proste

[...] coś jak kisiel. Lekko przestudzoną frużelinę wykładam na ciasto i gotowe. Najlepiej smakuje na drugi dzień schłodzone w lodówce. Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-04-26 11:24:10 Fajne i proste w wykonaniu. Trzeba z jakiejś okazji kiedyś spróbować. Tylko tych owoców własnych brak. Ale niedługo będzie na nie sezon - więc będzie okazja.

[...] W tej kolacji chodzi o to, ze dalas jakas piorunujaca ilosc wegli przy praktycznie zerowej ilosci bialka i tluszczu. Nie mowiac o tym, ze te wegle to w zasadzie cukru proste wiec odpowiedz insulinowa bedzie rownie piorunujaca. Wartosc odzywcza takiej kolacji jest praktycznie zerowa i to tez trzeba wziac pod uwage - odzywianie ciala :) [...]

[...] W tej kolacji chodzi o to, ze dalas jakas piorunujaca ilosc wegli przy praktycznie zerowej ilosci bialka i tluszczu. Nie mowiac o tym, ze te wegle to w zasadzie cukru proste wiec odpowiedz insulinowa bedzie rownie piorunujaca. Wartosc odzywcza takiej kolacji jest praktycznie zerowa i to tez trzeba wziac pod uwage - odzywianie ciala :) [...]

dzięki Czawaj. pokombinuję zatem. tak, masz rację, proste plecy utrzymać trudniej zdecydowanie niż w przypadku mniejszego pochylenia, staram się trzymać prosty grzbiet i założyć mniej na patyk nawet, ale żeby prosto czyli bez garba było. jeszcze w kwestii tego pochylenia w wiosłowaniu to kojarze taką mądrą dyskusję stąd, ale nie jestem jej w [...]

Glodzilla - tez takie klimaty lubię :) a że są proste w przygotowaniu, to tym bardziej. Teapot - przepis jest w dziale Kuchnia tutaj: http://www.sfd.pl/Pizza_na_ziemniaczanym_spodzie_-t1116733.html lub lekko zmodyfikowana wersja u Czawaja (którą robiłam): http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605-s64.html :)

[...] bokiem ze sztangielkami siedząc 15x6 kg/12x7 kg/10x8 kg - ostanie juz ciezko 6. Odwodzenie nog 3x15x? kg - czulam 7. Face Pull 3x10x10 kg 8. allahy 3x25x45 kg - cacy czuje proste Zglaszam sie do grona podziwiajacych swoje barki :-) Mam 2 pytania 1. Mecza mi sie dosc mocno rece przy goblecie. Nogi slabe, ale jednak mysle, ze rece slabsze i psuja [...]

Rion - masz racje, ćwiczenie jest mega trudne i tylko z boku wydaje sie byc proste. Ale tez tak jak piszesz - jakaś rada lub analogia do czegoś (w tym wypadku wyobrażenie sobie rdla w ruchu biodrami i wyrzucenie bioder do przodu przy wstawaniu), potrafią znacząco ułatwić wykonywanie ćwiczenia. Mnie te wskazówki pomogły bardzo. Bodymass - dzięki. [...]

[...] przez triathlon był też w rozsypce jeśli idzie o treningi siłowe. podobnie wrzesień przez wyjazdy (jeszcze w przyszłym tyg. ostatnia wyprawa mnie czeka) ćwiczenia znam, są proste, nie ma tutaj nic nowego. HT będę tłukła jednego dnia mimo wszystko, może za którymś razem zatrybi. paszowo - makro nie mierzę, ale wklepuję do dziennika żywieniowego [...]

