[...] bramkarza. Portugalia i Turcja traciły gole dlatego, że ich bramkarze popełniali fatalne błędy na przedpolu. Hiszpanie nie mogą dać się sparaliżować tym hasłem, że i tak wygrają Niemcy. Jeżeli zagrają swoją piłkę to Mistrzem będzie Hiszpania. Przypomnę tylko finał MŚ 2002, gdzie to Niemcy nie wytrzymali ciśnienia i popełniali proste błędy.
Na tym forum ciężko uzyskać odpowiedź na pytanie :) zawsze tylko dieta dieta i dieta... nie czaje tego koles wie ze bedzie musial trzymac diete i zadal 1 proste pytanie jakie suple mógłby brać bo się na tym nie zna. gz dla kolesia który napisal "Jak dla mnie to brakuje to bilansu kalorycznego" co to k***a ma byc? nie potraficie normalnie [...]
[...] trening na rzeźbę i HIIT,jest coś lepszego?Robiłem HIIT na rowerku choć nie jest ponoć polecany ale widziałem rezultaty i ze spalaczem i bez :) No oczywiście wszystko musi być poparte odpowiednią dietą.Kiedyś wydawało mi się to wszystko skomplikowane ale tak naprawdę to jest bardzo proste :) Zmieniony przez - gautatyr w dniu 2008-06-28 21:55:35
[...] też do pewnego momentu. Z powodu, że zawierają disacharydy (laktozę), które rozkładają się na glukozę i galaktozę => generalnie lepiej jadać cukry złożone. Kakao ma cukry proste, wiesz, że słodycze nie przybliżą Cię do celu...?;-P Przy rozplanowanej diecie, jeden dzień można mieć "luźniejszy" i wtedy sporadycznie... Przygotuj mięso [...]
[...] koniec. {43342}{43430}Nie. Proszę./Nie mów tak. {43466}{43507}Wiem, że byłem samolubny. {43508}{43548}Ale mogę być lepszy,/mogę się zmienić. {43549}{43574}To nie takie proste. {43575}{43639}Przecież się kochamy./Kocham cię. {43640}{43660}Mamy problemy. {43661}{43709}Kiedy ludzie mają problemy,/to je rozwiązują. {43710}{43789}Rozmawiają ze [...]
[...] 15:30 przedtreningowy Ryż brązowy 100g Pierś z kurczaka 100g Ok możesz dać łyżkę stołową oliwy jak brakuje mocy na treningu Po treningu Carbo 50g CARBO + WHEY Same WW proste to kiepski pomysł EW GAINER Potreningowy Pierś z kurczaka 50g Mięso 100g Makaron 100g Sos Pierś z kurczaka to też mięso Tego sosu nie dużo, spowalnia trawienie a po [...]
[...] pomidor tak samo troche cebuli oliwki z papryczką plasterek wedliny ok 30 gram tunaka z puchy odrobine szczypiora czasami dodaje troche sera zoltego . podpalam i jazda za******lam na tym ogniu ok 10 min nie gazujac za ostro . gdy jajeczka sie ladnie podsmazą wrzucam na telrz troche keczapu i zarlo gotowe proste jak ******.....e smacznego
[...] widzisz przeciwwskazania co do wolniejszej absorbcji skladnikow pokarmowych? bo chyba fakt, ze starczy energii do konca treningu, a nie tylko do polowy to nie problem? co do posilku potreningowego, najlepiej bylo by spozyc bialko/aminokwasy + wegle proste zaraz po zakonczeniu treningu, a po jakichs 45 minutach posilek wlasciwy, bogaty w warzywa.
[...] pieprzonych pieniędzy. CagePotato.com:Jaką walka z twojej kariery zapadła ci najbardziej w pamięć? "Rampage" Jackson:Każda walka którą przegrałem. To jest dla mnie proste. Nie myślę o reszcie walk za wiele. Patrze na to jak na moją pracę. Kiedy pracujesz w sklepie spożywczym jesteś sprzedawcą, Jaka sprzedaż wpadła ci najbardziej w [...]
a ww proste to co innego ja gainerów nie jadam bo ja wiem czy lepszy, smak torche inny, każdy w sumie raczej bez smaku, no może z wyjątkiem dzikiego, no ale tamten najdroższy:/ Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-06-30 19:27:51
no jak sie juz podciagniesz tak ze rece bedziesz mial proste w lokcjach i krawedz przeszkody na wysokosci brzucha to nogi przechylasz na jedna strone mozesz tez je rozbujać, przerzucasz je na druga strone puszczasz sie przeszkody i lądujesz na ziemi (nieumiem tak wytłumaczyc) a inne to np przeskakiwanie w zwisie ze szczebla na szczebel, rózne są [...]
propek malay
