proste

[...] " czytaj uwaznie kolego, nie chodzi o fakt ilosci kreatyn co o ich mega dawki i ilosc zreszta jak kazdy produkt tego typu , na dodatek w kapsach jest u mnie skreslony , proste troche sie juz tego i owego zjadło i opinie ma na codzien, nie tylko forumowych wróżbitów ;) a masy zaufanych klientów / znajomych ja nikomu nie bronie , niczego [...]

[...] zdecydujcie sie czego wymagacie od tego typu produktow soltys przypominajac sobie Twoje tematy/pytania w dziale mysle ze jestes bardzo niezdecydowana osoba chcesz lajtowa pompe pobudzenie i regeneracje to kup sobie AAKG+Kofeine+Bcaa - proste i konkretne lepsze to niz szukanie dziury w calym Zmieniony przez - Siodema w dniu 2010-01-09 12:44:01

variatj będziesz robił jak uważasz takiego wypierdzielu insuliny nie ma po ww złożony o niskim ig szczeólnie po zmieszaniu z białkiem i zobacz czy często doradzam jeść wsw proste po treningu? chyba nie każdy jest inny i ma inną genetykę i dietę. Ja bynajmniej jak Domer w żadnej książce nie spotkałem się z taką teorią badania są także na ludziach [...]

Mam rashguarda c2f narazie nie narzekam napisy pewnie zejda troszke ale to nic Kolega napisał ze c2f smierdzi po treningu jak nasiaknie potem tak ale jak go wysusze to niee proste i logiczne tak jak kazdy inny ciuch mialem go na 4 treningach i narazie nie ejst zle troszke sie rozciagnol po tym uzywaniu ale to dobzre bo byl zbyt obcisly jest [...]

Góral - looknij na drugą stronę tego topicu - 15ml to 12g tranu Dokładnie. Ale nie chce mi się podawać szczerze mówiać - ile każdego z kwasów posiada tran w swym składzie... sory :/ Przeliczyłem to zresztą raz - dla 12g - a wiec przeliczcie dla 240ml - proste

autor... jak pozujesz klata bokiem to spieprzasz temat. masz zajefajna grubość więc odchyl mocniej do tyłu ten bark tak jak robił arnoldzik... pamiętaj żeby plecy były proste! przyuważ jak on na filmie dopinał klatę. a tak ogólnie nie garb się! psujesz pozy a świetnie wyglądasz! sog (kurde szaleje bo już 2 w tym roku hehehe)

[...] - to wychodzi znacznie taniej - a 200mg deki / tyg. nie da za***istych efektów - duzo osób tutaj sie dziwi dlaczego kazdy siega po mete - a nie po np deke - to jest proste - kasa -kasa -kasa - wiekszosc osób zaczynała przygode z koksem od mety - nie ma co sie dziwic ze chłopaki wola mete - daje dobre przyrosty przy niskiej cenie! wiadomo [...]

[...] w prostych rekach za glowa, spinasz brzuch podnoszec sie i przenoszac rownoczesnie sztangileke przed siebie na ukos na jedna strone x 10 na strone na zmiane 11. brzuszki proste ze sztangielka (pozycja jak wyzej, i tak trzymajac sztangielke robisz brzuszek lezac na pilce) x 20 Odpoczywaj po 30 sek miedzy cwiczeniami i seriami, Mam nadzieje, ze [...]

[...] na niej.. Tej kobiecie trudno dogodzic Madu bron Boze nie cwicz niewychodzenia kolan przed palce, wlasnie w przysiadzie ze sztanga maja one wychodzic przed palce O kolanach nie mysl, mysl by plecy bylu proste, pochylone do przodu, mysl by wzrok patrzyl ukosem w dol przed siebie, by siadac w dol jak na laweczke, a wstawac calym cialem .

Jesli tak dalej poćwicze, to moze znajde odpowiedzi na najbardziej filozoficzne pytania świata. Dzisiaj znalaslam odpowiedż na proste pytanie- Jaka jest najkrótsza minuta, a ta w czasie truchtu po 30 sek(tych najdluzszych na świecie), w HIIT.

[...] bioder/4kilo/ na pilce *30 Odwrotne brzuszki z piłką. *50 ciurkiem Brzuszki skośne /leżąc na pilce/ 4*15 /5 kilo (czyli jedna sztangielka trzymana oburącz) Bzuszki proste na pilce 3*15 /10 kilo ( ćwiczenie trudne, ale bardzo wciagajace i wydaje mi sie ,ze im wiecej robię tym lepiej, czyli ostatnie powtorzenia sa najlepsze) Razem goraca [...]

[...] 1 izolowane barki-po 1 na każdą głowe tricepsy-1 postawowe +1 izolowane bicepsy-1 postawowe +1 izolowane przedramiona- 1 podstawowe łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne (tę grupę mozemy trenować nawet 2-3 x tydzien- nie polecam w dzień treningu pleców) "Atlas Ćwiczeń" na pewno się przyda (na dole linki z gifami [...]

no cóż moge powiedzieć , ściganie sie wyscigowym autem po torze to niesamowite wrazenie, choc akurat ten w Wyrazowie jest malutki bardzo kręty ciezko rozpedzic sie powyzej setki bo krociutkie proste i ciagle zakrety nie moge doczekac sie kielc i poznania , jak beda fotki to powrzucam

'Tutaj sprawa wygląda inaczej. Musisz zdjęcie, które chcesz załadować sobie w profil umieścić gdzieś na jakieś stronie WWW, bądź na jakimś serwerze. Ja polecam wkleić te zdjęcie np. do tego postu, bądź do "Przerabiamy zdjęcia nad Nicka" Gdy już je wkleisz, klikasz prawym i bierzesz "Właściwości" następnie kopiujesz adres URL [...]

Jaka kuchnia takie życie słabo jesz ,słabo wyglądasz proste.Chciałem skomentować tatuaż ale tego nie zrobię... Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-02-26 13:22:39

[...] a tłuszcze sobie faktycznie dodam jakieś. a co do jajek to dużo osób na forum pisze że je ich wiele nawet po 6 dziennie a ja jem codziennie jedno rano i w dni treningowe(4 razy w tyg) dwa po siłce. Dodam jeszcze że moj post miał na celu prośbę o wskazówki żywieniowe co kiedy i ile jeść np. po treningu cukry proste. proszę jeszcze o porady

To proste musisz odpowiednio skomponować diete, by udźwignąc obciązenie cięzkim cyklem siłowym i jednocześnie nie łapać kilogramów./ Choć z doświadczenia wiem, że lepiej jest to rozłożyć na dwa osobne cykle. Zmieniony przez - Michail w dniu 2004-03-17 23:18:41

A u mnie była tzw. ściana płaczu. Wyglądało to tak, że ludzie stawali rzędem obok siebie. nastepnie pierwszy z brzegu stawał naprzeciw drugiego i zadawał mu 2 szybkie proste w brzuch, oczywiście nie na fula. Potem przechodził do nastepnego itd. az w końcu dochodził do końca szeregu i tam stawał sam. To samo robił drugi w kolejce, potem trzeci i [...]

Ja tam ładuje w bebech co wlezie. Proste że staram sie nie jeść dużo tłuszczy ale power musi być.

niech kupi jedna, jak w ciagu 3-4tyg uzbiera na 2 to niech kupi druga proste