prosto

Strasznie bujasz rękoma, trzymaj je ciągle prosto. Zwolnij trochę przy fazie negatywnej.

Ręke oszczedzaj bo pewnie jeszcze nie jest sprawna,pomysl głowa i ja wykorzystaj celuj nia prosto w nos jak taki cwaniak zobaczy krew to odrazu wymieknie

[...] woda 2 litry to minimum nawet jak nic nie stosujesz. A dieta jest ?? piszesz ze tak. TAK to pojecie wzgledne. ile masz nadwyzki kalorycznej? A i jeszcze jedna sprawa czego sie po 10 dniach spodziewales ze zostaniesz supermenem Za szybko i za prosto by bylo kolego. Kazda pipka w ten sposub mogla by byc mega pakerem Musisz sie wykazac ciezka praca

[...] kościom w szczękach bodźców do wzrostu. A gdy kość wzrasta, w szczęce robi się miejsce na zęby mądrości, samym zębom łatwiej jest się przebić na powierzchnię i rosną one prosto. Kiedyś takich bodźców szczęki dostawały pod dostatkiem, ale w ciągu ostatnich dziesięcioleci to się zmieniło. Nasze pożywienie jest coraz bardziej przerobione, np. [...]

mam pytanko czy jest sens brac deca durabolin raz na 2 tygodnie by przybrac na masie ewentualnie 3 razy w miesiacu czy moze jest to za mał dawka i nie ma sensu wogole nia sie truc pytam bo moge miec dece prosto z apteki ale tylko w takich dawkach cwicze prawie 5 lat i przedtem brałem tylko mete pozdrawiam i z góry dzieki za odpowiedz

[...] łękotkę przyśrodkową.Mineło już 5 tygodni, fizykoterapia nic nie dała.Kolano jak bolało, puchło, i strzelało- robi to nadal.Z tym że teraz jak strzeli za każdym zgięciem i wyprostowaniem to ból jest okropny, nie mogę skręcić kolana w ból, noga musi być prosto.Przeszkadza mi to w życiu bardzo,jest gorzej niż przed zabiegiem!Pomóżcie, co robić?

[...] I klatka=poniedzialek II plecy+biceps=sroda III nogi=piatek IV barki+tricho=sobota brzuch robie do kazdej parti czyli 4 razy w tyg. 1.scyzoryk 4*25 2.uginanie ze sznurkiem prosto 4*20 3.uginanie ze sznurkioem skosnie 4*20 4.kreciolek 4*40sekund to krecenie to Unoszenie sztangielek bokiem w górę http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp - [...]

[...] Starałem się zjeść ryż z panga/cycami/tuńczyk. No i jeść te 5-6 posiłków dziennie. Wymiary Wzrost: 188cm Waga: 94kg barki: 131-2cm Klata: 115cm przedramie:(kąt 90) 35cm prosto 32cm Bic: 39,5cm Pas: 88-89cm Udo: 70cm Łydka: 44cm Maxy siłowe. To nie jest mój priorytet. Ciężar traktuje tylko jak czynnik dzięki któremu osiągną taką sylwetkę jaką [...]

BL fajnie wyszla lapa ile w kablu? Masa wiadomo. Ciezko ja robic bez lapania troche tatu. ale mozna cos prosto stwierdzic: BL sie wytnie a Timo juz nie Zawsze bedzie dla siebie zamaly. Chyba ze cos zrozumie w koncu ale to syndrom masowca. Zawsze jest za malo.... Wiem z doswiadczenia.

[...] dni po szocie miałem bardzo silne bóle ( tricepsów ) i mocne zaczerwienienia. po 4 dniu wszystko przeszło. ogólnie, nie warto wbijać w tricepsy, bicepsy czy klatke ( znam ludzi którzy to robią, jednak dla mnie to hardcore i głupota ... ), lepiej wbijać w uda lub pośladki - prosto i bezboleśnie, no chyba że jakieś zrosty < ... > pozdrawiam

No slyszalem o tym ze z wody domowej robi sie Kamien.ale jak sie pije prosto z kranu! a ja gotuje wiec mi to raczej nie grozi.Najlepsza jest niegazowana i jest polecana.wiec niema sensu kupowac Gazowanej.a jestes w stanie mi powiedziec czy pijam odpowiednia ilosc dziennie ?

Masa wiadomo. Ciezko ja robic bez lapania troche tatu. ale mozna cos prosto stwierdzic: BL sie wytnie a Timo juz nie Zawsze bedzie dla siebie zamaly. Chyba ze cos zrozumie w koncu ale to syndrom masowca. Zawsze jest za malo.... Wiem z doswiadczenia. GREGOR - dobrze tu napisales, powiem ci ze z chcecia bym chcial sie wyciac ale co tu wycinac jak [...]

[...] póki ciepła !!! ---------------------------------------------------------------------------------------- Panie grają w golfa. Jedna z nich uderzyła piłeczkę - chciała prosto, poszło w lewo. Z obserwujących je panów jeden zgiął się w pól, wsadził dłonie pomiędzy uda i wrzasnął. Pani podeszła do niego: - Ja bardzo pana przepraszam, ale to [...]

[...] trwał 1h 30min. Wyciskanie 1pow lepiej niż ostatnio, łatwiej poszło HP ok, wyżej niż ostatnio rwałem Martwy ostatnia seria bardzo cięzko. 3 powtórzenia poszły dobrze i prosto, 4 już wolniej szła sztanga, 5pow trochę skrzywiłem, ale wszystko wporządku, jestem zadowolony z maxa Wyciskanie, czekam z cięzarem na bary i dla utrudnia zrobiłem [...]

Zobaczę w poniedziałek jak trochę opuchlizna zejdzie, jak dalej będzie niezbyt prosto to idę do laryngologa, teraz już trudno będzie drugie połamanko, a jutro to ja lepiej idę do kościoła pomodlić się o prosty nos i zdrowie, a macie soga bo mnie rozumiecie

[...] minut później powinna paść kontaktowa bramka dla Stali. Sytuacji sam na sam z Kapsą nie wykorzystał Pałkus. Mając bramkarza gości przed sobą zawodnik Stali podał mu piłkę prosto w ręce. - Przemek nie może narzekać na murawę. Jaka ona jest wszyscy wiemy, ale to powinien wykorzystać - powiedział szkoleniowiec Stali. W dalszej części meczu na [...]

[...] ciezkie,podstawowe(do wyboru masz dwa:pompki na poreczach i wyciskanie wasko) drugie-do wyboru i koloru.wersja hard-np.francuskie lezac do czola,a wersja light- prosto- -wanie na wyciagu. bic-podchwytem ze sztanga,a drugie sztangielkami na lawce 45 stoni przedramie-uginanie podchwytem ze sztanga(a na nastepnym treningu,albo [...]

ja zapodaje z hiszpani wiec dosc daleko.bede grał kiedy tylko bede miał czas. a server prosto załozyc wystaczy. winamp.shoutcast i server shoutcast i jakis program do mixowania

chłopacy wszyscy macie orginał, ja mam omke prosto z apteki i trafiłem na własnie taka serie wiec spoko. jedynie ze jelfa robi wałki i sprzedaje aptekom. pozdro

[...] wykorzystać nieco szybkośc i wziąłem dwie puste butelki po piwach,wróciłem i gdy tylko zaczęli sie do mnie znów zblizać(gdy byli juz dośc blisko) odpaliłem te dwie butelki prosto na nich.... niestety mimo iż spaślak do małych nie należał to okazało sie ze mam celownik dośc mocno rozregulowany...i znowu długa no i teraz mnie zastanawia na czym [...]