ANKIETA: Wiek: 19 lat Waga: 108-110 kg Staż Treningowy: 5,5 roku /w tym ok. rok przerwy/ Najbliższy cel sportowy: Masa+siła w WL Planowana dieta zgodna z cyklem: Nie musze dokładnie liczyć kalorii. Dietę opieram na ryżu, makaronach, jajkach, płatkach owsianych, mleku, mięsach, rybach itp. Spożywam 5-6 posiłków dziennie. Przybliżony rozkład BTW to: [...]
1. Wiek - 19 lat 2. Waga - 75 kg 3. Staz treningowy - 1,5 roku 4. Najblizszy cel sportowy - zdobycie czystej masy mięśniowej, z poczatkiem czerwca redukcja. 5. Planowana dieta zgodna z celem - dodatni bilans kaloryczny (+ ok. 300 kcl) diete stosuje już dobre 7/8 miesięcy także 'co nie co' ;) o niej wiem Glowne zrodla bialka: mieso , twarogi, [...]
[...] do końca miesiąca będę ćwiczył tym treningiem który mi poprawiłeś. ale od października zaczynam cykl na cp ;) do tego dobra dieta wspomagana bx prolongatum ponad 3 kg mam. wiadomo tyle kury i twarogu samego szamać nie będę. I tu prośba o jakiś skuteczny trening na masę który możesz polecić. moje wcześniejsze treningi [...]
[...] przeczytajcie ten post do końca miesiąca będę ćwiczył tym treningiem który mi poprawiłeś. ale od października zaczynam cykl na cp ;) do tego dobra dieta wspomagana bx prolongatum ponad 3 kg mam. wiadomo tyle kury i twarogu samego szamać nie będę. I tu prośba o jakiś skuteczny trening na masę który możesz polecić. moje wcześniejsze treningi [...]
jak na noc to matrix moze ciasteczkowy, dobry ale slodki :) a jak nie matrix to prolongatum moze? :) waniliowe UJDZIE ;) na noc ci cza jakiegos bialka wolnowchanialnego wiec bardzo duza ilosc odzywek odpada w przedbiegach ;)
Sam nie wiem, czy jestem wstanie to tak skurupulatnie opisać, ale powiem Ci szczerze, że załozyony post Masarniak troche mnie zmotywował do działania, a raczej do myślenia w tym kierunku, wyraznie dzieki jego relacji podniesie sie poziom testów. Na razie mam za sobą 20tab metanabolu i 2 amp. T.Prolongatum, mija 5 dzień. W niedziele cynke fotki, [...]
fija dobrze robisz vena a co to jest Prolongatum ? a lody zjadłam takie : magnum w białej czekoladzie iii z mc donaldsa z polewa czekoladowa pychaaaa obaaa.. kika noo ja tez wodke lubie , ehh musze wziasc sie za to zeby jak najszybciej skonczyc bo tak to sie bede do konca zycia odchudzac Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-24 [...]
białeczko smaczniutkie- ale dopiero 1porcję pochłonełam więc mi smakuje po 50 nie będzie już takie dobre. Przed treningiem 1km. na bieżni, trening męczący: mięśnie grzbietu, bicepsy, czworogłowe ud i brzuch a po nim 30min zmiennym tępem na rowerku- najlepsze w moim treningu jest koktajl po nim- banan plus prolongatum na wodzie polecam- pychota
[...] to, że raczej nikt startując od wagi 50 paru kilo po 2 lat zawodów nie wygrywał, (nie mówiąc już, że, że test mowa (i to nie od dwóch lat nawet), o którym mowa to było 100mg prolongatum tygodniowo). Pozwól, że na razie się będę kierował własnym instynktem. Pisałem już to kiedyś, ale czasu nie przeskoczę i mimo, że mam inne podejście, [...]
[...] kiedyś kulturystę, który był zadowolony ze swojej sylwetki? Bo takie coś chyba nie istnieje. Dwa, nie biorę koksu 2 lata, tylko lekko ponad rok (jeśli cyklem nazwiesz 100mg prolongatum tygodniowo, już bylo to pisane sto razy, nie chce mi się tego tłumaczyć, prześledź temat). Czy jestem zadowolony? Po części tak, bo wyobraź sobie, że lepiej się [...]
LeBron rozumiem Cie ale ja juz postanowilem :) bo nazbieralem pieniadze ichce je przeznaczyc na koksy!a meta+testosteron prolongatum?bo ma dostep zeby wszystko zalatwic bez recepty i po znajomosci to dlaczeg mam tegonie zrobic ;)pozatym mam pieniadze to trza wydac;D a oczywiscie koksy+wszystko+dieta+suplementy bialko,carbo,kreatynka ;)
deca-durabolin Organon, 50 mg/ml 1 amp. 1 ml Cena 53.77pln. mam rozumiec ze tyle zaplace ze 1 amp? i nei znajde nic innego u nas w aptekach? o.O to samo sie tyczy Prolo.. testosteronum prolongatum Jelfa, 100 mg/ml 5 amp. 1 ml Cena 25.57pln. dobrze rozumiem?
[...] Organon, 50 mg/ml 1 amp. 1 ml Cena 53.77pln. mam rozumiec ze tyle zaplace ze 1 amp? i nei znajde nic innego u nas w aptekach? o.O to samo sie tyczy Prolo.. testosteronum prolongatum Jelfa, 100 mg/ml 5 amp. 1 ml Cena 25.57pln. dobrze rozumiem? Deca Droga faktycznie, ale co do prolo to masz tam 5 ampułek za 21-28zł 5ml wydaje mi się, że cena [...]
[...] linku lub pelnej nazwy i firmy jaka to jest oraz Arimedexu. Jak ktoś kupował lub wie moze podac rowniez w jakiej cenie dostyaniemy w aptece te przyjemnosci :) " testosteron prolongatum omnadren Deca 50mg HGH Omnitrope 150iu Undestor efka polfa inj furosemid aromek spiroton choragon Arimidex Egistrozol clostilbegyt(clomid) tamoxifen 20mg mega c [...]