proporcje

pewnie nieznaczne proporcje wegli sie roznia. jakbym mial wybierac carbo z dodatkami wybralbym http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html bez dodatkow activlaba chyba obecnie najtaniej: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CARBOMax_ENERGY_POWER-opis2099.html

Nie widze sensu pić przedtreningiem carbo zbędne w Diecie nie ma warzyw ze zdrowymi tłuszczami także jest kiepsko Jeśli chodzi o proporcje może tak zostać

Proszę o podanie sposobu przyrządzania leczniczej nalewki z miłorzębu Mam własne kilkuletnie drzewo w ogrodzie i kupiony spirytus.polski. Nie wiem jakie proporcje stosować i jak długo ma stać, żeby nabralo właściwości leczniczych.

ZMIANY - 25g węgli. BTW po zmianach: 256 / 118 / 115 mało węgli już zostało. do tego w DT posiłek po treningowy 78g ale w DNT malutko. Powinno w tym tygodniu coś więcej polecieć z pasa bo stoi w miejscu :/ - do listy dozwolonych produktów E3 dołączył w końcu twaróg i jogurt naturalny - po zmianach w diecie, udało mi się w końcu uzyskać [...]

[...] przemiana materii): jak dam 3.5 bialka to szybki 16. WYNIKI SIŁOWE: nie trenuje pod katem sily -klata: hankle 55kg x 8 do 10 pow -martwy ciąg: 130 x 12 -przysiad: robie sporadycznie , nie chce wielkich nog , w moim przypadku nie jest to absolutnie potrzebne do niczego, zaburzy proporcje, nogi katuje jedynie w celu wyrzutów tescia i hg ,

eliasz79 najwazniejsza jest leucyna, w stanach takie proporcje są coraz czętsze

a zczego chcesz redukować? może odpowiedniej byłoby dobrać bilans na zero i zmieniać proporcje swojego ciała?

[...] jego super rzezby. tak jakby mogl sie jeszcze bardziej dociac. no ale i tak dobre miejsce zajal. Huh - tutaj lepiej wygladal niz kefalianos, taki jakis milszy dla oka. dobre proporcje ma Winklarr - moj ulubieniec, ale wiekszy szau to robilby na dyskotece niz na zawodach. mimo mojej sympatii, zasluzone miejsce dostal. ogolnie fajne zawody, ale [...]

[...] czasami jakaś cola hamburger czy pizza sie natrafi no i co dziennie o 20:00 2 porcje geinera (geineratora i top massu z olimpa) dodam jeszcze że wiem o ty jakie powinny być proporcje mikroskładników na kg masy ciała bo jak już wcześniej zaznaczyłem sporo sie już naczytałem o wszystkim z innych topiców a swojego założyłem gdyż problem może [...]

[...] więcej wygranych konkursów w czasach większej konkurencji, większe rozmiary przy lepszej rzeźbie.podawać dalej- nie o tym mowa. Słowo pokraka użyłem oceniając kształty i proporcje pana Lionel Beyeke w stosunku do dzisieszego króla. A ty coś piszesz o pokrace Kai Greene. Brak bezpośredniego związku z sednem sprawy. A co ma Kai do pokraki, [...]

Huh za***iście, w przeciwienstwie do wiekszosci pro - 0 jakiejkolwiek ciazy, talia perfekto proporcje imo tez dobre, dla mnie top 3 ma byc

[...] okazało się że inne przeliczniki mają jakoś inne zawartości...) oraz micha na dzisiaj mam wrażenie że jakoś dużo tłuszczy, wiecej niz węgli, stąd pytanie do Oblique czy proporcje więcej tłuszczy niż węgli są ok, czy mam może utrzymywać je na mniej więcej takim samym poziomie i węgle poniżej 100 gr, to znaczy dużo poniżej (do 70) czy po [...]

[...] i reszta tłuszcze?? i też po prostu chcę zrozumieć proces zmian, poza tym jestem z siebie szalenie dumna, gdyż udało mnie się naokoło i bez dziennka rozliczyć kaloryczność potraw i ich proporcje, zajęło mi to 40 minut!!!! (sic!), ale zrobiłam i dla mnie to jest największy przykład mojej determinacji a teraz idę spożyć jeszcze trzy posiłki...

Nawet powinno się jeść różne rzeczy, ale zachowując wyliczone proporcje.

Witam, mam pytanie czy w diecie na masę codziennie trzeba jeść to samo czy można w różne dni jeść różne rzeczy i codziennie zachowywać te same proporcje kcal, białka, węglowodanów i tłuszczy.

[...] mogl wazyc dorsz, ktory po pieczeniu ma mase 190g?? wiem, ze w szczegoly sie nie ma co bawic, ale redukuje bo sie zatluscilem ostro i a nuz ktos moglby podac mniej wiecej proporcje utraty masy podczas obrobki :) 2) mam 3 kostki sera poltlustego twarogowego, ktory konczy swoj zywot jutro. planuje dac ok 200g jako posilek okolotreningowy. [...]

Nie polazłam jeszcze, baaaaaaardzo dizękuję :D a czy ten trening do domu tez mogę poprosić? Oblique- to znaczy że jakie powinnam przyjąć proporcje i kaloryczność?

Nitta nawet jeśli proporcje byłyby trochę zmienione to akurat nie miałoby dużego znaczenia. Kiedyś używałem tylko SPI i byłem bardzo zadowolony. W ogóle nie rozumiem tej nagonki na SPI szczerze mówiąc. Dobre SPI w niczym nie ustępuje dobremu WPI na amatorskim poziomie (według mnie ;)

Staż 1 miesiąc, masa skoczyła o jakieś 2,5kg. Chciałbym jednak dać Wam ją do sprawdzenia. Mam siedzący typ pracy. Z tego co zauważyłem to bęben mi trochę się zalał tłuszczem, więc może coś trzeba w niej zmienić Proporcje: białko 2g węglowodany 6g tłuszcze 1g Gainer to Gain Bolic 6000 (wersja tekstowa aby było łatwiej nanieść zmiany) Śniadanie [...]

ziemniaczki.. naleśnik.. myślicie żebym nie chciał ? Miało być low carb Sosik może być, ja zrobiłem proporcje jogurtu do majonezu 1:1 do tego dużo czosnku granulowanego i było nawet dobre