SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prosto

  • Prosze O Pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i prosze o pomoc jak cwiczyc cy jesc odzywki jaka dieta cos co spraktykowaliscie i co polecacie... Ulozylem Sobie Plan Cwiczen ktorym cwicze juz 2 tyg ... Mam Lawecze prosto z Modlitewnikiem bez rozpietek ani nog... Pon Klatka Klatka (skos) Rozpietki kapturki brzuch Wt biceps triceps przedramie barki brzuch tak przez 6 dni w tygodniu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2008-01-19 19:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masz po prostu dobre dojscie pewnie bierzesz banan prosto od hurtownika Zmieniony przez - hator w dniu 2008-01-19 19:31:40

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-19 19:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a na rynku jest strefa jeszcze pizzeria? kumpel kiedys walil kelnerke z tej pizzeri,taka czarnula ,jak ja odwozil do domu to sie dowiedzial ze ma meza,wysadzil ja a maz podszedl z boku i wyyebal mu bombe prosto w ryj maz tej dupy jezdzil ciezarowkami:-d

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-19 21:44:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SAMOOBRONA A KONSEKWENCJE

    Post
    Sztuki Walki

    [...] rzeczywiście czasem się troszkę rozpisuje. Ale wiesz, te olewanie nie zawsze działa i nie w każdej sytuacji. Jak jesteś np. w tłumie, to jeśli jest jakiś koleś, który mówiąc prosto "szuka problemów", to jeśli go olejesz, gdy nie nawiążesz z takim kontaktu, to on Cię zostawi i będzie szukał innej osoby, która z nim "zagra". Ja [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-20 13:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.5

    Post
    Odżywki i suplementy

    wody czy wódy? trzeba bylo wziac ryz w pojemniku paczek nie przejmuj sie po prosto sie baw jak umiesz i juz

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-20 13:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zasady stosowania t3

    Post
    Doping

    [...] sobie nie wyobrazam bo nigdy nie mialem , stad pomysl startowania z t3 kiedy dieta i trening nie jest dopiety to absurd, bo pozniej bedzie tylko gorzej, a to nie jest tak prosto ze dowali sie wiecej cytomelu i wiecej sie schudnie, to raczej sama koncowka calej ukladanki. Ale po co ja to pisze, wszyscy to wiemy - niektorzy po prostu na to klada [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 9746 Data: 2008-01-20 16:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zasady stosowania t3

    Post
    Doping

    zaraz mi nie zależy wcale mieć 2% tłuszczu bo nie jestem zawodowcem! Ja chce tylko w miare prosto spalić to co mam a mam ok 20% na oko i spalanie tego trwa już od 3.4 roku i jest dla mnie koszmarem a wkońcu che sie tego pozbyć żeby móc robić dalej mase, bo nie mam siły juz do tego

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 9746 Data: 2008-01-20 20:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolana po łyżwach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wystarczy. Większość miszczów sportów zimowych wchodzi na stok prosto od biurka

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4498 Data: 2008-01-20 21:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raw Iron - The making of Pumping Iron

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 00:20:52:Mike Katz z USA. 00:21:53:Ken Waller z USA. 00:22:04:Widział ktoś bluzę? Niebieski T-shirt? 00:22:10:Paul, widziałes niebieski T-shirt? 00:22:40:Przed wami, prosto z USA - Mike Katz. 00:23:11:Pięć lat zabrało mi zdobycie tytułu Mr. Connecticut. 00:23:14:Cztery lata by wygrać Mr. America. 00:23:17:To jest mój piąty występ w Mr. [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 18015 Data: 2008-01-20 21:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glycer Grow

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie rozrabiaj tego z wodą i tak się nie rozpuści. Wsyp proch prosto do buzi i dopiero popij, wchodzi dobrze…..

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2008-01-20 22:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucenie Wagi - Prośba o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moze byc problem bo (chyba) nie przepadam za zimnymi warzywami z ryba, chociaz sprobuje sie dostosowac. kiedys robilem tunczyka z ryzem, w temp pokojwej byl dobry, prosto z lodowki juz nie. po 15:00 sprobuje jesc ryz lub kasze z wolowina, czy np jeden woreczek ryzu? czy raczej pol? czy po treningu i po koktajlu musze jesc? bo poki nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2008-01-21 10:21:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vitalmax kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    rozbijaja sie na loozie, kupiona prosto ze sklepu. no to dzieki chlopoki trzymajcie sie ;)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 11918 Data: 2008-01-21 10:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW-prośba o ocenę ;]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze wszystkimi trzema czesciami) http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1607555 albo http://www.crossfit.com/cf-info/excercise.html wybierasz : power lifts potem: deadlift a tam masz komentarz prosto od coacha Rippetoe. pozdrawiam. Zmieniony przez - BILL STARR w dniu 2008-01-21 13:53:21 Zmieniony przez - BILL STARR w dniu 2008-01-21 13:54:15

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2008-01-21 13:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na suplementy do uzupełnienia diety prosto mówiąc szczególnie kilka kg ostrowi

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-21 15:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheick Kongo - wywiad

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] doznałeś jakiejś kontuzji podczas walki z Cro Copem? Kongo: Doznałem trwałej kontuzji obu ramion już przed prezygotowaniami do walki (odczuwałem ją podczas walki). Nie było prosto ale dokonałem tego i zasłużyłem na przychylną decyzję sędziowską. PDG: Niektórzy fani Cro Copa uważają że używałeś ciosów poniżej pasa podczas walki. Jaki jest twój [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2008-01-21 17:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** SPAM ***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a byłem tak walecznie nastawiony żeby odmówić i nic z tego ale i tak nie mam zle bo kolega bedzie tanczył z nauczycielką którą nazywał niecenzuralnymi słowami oczywiscie prosto w twarz Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-01-21 21:06:10

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-21 21:05:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 deci + 10 susty

    Post
    Doping

    1. dawke susty dobiore jak podasz ile omo i jak brałeś. 2. możesz mieszać. 3. nolva bardzo prosto, 20mg przez 3-4 tyg.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2008-01-22 00:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wlasnie zajadam ok 20:20 pojdzie gainer, ok 22 razowiec+tuna i ok 24 twarog diety nie odpuszcze prosto poszkole poszedlem do dziewczyny bo jest chora i to dosc powaznie :/ chodzila po mieszkaniu i mdlala :/ musialem z nia zostac az nie wroci z pracy jej mama

    Odpowiedzi: 557 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-22 18:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Snowboardzisci a narciarze

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] zaczelem od snowboardu. Przez dwie godziny nic sie nie nauczylem jezdzic, ale za to wszystkie czesci ciala mnie bolaly przez pare dni. Wyciagiem talerzykowym udalo mi sie wjechac na stok dopiero za trzecim razem. Nie wiem jakos skrecac nie umiem, zawsze caly stok prosto(300m) i konketna gleba na koniec. hehe. Ale nie zniechecam sie narazie :)

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 9520 Data: 2008-01-22 23:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.5

    Post
    Odżywki i suplementy

    prosto z łóżka

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-23 11:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)