No to jeśli Lesnar i reszta paczki z UFC chce być uznawana za najlepszą, to niech walczą z Fedorem. Proste. Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-06-26 13:26:17
[...] w jakimkolwiek stylu, to radzę jak na razie kravkę sobie odpuścić i zapisać się na jakiś sw, gdzie wyrobisz sobie podstawy. W sekcji niby na początku ćwiczy się uderzenia proste, sierpy itd., ale poświęca się temu zbyt mało czasu i raczej nie wchodzi w krew, jeśli wcześniej nie miało się styczności z sztukami walki. Do tego dochodzą jeszcze [...]
No to proste jak ona cie pierwsza udezy to ma wiekszy wyrok wiec wpakuj siuke za kraty ! bedziesz jej wysylal paczki i nie bedziesz nawet na widzeniu dlugo musial gadac
To jest zwykły gainer takie jedzenie w proszku, w twoim wieku pewnie nie potrzebne bo masz pewnie małą wagę i spokojnie z pożywienia dostarczysz wszystkich składników, dzieciom bym tego nie dawał bo to głównie same cukry proste i bez treningu siłowego lepiej nie brać.
flex nie wprowadzaj w błąd, wszyscy wiedzą że w środe około 7:56 go rozpiżdży... przeciez to takie proste Zmieniony przez - gargamel25 w dniu 2010-06-28 20:34:33
po co strikerowi obalenia?? lepiej ćwicz sprawl- proste a walkowane i doprowadzenie do perfekcji przeyniesie wiecej pożytku po to żeby tak nie skończyć (wiem że to nie jest może "strajker" najwyższych lotów no ale jednak). Nie mówie tu tylko o obaleniach tylko o parterze wogóle. http://www.youtube.com/watch?v=IpSFY4KjX50
[...] będzie ok. Fabio1221 nie, kumple łykają przed baletami na pobudzenie. lolek193 właściwie nie rękę, a dłoń mam potrzaskaną, po pijaku pisałem rękę bo poniżej nadgarstka miałem opuchnięte i nie mogłem ruszać palcami. a jak to było? poszła kosa w kumpla, to trzeba było kosę zabrać i typa obić długo i boleśnie, proste jak budowa cepa. pzdr/
[...] WTOPACH po lipnych produktach (czyt. przewaznie tanich,z nieznanego zrodla,firmy krzaki,etc.) -> takich produktow staram sie nie TYKAC!! to jest moje zdanie ktos ma inne - dobrze - ja go nie atakuje i nie bede mu wmawial ze jest tak czy tak na sile kilka argumentow przytoczylem proste Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-06-30 21:52:53
[...] w oparciu o łokieć. Wg mnie powinieneś mieć pozycję jak do pompki. Owszem, utrzymują wg Twojego sposobu mięśnie skośne, pozycję ciała. Natomiast bardziej oberwią, jeżeli przekręcisz się jak do pozycji pompki. Spróbuj także na pięści. W ten sposób będziesz lepiej wyprowadzał proste pzodro Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2010-07-01 10:36:10
[...] przeciwnika. Myślę, że zamiast worka to już lepiej w domu zrobić coś na kształt stacji. Przynajmniej się trochę nad dynamiką, siłą i wytrzymałością popracuje. I jeszcze jedno. Bez trenera na 90% będziesz skracał ciosy proste (brak bioder itp.), a takie coś potem bardzo trudno od uczyć, a to jest przecież podstawa każdego chyba stylu uderzanego...
[...] i załadowałem od początku o 10kg za dużo, dlatego zrobiłem 85 dwie serie, bo nie chciałem wylądować na 115kg w ostatniej . Bałem się głównie o plecy, czy na pewno będą proste, ale kolega który ze mną ćwiczył powiedział mi, że plecki wyprostowane były - czyli wszystko dobrze . Podciąganie nie zwiększałem ciężaru, ale poszło na pewno lżej niż [...]
tak skoro to taie proste to czemu czułeś spadek libido? AI - jakim jest novedex nie powinno się stosować codziennie a jeżeli codziennie to w mniejszych dawkach moim zdaniem 25 mg ATD co 2 dni jest odpowiednie wtedy poziom estrogenu będzie na bezpiecznie niskim poziomie przez co pozytywne efekty będą ale nie powinno być negatywnych jak np. libido w [...]
dlaczego ? aeroby robie na czczo potem sniadanie i siłowka ... to chleb w takim razie calkiem wywalam i proste :) A po treningu dołoże do kuraka kasze i bedzie ok ? jadłospis ? odpowiesz mi na pytanie o ten twaróg ? Nie rozumiem ejszcze tego suple czyli co na czczo mam też brać te witaminy i omega 3 ? Zmieniony przez - Zelto w dniu 2010-07-02 [...]
Strikeforce / M-1 Global - Fedor vs. Werdum
