no z Fergusonem IMO walki by nie wzial. z bumem Khabibem predzej, bo by go skonczyl w pierwszej rundzie w stojce, proste. moze by wrocil do FW wtedy, bo tam ma przewage, a swoje by osiagnal, wiadomo, ze chodzi glownie o dwa pasy. sie okaze!
Szkoda Helda, niepotrzebnie szukal tego leg locka w 3 rundzie. Fajnie mu proste wchodzily moze to by bylo lepsze chodz Sanchez ciezki do znokautowania. Slaba kondycha pewnie przez wysokosc no ale Sanchez tez mial takie same warunki. To pokazuje tez jakie LW jest mocne w UFC, Sanchez to nawet nie top15 imho. Ostatni rok to jak dla mnie rewolucja w [...]
[...] przerwa 5dni i 20tab, clomidu (50mg ed) A wiec planuje sie odblokowac i odsapnac od towaru na ok. 2-3 miesiace a nastepnie wleciec na dluga bombe z mostem. Moje pytanie jest proste jakie srodki radzicie aby zastosowac i jak przeprowadzic caly cykl uwzgledniajac most i zmiane srodkow. Myslalem nad takim schematem: 1-4 meta 30mg ed 1-16 testo cypio [...]
[...] miejscach, w prawej nodze łapały mnie mocne skurcze przy próbie rozciągania się. Umiem rozróżnić skurcz od zwyczajnego promieniowania z pleców do nogi. To nie jest takie proste ponieważ ból może pochodzić od kręgosłupa z struktur nerwowych jak i z powięzi (np. piersiowo-lędźwiowej). Zaburzenia biomechaniki w kończynach dolnych jak najbardziej [...]
[...] Wracam po przerwie. Niestety przez cały czas mojej nieobecności miałam dużo pracy i zawirowań w życiu i nie dotarłam jednak na siłownię, od miesiąca wykonuję w domu na macie proste ćwiczenia na kręgosłup, te które w lipcu dostałam od rehabilitanta. Tematu nie porzuciłam, jadłam bardzo podobnie do tego co tutaj wysyłałam w postaci dzienników, [...]
[...] na YT poradniki ale praktycznie na każdym filmiku inaczej mówią, czasami nawet sobie zaprzeczają. Chodzi mi o kwestię pozycji podczas wykonywania z kolan, czy plecy mają być proste czy robić lekki "koci grzbiet" ? Trochę popróbowałem i jak mam proste plecy to w dolnym odcinku kręgosłupa czuję nie małe obciążenie. W dodatku coś tam mi delikatnie [...]
Akurat nauki społeczne wbrew pozorom do matematyka i to wcale nie taka łatwa. To, że większość socjologów jest jaka jest to nie znaczy, że to jest proste %-) Fizycy mają płciowość mózgu pomiędzy kobietą ,a facetem, także straszne samce alfa... Matematycy faktyzcnie mają bardziej męskie mózgi, ale to też Ci, którzy zajmują się raczej mat w naukach [...]
[...] jeden z drugim taktyk z murzynowa, to może co najwyżej sprzątać wyrzutnie po starcie. Te ich machanie łapciami, może intrygować taktyką Maćka z Klanu. W rzeczywistości to są proste odruchy, ludzi absolutnie niegroźnych. Werner von Braun pewno by ich nawet nie wpuścił poza bramke NASA. Parter jest za to odrobine bardziej wymagający - poziom IQ [...]
Alu tu nie trzeba rozumu, a proste odruchy. Przecietny szympans zgniotł by tych taktyków z murzyńskiego getta jak koparka waryński - glisty polne. W przypadku sportu dla prrawdziwych mężczyzn takie zwycięstwo jest niemożliwe: https://www.youtube.com/watch?v=FVcpelqT_Dw Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2016-11-05 21:59:00
[...] 4s x12-8p Uginanie przedramion ze sztangielkami chwyt młotkowy na ławce skośnej 4s x12-10p Uginanie przedramion ze sztangą na modlitewniku 4s x 15-10p Brzuch Ćwiczenie na proste brzucha 3s x 15p Ćwiczenie na mięśnie skośne brzucha 3s x 15p Przepraszam, że w ten sposób ale nie złączyło mi w jedną wiadomość Zmieniony przez - Bryxon w dniu [...]
[...] ramienia bokiem przed sobą, w bramie 3s x 10p Dipsy 3x 12-8p Wyciskanie francuskie 3s 12-10p Prostowanie przedramienia na wyciągu górnym 3s 15-12p Brzuch Ćwiczenie na proste brzucha 3s x 15p Ćwiczenie na mięśnie skośne brzucha 3s x 15p Czwartek (Plecy) Podciąganie na drążku 4s x max powtórzeń Martwy ciąg 5s x 8p Ściąganie trójkąta do [...]
[...] musisz znać czy jesteś ekto czy endo -płatki kukurydziane chyba moga byc, ale ja bym dał owsiane ale maja kwas fitynowy który obniża wchłanianie sie cynku -kajzerki to węgle proste które wchłaniaja sie szybciej niż batony xD moze to teoria spiskowa, ale chleb biały mnie nie rpzekonuje -dorzuc warzywa albo witaminy -dorzuć rybę jakąś(chodzi i [...]
[...] robię sobie przerwę i potem jem twaróg, dodatkowo od 5 do 14 jest poza domem w pracy. Też nie jestem w stanie za wiele zwojować z tymi posiłkami w pracy, bo muszą to być proste potrawy szybkie i sterylnie zamknięte, a twaróg mam w słoiczku podobnie jak płatki owsiane zalane mlekiem, czasem jest taka sytuacja że nie mam nie tyle czasu co [...]
https://www.youtube.com/watch?v=NhBogcT_qtg Siver dobrze radził sobie dopóki schodził do boku, a nie stał na wprost Conora (Conor ma bardzo dobre proste), niestety gazu zabrakło, ale przez pierwsze 3 minuty, gdy to robił było to dość skuteczne (Mendes popełnił ten błąd i zebrał przez to kilka ładnych kopnięć na korpus i ciosów na głowę). No i TDD [...]
Szybkie pytanie. Chciałbym podjąć się zadania i wykonywać 100 pompek dziennie. 1. Pytanie tylko czy jest sens wykonywania tych pompek nie do końca poprawnie? ( plecy proste, klatka do ziemii, ale rozchodzenie się łokci na zewnątrz a nie przy ciele) Bo nie ma szans abym zrobił 100 pompek przy łokciach przy ciele na moment obecny. Więc lepiej robić [...]
UFC Fight Night 98
