Primke zebys mial to by bylo najlepiej. Jak masz dobre zaawansowanie dobre wymiary to mozna by bylo na lato pier.olnac tak propek jako baza najpierw tren a po tym master i wino 1-6 prop 1-6 tren 6-12 master 8-14 wino Jas chyba tak wkrotce zrobie tylko tren z 8-10 tyg dam i chyba metke dodam do propa i trenu. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu [...]
[...] strzelił taką relację" metka bedzie napewno byc moze :d bo lezy juz w szafce chyba od lipca czy jakos jak sie pojawily pierwsze razaki. Mam dostep do testolika wiec prop tez raczej bedzie. jest to "teoretycznie" moj pierwszy cykl w zyciu i mysle ze zrobie go na 2-3 srodkach. Musze jeszcze pomieszac w misce troche, pare [...]
[...] 41,5 -klatka: 114 -udo: 64 -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 miechy 6. DIETA: jest -białko: ? -węglowodany: ? -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl - prop,tren,clenox,masteron,wino 8. TRENING: 4razy w tyg 9. CEL CYKLU: spalenie tkanki tłuszcz,oraz masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 [...]
[...] -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2-3 lata 6. DIETA: obecnie redukcja za 2 tyg masa -białko: 160 -węglowodany:300 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+decka 8. TRENING: 5 razy w tygodniu inna partia 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7mc temu 11. POZIOM BF%: okolo 13% [...]
[...] -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: Tak 5 posiłków dziennie -białko:175g -węglowodany:200g -tłuszcz:75g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dwa cykle 1)prop+winko 6tyg 2 lata temu 2)enan+deca 16 tyg rok temu 8. TRENING:1)plecy+bic 2)klata+barki+tric 3)nogi. brzuch dwa razy w tygodniu po 200 pow TYDZ 1-1,2,3,1 TYDZ 2-2,3,1,2 [...]
[...] WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 64 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3g, -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop + wino, enan + wino 8. TRENING: Hardcorowy ;) 9. CEL CYKLU: masa masa masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Enan 1-20 600mg ew, ostatnie 8 tyg [...]
[...] -biceps: 49 -klatka: 133 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 roku 6. DIETA: białko + tłuszcz, raz w tyg ładowanie węgli 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop + meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: wycinka 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo 13. STAN ZDROWIA: [...]
[...] CYKLE STERYDOWE: 3 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: cykl dobra jakościowo masa mięsniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Bold prolka. Tren prop, meta 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecie 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. [...]
[...] 68 -talia: ok 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: rotacyjnie -tłuszcz: około 1 g /kg masy ciala 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop tren deca master cypio itd 8. TRENING: 4x tyg 9. CEL CYKLU: powrót do normalności 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 cykl /prawie 2 lata 11. [...]
[...] CEL CYKLU: "rekompozycja" sucha masa i proba zredukowania pasa. Cykl nie musi byc mega mocny. Chce zrobic delikatna masa, nawet bardziej sie zbic. Na zime poleci prop wiec tu sie przyloze do masy. 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: skonczony w styczniu (ok 3 stycznia) ten cykl planuje dopiero na poczatek lipca wiec [...]
[...] 42 -klatka: 110 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: 3,5 k -białko: 3 g -węglowodany: 3,5 g -tłuszcz:1 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś prop solo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
[...] -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl, prop 100mg e2d / tura 60mg 8 tyg 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
jedz tak bez kombinacji; 1-4/5 prop 1-17 cypek 1-16 bold w 8mym tyg przybij HCG z 5000j i w ostatnim tygodniu cyklu tez 5000j rozbite na 3 inj e2d i wejdz w odblok Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2014-06-12 10:04:46
[...] 67 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9lat 6. DIETA: -białko: 188 -węglowodany: 270 -tłuszcz: 113 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-oxandrolone 200 tabletek, prop 8tyg 100mg e2d 8. TRENING: 3xtrening silowy na silowni i 2x trening boksu w tyg 9. CEL CYKLU: na poczatku masa potem redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
skoro wiesz to czemu o to pytasz. Dawkowanie lodzianin też czytelni Ci napisał. 1-12 deka 300 mg week 1-14 enan enan 250 mg dwa razy w tyg 1-3 prop 100 mg co 2 dni(w czasie propa dajesz tylko 250 mg enana,odstawiasz propa i podbijasz enentat)
nie chce deci i bolda razem, wogole nie wiem czy jest sens bolda bo z tego co widze trzeba 1g walic a przy alphie to juz bedzie ladny koszt a efekt chyba nie wspolmienrny dotego a jakbym dal mix deca wino przez 12-14 tyg a potem przejscie na prop tren oxa + ewentualnie master, to gdzie tu wmontowac mete i antka?
1-10 prop 100mg e2d 2-8 epi 40-50mg 10-12 clomid 50mg ed 13 boster tescia lodzianin jezeli jajka sie skurcza to w 8 tyg przerywac cykl czy leciec do konca? to moj pierwszy cykl inj i nie wiem w jakim stopniu jajka sie kurcza
[...] kulturystyczny 2 lata wcześniej tylko wytrzymałość pod sw 6. DIETA: -białko:ok 3g na -węglowodany:ok 5g -tłuszcz:ok 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:npp prop wino 8. TRENING:teraz ostatni tyg siła póżniej typowo kulturystyczny split 9. CEL CYKLU:trochę masy a póżniej wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] nie mierzyłem 5.staz na silowni 4 lata z przerwami 6 dieta 250 g białka węgli nie liczylem zwiększam tylko ilosć od czasu do czasu bo wszystko idzie zaj**iscie 7.1 cykl prop enan npp 8 trening 4 razy w tyg 9.cel cyklu poczatek redukcja pozniej czysta masa 10. Pierwszy cykl ale mialem nie udany odblok w ktorym większoąc spadło i zaczynalem [...]