkana 13 zl za ampe i wiele innych [...]