prosto

[...] gore postaraj sie odchylic glowe do tylu gdy minie glowe glowa wraca i ramiona sie wyciagaja w lopatka w gore strasz sie po lini prostej prowadzic sztange i cialo tez ma byc prosto, nie bedzie kłopotwo z placami Good morning ruch jest w bodrach tylek nie powinien isc mocno w tyl przecicz na sucho, nogi lekko ugiete w kolanach nie zablokowane [...]

W zupełności zgadzam się z przedmówcą. Podstawy, wyrzuć batony, ketchup, sól, nie kombinuj, jedz prosto, składaj posiłki z podstawowych produktów, mieso na grilu. lub parze kasz, ryż itd bez solenia, warzywa świeże albo mrożonki na parze i bez zbędnych kombinacji. Do tego solidna dawka aerobów i podstawowy trening w oparciu o fundamentalne zasady [...]

By pogadali, że margaryna jest zła, tłuszcze trans i nadmierna ilość węgli typu ziemniaki i biały chleb, to może wtedy ludziom gały by się otworzyły, bo tak ślepo idą za mediami... Moja teściówka je ziemniaki ('pyry') poduszone z margaryną prosto z garnka i ma już taką oponę, że szok! Mam nadzieję, że z moją wiedzą nigdy nie będę tak wyglądać

[...] aromatazy tylko nic nie wartym starym lekiem z czasow 1410r ktory konkurujac o wiazanie z receptorem estrogenowym zapycha go nie obnizajac wogole poziomu estro. Czyli mowiac prosto - uniemozliwia chwilowo estrogenom narobienie szkod ale odstawiasz i boooom. Pozatym dziala wybiorczo przedewszystkim na receptory w sutkach. Nie ma wogole tutaj [...]

przy przednim przysiadzie mozesz miec spokojnie rece rozstawione, ona nie musza byc prosto one moga byc pod katem, tzn dlonie znajdowac sie poza barkami

przy przednim przysiadzie mozesz miec spokojnie rece rozstawione, ona nie musza byc prosto one moga byc pod katem, tzn dlonie znajdowac sie poza barkami Tak spróbuję! To powinno się udać. Zebrałam się dzisiaj na siłownię po 21 , co jest absolutnym przegięciem - właśnie wróciłam! Nie powiem, że był to najlepszy trening świata, o czym świadczy [...]

nie nei nie podkładaj recznika, ma lezec na barkach nie na kosciach to nie bedzie bolec, recznik pozbawia cie czucia gzie ta sztanga i jak lezy, musisz łokcie trzymac prosto

o tak, różnych rzeczy powinni porządnie w szkołach uczyć: kaligrafii, dykcji, siedzenia prosto, oddychania przeponą itp. jak miałam jakieś 7 lat to ciotki zaczęły uczyć mnie chodzić na obcasach, więc potem nie miałam z tym problemów jednak mam płaskostopie poprzeczne i chodzenie na obcasach jest dla mnie bolesne, większość czasu pomykam więc na [...]

[...] przywlokły coś z przedszkola. Mało ćwiczyłam, na basen nie dotarłam bo w domu szpital Ach kochane wczoraj był babski wieczór u przyjaciółki no i niestety kilka czipsów prosto z pieca Lays (10szt) i 24 paluszki z chili i 2kiełbaski z ogniska. Tak więc cały tydzień w plecy. Tak się rozleniwiłam, że motywacji brak. Bardzo proszę o mocnego [...]

Dzień dobry Patrzę za okno, a tam słońce nakvrwia laserami prosto w moją morde. I niebo błękitne, wręcz turkusowe

[...] i nawet porzadnie na laweczce nie szlo sie rozlozyc przez pare dni po strzale,dobry staff dla dzieci co widza ze cos ladnie wyglada,chologram sie swieci i mysla ze orgyginał prosto z apteki bo dill wciska to im bo na silce nikt tego nie chce...mniej sie wachalem przed kupnem propa rosjana ktory wygladal jak totalna sciema w tych krzywych ampach [...]

[...] siadał w tył to zobaczysz że zejscie tak nisko bedzie prawie niemożliwe Patrz sie do góry bardziej Wiosło Jak podnosisz sztange z ziemi (jak odkładasz też) to plecy trzymaj prosto jak przy mc. Nie rozglądaj sie na boki tylko przed siebie lekko w góre. Tak wogóle to to co robisz teraz to nie jest wiosłowanie (teraz jestem mądry bo tydzień temu [...]

}:-(((}:-(((Witam panowie dziś zrobiłem trening nóg pobijałem życiowe rekordy (większe obciążenia) !!, ale przyglądając sie sobie prosto w oczy doszedłem do wniosku że dopadła mnie stagnacja bo zatrzymałem się na 81,8kg,i niewidze przyrostów!!:'-(@-|:-{ i niewiem co zrobić:-?:-? to już2 miesiąc forsownych treningów i szło dobrze aż stanęło , [...]

[...] zespołu z Drezna musiał dyskutować z przywódcami kibiców Dynama. - Zero tolerancji. Nie ma miejsca na takie zachowanie na stadionie, a takich ludzi powinno się odsyłać prosto do domu - powiedział po meczu Juergen Klopp, trener Borussii Dortmund, która wygrała mecz 2:0 po golach Roberta Lewandowskiego i Mario Goetze. Do wydarzeń w [...]

wszystko podrabiaja to pewne a co wy myslicie ze ten clomid to do was Prosto z Grecji trafia ???%-) hehe 80% produktów polsce to dobre(działajace) podróbki lub undery i tyle w temacie, pozdro dla tych co znaja rynek

[...] takie było pytanie, człowiek jest człowiekiem, może się mylić i robić co chce, popełniać błędy także. Zresztą ile odłamów religii tyle zdań będzie, dlatego lepiej odpowiadać prosto na pytanie, a nie z pozycji własnych przemyśleń czy własnej wiary, bo przecież nie o to autorowi chodziło. Bo tak wyjdzie offtop dotyczący wiary czy czegoś podobnego, [...]

no wlasnie my czesto sami z siemi nie jestesmy zadowoleni a nie kazdy potrafi powiedziec wprost ze cos jest nie tak .... a Andrzej sie do takich osob nie zalicza wali prosto z mostu ... i to lubie

mhm... samo pływanie czy trening na siłowni prostuje kręgosłup choć wydaje się to dziwne, poza tym choć prosto staraj sie nie lezec ciagle na jednym boku itd. ale najlepiej udaj sie do fizjoterapeuty/lekarza

makaron to widac ze prosto z garnka ... bo az paruje.... moze warto zostac w tej sekcji i trenowac a pozniej przed startem zapisac sie dodatkowo do klubu ktory jest zrzeszony w PZKFiTS i startowac w zawodach

michal09 dzieki, dokladnie nie musza to byc przekombinowane dania, wegle to wegle bialko to bialko czy roslinne czy zwierzece, staram sie zeby bylo szybko prosto a przedewszystkim tanio, nie przelewa mi sie z kasa wiec kombinuje jak sie da.. i faktycznie mozna miec dosc duza mase i nie wydawac majatku na zarcie :) z tym ze napewno troche mniej [...]