proporcje

napisałem Ci wyżej jak mają wyglądać proporcje pomyśl dostosuj

jak dla mnie przod b.dobry nogi srednie, ale masz czas by je podciagnac poka jeszcze plecy ogolnie sylwetka 8/10 sporo czasu jeszcze, wierze w ciebie, bo masz dobre proporcje

Bardzo ladnie, duza masa i calkiem niezle proporcje. Idac dalej w strone strongmanow postaraj sie nie zalac za bardzo ;p

[...] przypisywać im niewłaściwe znaczenie, i szukać w nich czegoś innego, niż tam jest. Zmieniony przez - dacheng w dniu 2009-12-16 13:28:55 Dodam jeszcze, że typowe u nas proporcje czasu treningu to: - pczątkujacy: 50% zhan zhuang, 50% reszta - zaawansowani: 50% zhan zhuang wraz z shi li, 50% reszta. Zmieniony przez - dacheng w dniu 2009-12-16 [...]

proporcje sa ok jedź tak i obserwuj

s.m.p.a dzieki za odpowiedz jak bys mogł sprawdzic mi te proporcje i kalorycznosc byl bym bardzo wdzieczny i oczywiscie songa daje

przepisz jakie są proporcje tam kwasów tłuszczowych

PROPORCJE POWINNY BYĆ 1:1:1 chłopie!!

Bardzo fajna, estetyczna sylwetka - do czegoś takiego właśnie zmierzam (choć daleko mi jeszcze). Dobre proporcje.

[...] jednak przy zbilanoswanej gdyz nie mam mozliwosci brania w pojemniki jedzenia do szkoly(np miesa jako drugi posiłek w szkole)poniewaz mam bardzo krotkie przerwy(niecałe 5 min). Jakos strasznie sie nie zalewam ale mam wrazenie ze masa stoi a tluszczyk delikatnie rosnie. Moze zmienic proporcje miedzy btw?albo kcal? Prosze o rady S.M.P.A:)pzdr

nie są dobre zgadza się również słabe proporcje kw tłuszczowych dodatkowo lubia wywoływać alergie nic lepszego nie znajdziesz chyba że kupisz olej lniany

[...] lat? alergie? cel treningowy? jakie SAA bedzie stosowane? jak z posilkami? jakies wymiary? chyba nikt o zdrowych zmyslach nie sugeruje sie reklamami ze srodki czynia cuda, ale na pewno jest wiele odzywek ktore ze wzgledu na sklad i proporcje miedzy nimi zasługuja na pewno na wieksza uwage. Skad jestes, to znaczy na chwile obecna gdzie mieszkasz?

z tym że słonecznik ma dużo gorszą proporcje o6 do o3

jak widzisz opcji jest wiele badania naukowe wskazują jednak na to iż lepszym rozwiazaniem jest podawanie bialek i wegli razem w posilku - po treningu silowym. Relacje/proporcje zależa tutaj już od indywidualnych czynników

no i bedzie dorbez jak ebda proporcje rowno rozlozone :)

Taki mały komentarz odnośnie tego wycinka artykułu: Wszystkie znane mi rodzaje olejów lnianych dostępnych w sprzedaży sklepowej ce****ą się niską zawartością omegi-3, wynoszącą 2% lub nieznacznie więcej. Reszta to głównie omega-6. Zawierają one więc praktycznie taką samą proporcję o6:o3 jak inne oleje. Właściwy olej lniany zawierający 50% omegi-3 [...]

najciekawsze foty porównawcze, widać szczególnie bary+cyce in plus gify spinkowe rozwalają^^ ogólnie taki doyebany misiek, zapewne na żywo lepsze wrażenie robisz (foty premiują jednak niski bf, proporcje imho)

thx..x A napisz jeszcze jaki jest twój cel ? 3 g białka to jest generalnie największa dawka do redukcji, więc zostań przy 2.5 a nawet coś między 2-2.5. To że będziesz przyjmował więcej białka nie znaczy, że nabierzesz masy. Jest nawet tak że jak przyjmujesz za dużo B to hamujesz rozwój masy mięśniowej. Jak chcesz obciąć WW to dodaj T. Proporcje [...]

Ok, i teraz ułożyć dietę aby wyszły takie proporcje?

Siema chcę żebyście poprawili moją dietkę.Proporcje : b-2,4 w-8 t-2 Waga 55kg Wzrost 173 Wiek 16 Typowy ekto Moja dieta : I.Śniadanie 1.Musli z owocami (60% to płatki owsiane) 2.Mleko 3.Orzechy włoskie II.2 śniadanie 1.Bułki pszenne 2.pierś z kurczaka III.Przed treningiem 1.Ryż biały 2.Pierś z kurczaka 3.Marchew 4.Oliwa IV.Bezpośrednio po [...]