prosto

[...] Miska - pierwszy raz w życiu żarłam przegrzebki (tudzież małże św. jakuba lub skalopki) - bardzo dobre ale ja generalnie fan morkich żyjątek (niebawem będę kosztować takich prosto z Morza Tyreńskiego ). Trochę ciężko było mi wepchnąć w siebie ponownie 1500 kcal - niby niewiele, ale po oczyszczaniu skurczył się chyba żołąd. Przyznaję też, że [...]

Dopięta dieta, fajna dawka teścia i odrobina nandro w celu ochrony stawów. Prosto i skutecznie, NPP już masz, teścia dokup, po co kombinować? Możesz jeszcze zbijać estro jakimś AI, jeśli masz z tym problemy.

Miałem miecia JELFY 100tab. i jak go dostałem to pudełko i ulotka aż nowościa pachniała.. towar prosto z apteki, ale z pośrednikiem hehe

Sam mam 15 lat i wiem, że nie jest prosto ułożyć sobie plan, ale musisz wykazać się choć odrobiną determinacji i poszukać coś o treningu FBW - każdy tak zaczyna, jeśli chce robić masę. Czytaj, nie opuszczaj linijek, w dziale odżywianie podadzą Ci co jeść o konkretnej godzinie, a białko odstaw. :)

[...] a niech wejdzie tu (w domyśle chodzi o ring), zapraszam qrwa no niech wejdzie i pokaże" to się tyczy do Ciebie bo myślę że nie masz odwagi powiedzieć mu tego prosto w oczy co o nim sądzisz a co dopiero wyskoczyć z nim na ring. Ja jako normalny człowiek nie powiedziałbym o żadnych zawodniku który daje z siebie 110% na treningach że [...]

Łyżka stołowa (lub dwie) przed posiłkiem prosto do buzi. Nie stanowi to dla mnie problemu, przyzwyczaiłem się. Nie tylko Ty masz, moi znajomi też bardzo narzekają:) Polanie posiłku oliwą to już nie to samo, gdyż wtedy oliwa spływa i nigdy nie wiesz ile dokładnie przyjąłeś.

[...] od ćwiczenia,dobrałem go tak,żebym robił sobie na luzie cała serie,ale przy pełnym napięciu mięśni,no więc tak: Sztanga płasko 1x10 35kg Martwy ciąg- 1x10 40kg Sztanga prosto-2x10 25kg Przysiady ze sztangą-2x10 50kg Unoszenie hantli,bok-1x10 8kg(najgorzej idzie mi to ćwiczenie) Wspięcia na place na maszynie-1x10 55kg Uginanie ze sztangą [...]

Nie bierz żadnego białka, które nie będzie pochodziło ze źródeł naturalnych! Poczytaj o diecie, zobaczysz, że naprawdę prosto jest zrobić sobie wartościowe posiłki. :)

soltys no skosnych nie cwicze wogole:) tylko prosto macham brzuch. co najwyzej popracuja troche przy innych cwiczeniach.... widac wkoncu dlaczego mam 73cm w pasie:D mav. z pilka w rekach nie zrobie nic na wymiarze i taka prawda:) wloze dwoma, wloze jedna, wloze tylem. koniec:) z narzutu inna bajka:)

Zgłodniałam... <--- wiem, nic szczególnego... Więc pomyślałam, że sobie usmażę na maśle kawalek polędwicy wołowej Poszłam więc do lodówki, wyjęłam te mięso... A ono takie ładne, czerwone Pfff... Zajadłam na surówo zagryzając masłem prosto z lodówki

[...] makrela i majonez jako składnik kęsa pasty rybno - jajecznej w hotelowym śniadaniu (główna potrawa jajcownica) - masło orientacyjnie (w jajcach), kawałek skóry kromki chleba prosto z pieca (też w hotelu). TRENING - z piątku - link http://i1196.photobucket.com/albums/aa418/pavilna/CZERWIEC102011TREN.jpg Bez progresu na 100% pyerdolę te przysiady [...]

Bluza PROSTO nadal do wzięcia. Oddam za 100zł (+wysyłka)

Siłka dziś luz. Sztanga skos:25kgx15 Drążek do karku szeroko:45kgx15 Sztanga płasko:25kgx15 Martwy ciąg:30kgx15 Wyciskanie prosto:20kgx15 Przysiady ze sztangą:40kgx15 Unoszenie hantli na bok:7kgx15 Wspięcia na place:40kgx15 Uginanie sztangi stojąc:15kgx15 Wyciskanie francuskie sztangi:15kgx15 O 20 prawdopodobnie zasuwam na mate;).Waga na dziś 81,4 [...]

HeBRa21 prosto i skutecznie

Powiem jedno, sorry że prosto z mostu -jesteś niemądry, człowiek dobrze mówi z wątrobą - nie masz silnej wątroby, nikt nie ma. Wątroba jest nie unerwiona więc nie boli, dopiero jak już jest naprawdę słabo zaczynają boleć narządy dookoła niej. Naprawdę chociaż wygląda to niewinnie raptem 200 tabletek jest niebezpiecznie. Gwarantuje Ci że będziesz [...]

[...] technikę ćwiczenia z obiążeniem 8, 10 kg + 35 minut jazdy rowerem dobrze, że trening zrobiłam z samego rana, teraz jestem totalnie bez sił, na nic nie mam ochoty. od jakiegoś czasu jest mi ciężko fizycznie, może to przez pogodę... mogę zjeść twaróg/ser biały? domowy, prosto od krowy. Zmieniony przez - distraught w dniu 2011-06-16 16:02:42

[...] mi się, że to są dysproporcje i to nie małe. Jeśli chodzi o skoliozę to właśnie nie wiem, pierwszy raz to zauważyłem na tym zdj, ale wydaje mi się, że może przez to że prosto po treningu to zdj zrobione jest i przez napuchnięcie prawego najszerszego grzbietu, bo zawsze miałem garba a nie skoliozę. Ale szczerze powiedziawszy mam jeden bark [...]

[...] Wyciskanie sztangi płasko 1x10-30kg,byłem przekonany,że mam dwie serie i dałem za mało;/.Chyba dołoże tutaj drugą serie na płaskiej. Martwy ciąg 1x10-50kg Wyciskanie prosto 2x10-30kg Przysiady ze sztangą 2x10-60kg Unoszenie hantli na bok 1x10-8kg Wspięcia na maszynie 1x10-60kg Uginanie sztangi stojąc 2x10-25kg Francuskie sztangi 1x10-20kg [...]

idę o 7 trenować:) potem opiszę jak wrócę muszę jeszcze poczytać o pływaniu.. koło domu mam trochę terenu tak kółko z 300m, mam nadzieję, że 100m prosto:D jutro sprawdzę pedometrem albo w sobotę.. pływanie: slipy, okulary, zatyczka do nosa, czepek bieganie: buty: nike lunarglide 2+, 2 pary spodenek do biegania, pedometer do mierzenia dystansu, [...]

produkt nie jest wprowadzony na rynek ukradkiem został zgłoszony służbą sanitarnym i podlega kontroli polskie suple są bezpieczne, nie ma obaw z USA możesz ściągać co tylko chcesz, z produkcją juz nie jest tak prosto w przypadku produkcji rygor jest 5x wiekszy Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-06-17 23:12:19