Szklanka86

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

666

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.01.2009 (17:21)

Data rejestracji 06.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	brak apetytu co możecie polecić z domowych sposobób na pubudzenie apetytu? może jakies leki bez recepty? jakieś produkty? napoje? zioła?	7	2009-01-08 22:26
Inne dyscypliny	rowe a mięśnie nóg jeżdzę rowerem od 2 do 5 razy w tygodniu, w zależności od tego ile mam czasu wolnego do dyspozycji, dystansy nie są długie- 1 h-2 h dzienne, z średnią predkością 20 km na godzinę. nie chę wyrobić sobie mięśni, rozbudować łydek itd... z roweru	8	2008-06-06 21:21
Odżywianie i Odchudzanie	czy redukcja potrzebna? mam problemy z brzuchem- delikatnie mówiąc do najpiękniejszych nie należy, mam chyba genetycznie zapisane skłonności do tego aby tam się tłuszczyk odkładał. zawsze miałam z nim problemy. schudłam 10 kg, jestem już szczupła, nie chcę już chudnąć, bo	25	2008-06-27 20:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	brak apetytu	2009-01-09 19:19
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY!!!	2009-01-09 15:37
Odżywianie i Odchudzanie	brak apetytu	2009-01-08 22:38
Inne dyscypliny	Rowerem dookoła Polski. Kto ze mną?	2009-01-08 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	ROZWALONY METABOLIZM / dieta redukcyjna - HELP !!!!!!	2008-09-16 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	ROZWALONY METABOLIZM / dieta redukcyjna - HELP !!!!!!	2008-09-16 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Rower	2008-09-16 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, zostal brzuch i twarz	2008-09-16 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	Platki owsiane?	2008-09-14 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	w 7 tygodni do celu - doradźcie!	2008-09-14 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	w 7 tygodni do celu - doradźcie!	2008-09-14 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	Platki owsiane?	2008-09-14 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	Jak jeść 5 posiłków?	2008-09-14 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	Jak jeść 5 posiłków?	2008-09-14 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	Platki owsiane?	2008-09-14 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	Jak jeść 5 posiłków?	2008-09-14 21:20
Odżywianie i Odchudzanie	Jak jeść 5 posiłków?	2008-09-14 19:29
Odżywianie i Odchudzanie	Jak jeść 5 posiłków?	2008-09-14 18:45
Odżywianie i Odchudzanie	Platki owsiane?	2008-09-14 18:40
Odżywianie i Odchudzanie	Jak jeść 5 posiłków?	2008-09-14 18:22
Odżywianie i Odchudzanie	ROZWALONY METABOLIZM / dieta redukcyjna - HELP !!!!!!	2008-09-12 10:20
Odżywianie i Odchudzanie	Źródła węglowodanów złożonych i prostych	2008-09-12 10:18
Odżywianie i Odchudzanie	ROZWALONY METABOLIZM / dieta redukcyjna - HELP !!!!!!	2008-09-12 10:13
Odżywianie i Odchudzanie	ROZWALONY METABOLIZM / dieta redukcyjna - HELP !!!!!!	2008-09-11 22:24
Odżywianie i Odchudzanie	ROZWALONY METABOLIZM / dieta redukcyjna - HELP !!!!!!	2008-09-11 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	ROZWALONY METABOLIZM / dieta redukcyjna - HELP !!!!!!	2008-09-11 17:26
Odżywianie i Odchudzanie	ROZWALONY METABOLIZM / dieta redukcyjna - HELP !!!!!!	2008-09-11 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	ROZWALONY METABOLIZM / dieta redukcyjna - HELP !!!!!!	2008-09-11 14:12
Odżywianie i Odchudzanie	ROZWALONY METABOLIZM / dieta redukcyjna - HELP !!!!!!	2008-09-11 09:49
Odżywianie i Odchudzanie	ROZWALONY METABOLIZM / dieta redukcyjna - HELP !!!!!!	2008-09-11 09:42