ostatnio miałam wyceniać projekt aplikacji, która byłaby zainstalowana na tabletach przymocowanych do rzędów półek sklepowych w supermarkecie. Jeśli jesteś przy "mąkach" i szukasz mąki x to idziesz do takiego tableta, wpisujesz nazwę mąki, zapewne czekasz aż pobierze dane (zakładając optymistycznie, że są aktualne i nikt z personelu nic nie [...]
[...] wyśmienity... Byleby nie był taki jak ostatnie serducha indycze %-) Tyle go jest, że robię na dwa dni. Pewnie jutro miska bliźniak będzie. Zaoszczędzę tym samym czas na projekt miski. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96a5f089258b400f87e045b57b525c5b.jpg Zaliczyłam dzisiaj trochę łażenia i szwędania się po skałach. Oprócz tego trening siłowy. Miałam [...]
[...] Do końca tygodnia odpoczywam przed wyścigiem na warszawskim Wilanowie :-) Aaaaa, i jednak dotarły do mnie spodenki! :-D Prze-mega mi się podobają, genialne są! Osoba, która projektuje dla GG powinna dostać za nie jakąś nagrodę, serio! Projekt jest super, do tego mają duży i szeroki rzep - moim zdaniem produkt trafiony w 100% :-)) [...]
Wg mnie naprawdę Kimi miał jakiś problem z plecami, ale dowodów na to nie mam. Co do nowego kalendarza, to jeszcze nie został zatwierdzony oficjalnie, póki co jego projekt tak wygląda: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b9f9421d400467fadaee68861e60364.jpg
niestety nie tym razem, tutaj nie zarobię, ale będę mieć z pewnością doświadczenie i pewnie chody u szefostwa, chyba, że coś schrzanię. No i mam jechać do trzech krajów . A projekt jest związany z przełamywaniem sterotypów, więc Turcja, Szwajcaria i Niemcy są nam partnerami
kilka razy tam bylem, wyposażenie fajne a co do ludzi to zupełnie nie mam zdania. Wgl to na ul.Warneńczyka ma powstać jakieś centrum rozrywkowe i tam już na 95% będzie jakas silka, ale zupelnie nie wiem na kiedy ma być ten projekt ukończony
PROJEKT MASA - paramaribo2 Na wstępie dziękuję za umożliwienie mi wzięcia udziału w tym projekcie. O mnie: WIEK: 22 lata STAŻ: 10 miesięcy WZROST: 179cm WAGA: 87kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33,5cm OBWÓD BICEPSU: 39,5 i 38,5cm OBWÓD ŁYDKI: 44cm OBWÓD UDA: 65cm OBWÓD BIODER: 96cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82-83cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 107cm OBWÓD [...]
np. szkolenie, potrzebujesz, żeby coś dobrze zrobić i nie chcą Ci dać na to kasy, albo opinię biegłego tak samo, albo klient zmienia w połowie projektu zakres tak, że łatwiej zrobić nowy projekt, niż modelować stary :-)
PROJEKT MASA - Dzień 6 (23.10.2013) Dziś trochę gorzej mi się spało, bo była przerwa około 6, ale razem wyszło ponad 8,5h Trening Długi trening :) Rozgrzewka - 10min Trening właściwy - 1:43h Lekkie rozciąganie + przerwa - 7min Cardio - 30min Razem 2,5h, a i tak zmniejszałem przerwy do minimum, najgorzej było po wykrokach gdzie ciężko było uspokoić [...]
PROJEKT MASA - Dzień 6 (23.10.2013) Dziś trochę gorzej mi się spało, bo była przerwa około 6, ale razem wyszło ponad 8,5h Trening Długi trening :) Rozgrzewka - 10min Trening właściwy - 1:43h Lekkie rozciąganie + przerwa - 7min Cardio - 30min Razem 2,5h, a i tak zmniejszałem przerwy do minimum, najgorzej było po wykrokach gdzie ciężko było uspokoić [...]
ok dzięki panowie za wskazówki co do przenoszenia sztangielki,wykorzystam na następnym treningu, a z sauny,łażni parowej itp. będę korzystał w takim razie. Projekt MASA-dzień 3 23.10.2013 Dziś dzień beztreningu, więc mięśnie odpoczywają, czuć domsy na plecach ale niezbyt duże. Dieta: 1. 5:30 70g płatków owsianych z miodem 2. 10:30 100g ryżu [...]
PROJEKT MASA - Dzień 10 (27.10.2013) Z racji imprezki rodzinnej zrobiłem sobie dziś wolne od treningu. Legs będzie jutro. Trening BRAK Dieta Dodatkowo wpadło jedznie typu ser żółty, trochę wędlin, jaj i 3 kromki chleba. Między posiłkami 3 i 4. Posiłek 1: 80g chleba graham 105g Goudy Posiłek 2: 5 jaj (placek) 500ml mleka 60g wiórków 30g owsianych [...]
Projekt MASA dzień 6 -26.10.2013 Trening-LEGS 1.przysiady ze sztangą na barkach 5x12 12x20/12x50/12x70/12x70/12x70 2.Przysiady ze sztangą trzymana z przodu 5x10 10x50/10x50/10x50/10x50/10x50 3.Syzyfki 5x20 20 cc/20x3/20 cc 4.Wykroki w miejscu ze sztangielkami 4x25(na każdą z nóg) 17x14/25x14/15x14 5.Martwy ciąg na prostych nogach ze [...]
pięknie... toż to kradzież w biały dzień :P mój, ciężko wytężony projekt... obydwu wieszaków ale wyszło całkiem całkiem :) czy dokładnie wymiarowo tak jak Ci wysłałem ? posłałem info na prv Zmieniony przez - booobi82 w dniu 2013-10-29 11:31:53