z odżyweczek używam hard masa, prolongatum i ostrowię około treningowo, i obecnie także jestem na cell pumpie przy wzroście 186,ważę 104 kilo bicek 45 klata 123 pas 92 każda grupa mięśniowa ćwiczona raz na tydzień, oprócz łydek i brzucha ćwiczonych 2 razy na tydzień proszę o wypowiedź osoby kompetentne, które korzystały z powyższych środków i [...]
Dzieki,ale patrz wypowiedz poczatkowa.Ja preferuje,kumpel kupil.Ja jechalem albo na prolongatum z meta i deca.Wiem co z czym.Teraz zadal mi klina bo ogolnie to co ja to i on,ale.. .Szajba skoczyla i kupil to co napisalem,co wiecej nic mu nie odradze wiec wole sie spytac jak rozpisac.Pojecie mam,no napewno im wiecej wisz tym wiesz ze wiesz [...]
jako baza cyklu kreatyna Xpand, Horse Power, NOZ Full Throttle, Clout - 2 puszki na cykl + np. Storm + Shock do tego standardowe dodatki witaminy (np. Special TWo, daliy formula, ona-a-day) omeg3-3 (np. gold omega z Olimpu) ZMA ( ZMA pm z Kaizena , Olimpu czy tez wersja 'apteczna') jesli wystapia braki w diecie to do jej uzupelnienia [...]
wiesz, ja szczerze mówiąc nie umiem porównać innych białek z innych firm, gdyż praktycznie nie korzystam z takiej formy uzupełniania diety. prolongatum biogenixa jest, ale smakowo gorsze. jakaś tam mieszanka PVL'a, ale strasznie droga z tego co patrzyłem.
[...] wlasnie po bialkach olimpa zawsze mialem syfy, nie wiem czy po wszystkich bym mial ale po : pure whey isolat, 100% whey pro isolate, whey pro matrix, system protein 80 i bx prolongatum. Jeszcze mam problemy po scitecu i matrixie syntraxa... Zadnych zmian na buzi nie obserwowalem po : natures best isopure, vitalmax isolat 92, pvl whey maxx, trec [...]
[...] ponad 1 rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudy 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: normalne PYTANIE: Witam! Prosze o rade! Chcialbym zrobic cykl skaldajacy sie z testosteron prolongatum 100mg/ml- 15 ampolek i Silabolin 25 mg/ml 10 ampolek co sadzicie o tym polaczeniu?
Witam, Po pierwsze gratuluje trafnych decyzji Rozumiem ze zdecydowales sie rowniez na trening silowy ? Bo o tym nie napisales... Co do diety - swietny post ktory powinien rozjasnic temat odzywiania: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Nie widze innego rozwiazania niz zabieranie [...]
Ok, rozumiem, a jesli chodzi Biniu o Twoja odpowiedz to jesli mialbym dokupic do Pro mala puszke Ultra Whey to jak to pozniej dawkowac skoro normalnie bralem 2 x 40g prolongatum?Wolalbym nie pic 3 koktajli dziennie, bo z dieta jaka mam 2 w zupelnosci wystarcza. A jesli chodzi o Twoja wypowiedz Ziper to w sumie pytanie sie powtarza, co rozumiesz [...]
idealnie bylo by miec 2 rodzje bialek serwatkowe np aktualne cudo isocool utlimate- niezwykle lekkie, pite jak sok owocowy (rano i przed treningiem) oraz drugie (mieszanka)jako uzupełnienie diety a zwlaszcza jako porcja nocna i tu wlasnie prolongatum, mx pro lub wspomniane sp 80
[...] (TYP BUDOWY): mezomorfik 13.STAN ZDROWIA: dobry lekko podwyzszone cisnienie krwi 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: szybka klata : 110 słabo - martwy ciag :160 x4 przysiad :160 max to tak mniej wiecej Co do cyklu tesotsteorn prolongatum czytał;em ze jest odbrym srodkiem
Poczytaj posty podwieszone tam jest duzo o układaniu diet. przykładowa dieta 1. 50 gr płtków owsianych + 100 gr chudego sera białego+ 1 owoc(np jabłko). 2. 100 gr chudego sera białego+10 gr słonecznika+warzywa o niskim IG 3. Ryz brązowy 50 + 100gr piersi z kurczaka + warzywa o niskim IG 4. Ryz brązowy 50 + 100gr piersi z kurczaka + warzywa o [...]