proporcje

No to podawać swoje proporcje Ja mam nogi 81 cm, tłów (reszta) - 99 cm

Ja mam 17lat(początek) i chyba mam do dupy proporcje bo mam nogi 90cm a tułów 80cm czyli 170 cm wzrostu , norma?

[...] i 3 cm za mało w bicu, to wie, nad czym powinien popracować. Rzecz jasna sprawa 1-3 cm w te lub w tamtą, to nie powód do dramatu, bo każdy ma nieco inną budowę, ale gdy róznice są większe, to może sie przydać. To bardziej by sie przydało kulturystą, gdzie liczą sie proporcje jako tako - choć przez sędziów sa oceniane "na oko" o dziwo

[...] na proch) 80g, porcja białka WPC naszego sfd ciasteczkowego, łyżeczka masła orzechowego i do tego tableteczka 500mg tranu. Taki szejk naprawdę powala smakiem. Te proporcje wynikają oczywiście z braków WW i białka w diecie. Czasem jest to 60 g płatków czasem 120g ;) Bywa nawet na koniec dnia dobicie się kiślem :D Zmieniony przez - [...]

Ciężko mi proporcje dobrać, raz za słodkie raz za mało słodkie % Pierwsze rozrobilem jak zalecają to się wypić nie dało;-) Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-04-14 21:28:48

właśnie wróciłem z kaufa, kupiłem żelatynę, energetyka sugar zero i napój pomarańczowy... jakie proporcje na dobrą galaretkę z tych napojów? ile g żelatyny na g płynu?

Tak panowie chodzi o proporcje. Nie chodzi o to zeby miec przeorsniete nogi, ale proporcjonalne do "gory".

Ja ma bardzo masywne uda w stosunku do góry tułowia i do łydek(kiedyś wygladało to komicznie-jak spodnie oficerskie).Dlatego na uda robię tylko 100 zwykłych przysiadów 3-4 razy w tygodniu.Troche się zbiły,odchudziły i wyrzeźbiły.Za to katuję łydki.Powoli zaczynam uzyskiwać właściwe proporcje.

[...] kwasy nasycone i jednonienasycone jest dość wątpliwe, co z resztą tłumaczymyśli koledze TheArt już w tym i sąsiednim temacie, gdy upierałsię, że w diecie wysokotłuszczowej proporcje SFA/MUFA/PUFA powinny wynosić 1/1/1. TheArt - tutaj nikt nie kwestyionuje tego, że olej rzepakowy jest dobrym źrodłem ALA i wszyscy o tym wiedzą. Po prostu nikt [...]

ZwT - zle proporcje.

[...] wody bo suche było i jajka nie podołały z wymieszaniem masy cynamon wiórki kokosowe i przy ostatniej wersji osowiście zostaje zamienie wiórki na orzechy włoskie jeszcze proporcje według uznania jak mało jajek i wiecej suchej masy to wody dodac troche i bedzie dobrze kombinowac mozna na wiele sposobów. dziewczynie zrobiłem takie ciastka na [...]

coś źle proporcje wymieszałem i zrobiła mi się z tego jedna wielka jajówa 8-O }:-( ale i tak pycha!

Mały update. Od poniedziałku zmienia mi się czas treningu ( prawdopodobnie około 16-17 zamiast 9 ). Więc mogę wprowadzić tą "standardową" dietę. Założenia - szybka/intensywna redukcja jak najmniejszym kosztem tkanki mięśniowej. Wiek: 19 Wzrost: 169 Waga: pokazuję mi 98.3 ale mierzone wieczorem więc to pewnie wachania, powiedzmy, że 99 24x99*1.2 = [...]

[...] lepsze wyniki Naprawde silni strogmeni typu savickas, to zwykle przedzial 1.9, 2m. Wysocy w kulturystyce = potwory ;) Jezeli kryteria sedziowania nadal beda preferowac proporcje karzelkow, czyli nogi grubsze niz dluzsze i tulow zlany z obrysem tricepsa, to do takiego efektu tego trzeba miec odpowiednio krotkie konczyny. Stad tez moim [...]

jasne żeby tak nie wyglądali, z szatni fakt jak kloc tylko na masie,rzezba kozak idealne proporcje

Jestem ciekawy co z nim będzie za kilka lat... Czy to nie jest takie chwilowe "bum" wobec jego osoby choć sylwetką jak na swój wiek może sie pochwalić. Jest niski ma niezłe proporcje ale nie podobaja mi sie troche najszersze tyłem i łydki. Nic tylko podziwiać i życzyc postępów:D

2003 dawwwno temu ;p A co do Alexeya zgadza się, proporcje i ogólna muskulatura robią naprawdę świetne wrażenie , ten zawodnik jest wyjątkowo kompletny . Ale nie ma się co oszukiwać że wzrost jest czynnikiem który w Pro na poziomie open by go "upośledzał" ..niestety

Nic specjalnego :D Łuka podciąga z talerzami 105kg, waga ciała 85kg, wiek 64 lata :D Nie podoba mi się on, jest z tej serii mutantów co Cutler i Coleman=zaburzone proporcje. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-07-06 19:05:32

Jaka porazka? Alex wyglada znakomicie! Jestem przekonany, ze wiekszosc startujacych kulturystow chcialaby tak wygladac! Proporcje i estetyka nie robia wrazenia jesli nie ma wow factor, a Alex ma wow factor jak cholera!!!

Zgadzam się, ciężko o proporcje przy takim wzroście i wadze.