proste

Zamów kurierem, jak go zatrzymają to nie zapłacisz, proste.

[...] automatycznie siada się głębiej. ** ciężko *** ostatnio były 02:00,05, czyli wielkiej poprawy nie było, ale teraz celem jest dla mnie dojście zawsze do tych 2 minut, co proste wcale nie jest. Potem ledwo siedzę na rowerku, tak czuję brzuch ---------------------------------------- ---------------------------------------- Dzisiaj mijają 4 [...]

[...] gruszka 5. Syntha czeko-mięta, ogóry Ogółem: 1849 kcal, B/T/W: 160.3/ 72.3/ 140.4 Trening: -> muay thai - rozgrzewka w rękawicach na rękach - techniki w parach: ciosy proste, sierpy i haki w rozlicznych kombinacjach - 1 runda na worku - same techniki ręczne, na pełnej k**wie - minutka rozciągania [...]

[...] zamiast 1h orbiterka dam 30min po treningu. z tymi 3kg fatu zobaczymy, myślę że da rade. dzięki Wam bardzo za pomoc. jeszcze pytanko, co da lepszy efekt: obwodówka czy fbw proste na złożonych ćwiczeniach? ;> aha i w sumie mam jeszcze amino1900 całą puche tylko nie wiem kiedy brać, przed i po treningu MT i siłowni? czy może jakoś rano/wieczór [...]

Cieszę się, że jako pierwszy z forumowiczów mogę pana oficjalnie powitać. Panie Piotrze, na początek dwa proste pytania. Jaki rodzaj treningu pan preferuje i jak wygląda u pana suplementacja okołotreningowa?

[...] będzie bronił "swojego", czyli tego co trenuje, bo wie ile wysiłku trzeba wsadzić, żeby dążyć d perfekcji.. Ja osobiście uważam, że zarówno judo, jak i bjj jest proste i praktyczne i za razem niesamowicie trudne - zależy gdzie mierzysz, czy w samoobronę, czy zawody na światowym poziomie. I w jednym i w drugim stylu ważne są [...]

[...] miał takie same osiągi jak osoba wspomagająca się tylko BIAŁKIEM, GAINEREM I CARBO. Która po wliczeniu ich do diety bd miała ten sam rozkład b/t/ww. Proste! Chyba że bierzemy pod uwagę WSZYSTKIE SUPLE, to proste że będzie inna sytuacja. KREATYNA to już odżywka a nie żarcie w proszku. Żarcie w proszku to GAINER, BIAŁKO. Reszta to inna bajka.

sami idioci. Chlopak chcial odpowiedzi na proste pytanie a Tu widzę że nikt nie jest nawet na tyle inteligentny żeby zrozumieć temat tego wątku. Jeśli chodzi o zwolnienie to ja mam ten sam problem, też mam 17 lat (dla upierdliwych: nie jestem gruba, wręcz przeciwnie, nie wstydze się swojego ciała ani umiejętności sportowych, poprostu WF w mojej [...]

d0l-to nie chce mi sie odpisywac na tamten post... Cezi moge dac jeden filmik z poczatkow jak uczylem sie techniki boksu...ciosy proste.Filmik ma moze 3-4 lata ???nie wiem dokladnie..chesz ? Zmieniony przez - jaguar87 w dniu 2010-09-07 19:20:58

[...] masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangi (proste, gięte), hantle, wyciąg, drążek, ławeczka( regulowana: poziom, skos) Dieta: Jestem w trakcie układania Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak [...]

Witam. Moje pytanie jest proste i szybkie : Czy mogę brać monohydrant w wieku 16 lat? Czy w niczym mi nie zaszkodzi ? Proszę o dobra odpowiedz. Z góry dziękuje i pozdrawiam.

z tego co pamiętam to tak się zaczyna pozycja techniczna wskakujesz na poręcze ustawiasz się prosto , glowa prosto do tułowia , łokcie proste ale nie przeprostowane , na raz wysuwasz do przodu stopy i pochylasz się do przodu , z tego co pamiętam ideał to gdy po pochyleniu i wysunięciu nóg masz je dokładnie pod głową , opuszczasz się dopóki [...]

pomoże ktoś jak ankietę wypełnisz. Brak ankiety= brak odpowiedzi. Proste. Taki wymóg tego działu. Ale widzę, że nie respektujesz więc pewnie i odp. nie chcesz.

dzięki... dokupiłem niedawno ciężaru dlatego poszło w górę... widać, że był potrzebny :) teraz mam 129kg. więc może na chwilę wystarczy Hubert mi się wydawało, że proste. ale ok. ty masz bardziej wprawione oko będę starał się wykonać lepiej... nagram filmik za tydzień Zmieniony przez - dabadu w dniu 2010-09-07 23:45:51 Zmieniony przez - dabadu [...]

[...] sztangi na podłoże tak żeby odczekać z sekundę w dolnym położeniu . Druga seria 110 x 4 już lepiej. Zważywszy że to są okolice Twoich maksów to plecy i tak były w miarę proste No ale Hubert oko ma bystre skoro zwraca uwagę to warto nad tym popracować w przyszłości Ładnie prowadzony dzienniczek, łap soga Zmieniony przez - demolub w dniu [...]

pytam sie o spalacz dieta jest redukcyjna stawiam proste pytanie oczekuje prostej odpowiedzi i sprawdzam jakie ludzie mają doświadczenia nie oczekuje zaraz textów ankieta czy masz dietę itp sprawdzam ogół ale mam już bliżej sprecyzowana opinie i chciałbym poznać opinie innych

rr aero nic nie daja. mysle ze głowna przczyna to monotonnosc diety. ale nie mam juz sił co raz to nowe posilki przygotowywac. zazwyczaj musi byc szybko zrobione i proste w wykonaniu bez jakis drogich czy wymyslych produktów. najczesciej jest to zupka typu rosól lub warzywana na piersiach + makaraon durum. lub potrawka z kurczaka + ryz.

[...] lezac do pionu 4x10 triceps wyciskanie francuskie lezac 4x10 wyciskanie francuskie siedzac 4x10 prostowanie rąk w pochyleniu 4x10 przerwa nogi przysiady 4x10 uda 4x10 na mszynie podudzia 4x10 na maszynie barki wyciskanie hantli z rotacja reki 4x10 podciaganie sztangi do brody 4x10 podnoszenie sztangi rece proste 4x10 wzrost- 183 cm, waga 70 kg

[...] mial lepszy progress jesli zwiekszy swoja sile maksymalna. My mozemy ewentualnie testowac jak poszczegolne cwiczenia wplywaja np na przyrost sily w przysiadzie ale to tez nie jest takie proste, bo rozni ludzie maja rozne predyspozycje. Co do badan to czesto jest wlasnie tak ze sa bardzo niedokladne i na to tez trzeba zwracac uwage przy czytaniu.

NIE MA sekcji BJJ gdzie kładzie sie nacisk na rzuty: - przyczyna jest prosta, czas poświęcony na naukę rzutów efektywniej spożytkować na naukę parteru, BJJ wychodzi z założenia, że nawet po obaleniu przez przeciwnika jesteś w stanie kontynuować walkę i doprowadzić do poddania. Judo nie jest PROSTE ani łatwe do nauki, z tym czy jest praktyczne [...]