cwks_legia proste ze dziennie nie bede biegal po 5 godzin bo nie dalbym rady i nie mam tyle czasu chodzi mi tu o jakies od 30 do 40 minut bo mam duzo do spalenia zdr.
ale namieszaliście takie proste pytanie a wy tu takie wykłady i to po angielsku mimo że lubie(czytaj "coś tam umiem") to właśnei takiech naukowych prac nie umiem do końca zrozumieć .tu innny link o tej substancji http://www.bodybuilding.com/store/ipri.html ale właśnie przez to że nei umiałem tego przetłumaczyć to zadałem to pytanie.ale i [...]
W morde grom1234 chyba powinienes zmienić ksywe. Proste jest ze moga sie przytrafić różne sytuacje. Moze i kiedys bedzie go chciało zgwałcić 50 murzynów. A moze dzieki MT da sobie rade z pierwszym lepszym i bedzie sie czuł bezpieczniej? Nie pomyslales ze lepiej trenowac cos niz nic nie robic? Czy ja mowie ze powinien jak rambo stawać przeciwko [...]
Tak to proste jak sie zna mase tych produktow. Przeciez napisalem o co mi chodzi. Co do linkow to niestety tez mowia ile jest BTW w 100g produktu. A mi jak napisalem chodzi o mase bulki, kromki chleba, lyzki miodu. Czy tak trudno przeczytac najpierw a pozniej odpisywac? Znalazlem. Macie: [...]
zasady sa proste nie mozna leciec w balona bo jak nie to zzerują konto wiec chodze i wysylam linki ehhehe 20gr za kazde klikniecie musisz miec stronke i potem baner wkleic i Ci wchodzą ejj a z tym allegro to jak to jest? bo ja widzialem gdzies stronke gdzie byl wlasnie baenr allegro i ze za kliknecie jest 1 zł skad sie koluje taki banerbo [...]
można tu sie cos zapytac? jeśli tak to: 1. węgle proste(cabro) podczas treningu(0,5 g na kg)? 2. jeśli po treningu jest carbo, to czy konieczne jest ładowanie weglami na nastepnym posiłku? co sodzita?
Proste na 1 cykl monohydrat jaki chcesz. Ceny bardzo od siebie nie odbiegaja. Najtansza jest chyba Vitalmaxa. Trec np daje ci kreatyne z tauryna. Obojetnie co kupisz i tak zadziala dobrze. Dokup sobie carbo jak nie masz i omege 3. Tez grosze wychodzi a cholernie potrzebne. Pozdro
1) Fsiłacza=Fgrawitacji - sztanga w spoczynku, np. na wyprostowanych rękach lub podczas zatrzymania na klacie 2) Fsiłacza>Fgrawitacji - sztanga wyciskana do góry, faza pozytywna 3)Fsiłacza<Fgrawitacji - sztanga opuszczana, faza negatywna Proste
a tych porad było, że huhuhu nie wgłębiałem się tutaj w te proste błędy tj zbyt wielka ilość serii, zbyt duzy ciężar itp bo to przeważnie każdy wie . pzdr/ i zapraszam do dalszej dyskusji
na opakowaniach piszą bzdury... pierw musisz ułożyc diete i zobaczyć ile Ci brakuje i wtedy ustalasz ile bierzesz, proste. A co do pierwszego to bierzesz z czym Ci lepiej smakuje
DObra czyli u mnie taki trening moglby wygladac tak: 1.Unoszenie kolan do klatki w zwisie na drążku.(proste brzucha) 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie.(czworogłowe ud) 3.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej(klatka) 4.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej(klatka) 5.Unoszenie sztangielek bokiem w [...]
jak masz diete to powinines wiedzec ze po treningu ok 20 min musisz proste wegle zarzucic wiec carbo!do ok 1 godz po treningu posilek po treningowy i jezeli nie ma w nim wystarczajacej ilosci bialka dorabiasz odzywke jezleli jest ok wal bialko przed snem zaraz porcje ok 50gr proszku i spac powinnes uzyskac ok 35gr pelnego bialka zlaezy jakie [...]
[...] z mistrzem karate sobie nie poradzi, ale w sytuacji zagrozenia nawet bez broni zolnierz da sobie rade)-to chyba delikatnie mowiac tkwi w bledzie. Zatem pytanie jest proste: czy nasi zolnierze maja jakies treningi SW(dla "ducha" i troche dla samoobrony) i ten zmodyfikowany kravat mają jako uzupełnienie, czy bazują tylko na [...]
[...] sobie saperka rozpieprzali głowe albo nozem podcinali szyje ? knife ci juz pisał sztuki walki jakie sie szkoli w wojskiu na całum swiecie to bjj + boks bo to wyrabia ducha walki , sysetym sa po to by uczyły taktyki na polu bitwy lub walki w miescie proste łatwe ruchy dla zielonego żołnierza i nie rozkminiaj co by było gdyby jest tu i teraz ....
[...] pozwala na maksymalne wychylenie łokci na boki. Przed wyciskaniem wyciągnijcie ręce ku sztandze-razem z nadgarstkami i palcami. Podkładacie kciuk pod sztangę-palce cały czas proste. Następnie zamykacie dłon. Przy wyciskaniu starajcie się mieć nadgarstki proste.Ruch ma być tak wykonywany, że gdyby patrzeć na was z góry łokcie poruszają się pod [...]