...
Napisał(a)
witam od dzis zaczynam lekką redukcje mam takie pytanie czy na kolacje moge jesc 2 kromki chleba razowego z tarogiem chudym lub półtłustym i ze swoiskim dzemem na to..bo bez dzemu mi nie smakuje;/ i jak tak o której porze najpóxniej mozna to jesc ? i czy pasuje przed bieganiem?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dzem ma cukier od cukru sie tyje proste co nie ??
...
Napisał(a)
twarożek zjedz sam, bez dżemu i chleba.
dodaj trochę kefiru, przyprawy, wkrój warzywa, proste.
pzdr/
dodaj trochę kefiru, przyprawy, wkrój warzywa, proste.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Kolację na redukcji je się czysto białkową- według zasady: im wcześniej tym więcej węglowodanów, im później tym mniej.
Do serka możesz dodać np. cebulę, paprykę, ogórka kiszonego, pomidora. Na słodko: cynamon, ewentualnie np. kakao (ale małą łyżeczkę tylko tak na smak).
Do serka możesz dodać np. cebulę, paprykę, ogórka kiszonego, pomidora. Na słodko: cynamon, ewentualnie np. kakao (ale małą łyżeczkę tylko tak na smak).
Polecane artykuły