[...] /49/49 / 49,5/49,5/ 48,5 (-1) ((-0,5)) Wniosek z tego taki że poprzednie pomiary co prawda rano po treningu dzień wcześniej wieczornym ale nadal na pompie ... To nie takie proste wcale cos zbudować , nawet na wypasionej misce i z dużym obciążeniem , zwłaszcza u takich długich osobniczek jak ja ;-) No ale pomalutku to tez zawsze do przodu %-)

Kiełki to polecam sobie samemu zrobić, bo to naprawdę dość proste. Chociaż nasion jarmużu nigdzie nie widziałam, ale chyba się rozejrzę, bo brzmi ciekawie ;-)

Kiełki to polecam sobie samemu zrobić, bo to naprawdę dość proste. Chociaż nasion jarmużu nigdzie nie widziałam, ale chyba się rozejrzę, bo brzmi ciekawie ;-) Nasiona to jedno, ale zabawa z kielkami to inna sprawa. Na upartego wszystko mozna samemu, ale dawnymi czasy, gdy ludzie robili wszystko samemu, to ich dzien uplywal na robieniu tylko tego. [...]

Myslicie ze dobry pomysl jesli mialbym z tata cwiczyc boks? On samoluk wiec nie nauczyl by mnie za wiele, lecz chodzi o to ze uczeszczalbym do Boks Turu i tutaj techniki stosowac na realnym przeciwniku, na worku tez bede mogl trenowac ale to zawsze co innego. Oczywiscie nie napierdzielanie sie po twarzy z tata ale zawsze mozna poboksowac Proste [...]

A pytając o trening miałem na myśli cały przebieg, jakie techniki stosujecie itd. Oglądałem te filmiki nawet jakiś sparing na proste i side kicki, jakie kopy np stosujecie?

[...] się na ulicy nie raz, jako dorosły chłop Pietro nie wiesz co zrobisz na ulicy jeśli nigdy się nie biles. A kopy w jaja i dzgniecis w oczy palcami.mozms ćwiczyć tal samo jak proste czy sierpy i inne kopnięcia. To nie kwestia technik a właściwiej realcji we właściwym.czasie utrzymując bezpieczny dystans. Zmieniony przez - jkdfighter w dniu [...]

[...] sie kinetyka. Ale nie można nauczać czegoś czego się nie zna lub nie umie, stąd nie masz pojęcia o naukowym podejściu do walki wręcz, bo nie miał Ciebie kto tego nauczyć, proste. Ale to bardziej na twą niekorzyść i twego trenera. No cóż nie będę mówić tu mój tata jest silniejszy od twojego ale to samo mogę powiedzieć o moim trenerze z [...]

no,no widać jak luźno boksujecie %-) pospinani, tylko ciosy proste - krótkie bardzo i minikroczki. Zwarcia nie widziałem tam ani razu, nie musisz kłamać, że robicie coś chwytanego. Tak, byłem na Waszej stronie, obejrzeć.

[...] z seminarium to powinieneś i chwytane rzeczy wiedzieć i obrony na nie. A na filmiku training highlights masz pokazane oprócz zaj**istej pracy stóp to i uderzenia sierpowe, proste i tzw korkociągi i lluźno są uderzane w powietrze uderza się inaczej niż na cel. Ale jak ćwiczysz mało albo byle co to tego nie wiesz bo i skąd na forum tego się mie [...]

może Cię to zadziwi, ale każdy dobry bokser jest oburęczny, bo na tym polega boks %-) nie nowością jest również, że jeśli chodzi o proste da się wytrenować tak samo silny cios zarówno z lewej jak i prawej, bez znaczenia która ręka z początku bywa tą silniejszą. Nie pisz elaboratów, nie chce czytać całego bełkotu. Nie potrafisz dyskutować na [...]

[...] nie warunkuje tego, że ten cios będzie silniejszy na Boga... są osoby, które mają silniejszą lewą nogę i prawą rękę lub odwrotnie prawa noga, ale lewa ręka. Mało tego ciosy proste mogą być tak samo silne, wytrenowane. Chciałbym Cię zobaczyć na sparingu na zasadach MMA, wtedy byś pokazał każdemu ile znaczą te książki, które dostałeś od Michała z [...]

Dzisiaj trening siłowniany zaliczony - zrobiłam sobie krzywdę ;) Gdy się ma rączki jak z waty to trzeba jednak lajtowo podchodzić do treningu rąk. Proste ćwiczenie z obciążeniem własnego ciała na tricepsy - wiecie, łapki do tyłu,wsparte na podwyższeniu, opuszczam dupinę i angażujac tricepsy podciągam się do pozycji wyjściowej. Za jednym razem [...]