proste

dzi: zaufaj mi ! Ja tego nie robie bo mam "widzimisie". Pasc musi "wielkie cwiczenie", czyli takie gdzie sie nie oszuka ruchu. Jesli pada jakies pomniejsze to zazwyczaj z winy bledu pomiaru rekordu lub z powodu np NIEWLASCIWEGO CWICZENIA. Proste?

Oczywiscie ze proste mistrzu.

[...] na płaskiej 8-8-6 2.Podciąganie na drążku szeroko nachwytem do klaty 2s max 3.Ściąganie drążka do klaty z pomocą 2s (4powt. sam kolejne 4 z pomocą) 4.Unoszenie hantli w bok (proste ręce - kąt max.60st.) 10-10-10 5.Uginanie na modlitewniku z hantlem 8-8-6 6.Pompki na poręczach 10-10-10 (z ciężarem) +łydki i brzuch ale prawie każdą serię robię do [...]

[...] chodzi o mięso to ciężko jest dostać tłuste... czy nasycone tłuszcze same o siebie zadbają? Ciężko jest mówić o ich przydatności kiedy mamy nadwyżkę kaloryczną, prawie w każdym posiłku duże ilości węglowodanów z produktów zbożowych, czasem również w dużej ilości cukry proste i tłuszcze trans... Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-12-31 14:30:01

[...] 3tyg od tamtych ktore byly wiec cisza.Pozatym ja Ci czytac nie kaze juz raz mowilem jesli nie podoba Ci sie prowadzenie cyklu jak i moja osoba to poprostu nie wchodz tutaj proste sa osoby ktore moze interesowac ten temat. BTW: mierzylem bajsep przed wyjsciem na trening miara pokazuje 45cm czyli 3,3 cm wiecej niz jak zaczynałem.Osobiscie jestem [...]

z ta cała kasza manna to są napewno węgle złożone a nie proste nie wiem to pytam tak aby sie upewnić

proste pantenty są najgenialniejsze, a co do robienia supli w domu to nie, dziękuje

[...] bez zmieniania hasla z okladki najnowszego Men's Helth (ktory to mam oczywiscie na biurku ): Brzuch ze stali, sekrety treningu Jasona Stathama. Jedz Chili na ostry sex. Jedz do woli i chudnij. Spal tluszcz w 8 ruchach. Mocne miesnie z power jogą. 23 proste patenty na zdrowe serce. Jak zabic stres, glod, karpia. Rzuc palenie od zaraz. No ****a...

Wodyn, proste pytanie: skad wiesz ze to Ty masz racje a nie cpuny? danutha: umowisz sie?

[...] o stopę przeciwnika. Wygrywa ten, kto da rade wychylić przeciwnika z równowagi na tyle by ten oderwał którąś stopę od ziemi i/lub się przewrócił. Ćwiczenie jest bardzo proste-ale jak większość prostych ćwiczeń-całkiem użyteczne. I fakt, przy tego typu zabawach i wszelkich innych, gdzie balansujesz ciałem stojąc w miejscu, dobrze jest stać [...]

jak nie ma czasu na jedzenie to nie nabierze masy-proste.

FU napisał: "proste: idziesz z ladunkiem wybuchowym, wysadzasz sie zabijajac kogos innej religii - wg pewnej interpretacji koranu smierc w walce z "niewiernym" to prosta droga do nieba, jesli w to wierzysz i uznasz ze pojscie do nieba jest najwazniejsze to nie obchodzi cie kogo wysadzasz, z jakiego powodu itd - czysta kalkulacja - [...]

[...] zamachow terrorystycznych i za co - nie ma takiego powodu jak "nie tolerujemy waszej religii/koloru skory", jest powod "wyp*****lajcie z naszego kraju" - proste ? jesli nadal widzisz tu nietolerancje jako POWOD do nienawisci, a nie pochodna i przejaw frustracji to z mojej strony koncze dyskusje bo to nie ma sensu wylacz [...]

[...] zamachow terrorystycznych i za co - nie ma takiego powodu jak "nie tolerujemy waszej religii/koloru skory", jest powod "wyp*****lajcie z naszego kraju" - proste ? ****a, ci z londynu nie widzieli swojego kraju na oczy. Poza tym że wciskano im że ginąc jako męczennik, uczono ich ******lonej nietolerancji, by był gotów na rozkaz [...]

wiara to konsekwencja braku poznania, to proste. Tego typu mechanizmem możesz wszystko opisać, co nie znaczy że taka będzie istota rzeczy. Można też przyjąc że to co niepoznane wymaga poznania..i do tego dążyc. zdr.

no proste ze podpis może oznaczać wiele..nawet całkiem zgadzać się z rzeczywistością, im dłużej poznajesz tym ciekawsze wnioski wyciągasz..lub smutniejsze jak kto woli. zdr.

[...] nogach, chcialbym cos dolozyc do piatkowego treningu na barki, bo (nawet cwiczac nogi) wydaje mi sie zbyt malo intensywny. Czy np barki + nogi (na nogi mam w planie tylko 3 proste cwiczenia) + jedna seria na klatke lub na biceps bedzie zlym pomyslem? Rozumiem, ze miesnie musza miec czas na regeneracje, stad pomysl chociaz jednej dodatkowej [...]

"Lepiej zalowac rzeczy ktore sie zrobilo niz tego czego sie bales zrobic"! Osobiscie nie zaluje!Mam cel i powoli do niego daze!Proste! "Odpowidzialność jaką bierzesz za swoje istnienie towarzyszy Ci w każdej sytuacji, dlatego dobrze zastanów się co zamierzasz w życiu osiągnąć zanim wybierzesz złą drogę rzekomo prowadzącą do celu. [...]

a gdzie moge znaleźć jakies fajne ćwiczenia siłowe (w miarę proste) ?? Skoro zalezy mi na zrzuceniu ud to mimo to muszę ćwiczyć całe ciało ??

dokładnie skośnymi bardzo łatwo można popsuć ogólny wygląd brzucha, tak jak np na powyższym zdjęciu, więc raczej priorytetowo bym walił w proste niż skośne