progres

Tak, progres jest i to widoczny :-) Miarki nie chcę brać do ręki, ponieważ nie liczą się dla mnie te cyferki :-P Waga teraz ok 77,5 kg, czyli cały czas do przodu :-))

nikt nie odpowiada więc ja może coś doradzę, długo już ćwiczysz więc spokojnie możesz dodać, choć lepiej było by stopniowo wprowadzać ćwiczenia według poziomów, daj na początek w tym ćwiczeniu niższy progres żeby ciało się przyzwyczajało, potem co trening tyraj coraz lepiej;-)

[...] IV poziom. Trening jak najbardziej pozytywny. Nie było ciężko, ale nie powiem, że nic nie spuchłem. Wyrównałem mniej więcej ilość powtórzeń w ćwiczeniach, tak aby progres był równy. Ćwiczenie B dzisiaj łatwe i bezproblemowe, ale mam obawy, że szybko skończy się ta sielanka ;-D Co do C3 to nie mam żadnych obaw, przynajmniej do czasu, aż [...]

[...] BJJ u tych 2 dzików z AKA jest do poprawienia zwłaszcza ofensywne, ale Cain raczej z tego nie chce korzystać niestety... Zapasy, stójka i wgl wszystko ciągle musi iść do przodu, patrząc na wiek też nie sądzę żeby DC dorównał Cainowi - raczej ten drugi ma jeszcze większe szanse na progres chociaż DC może i do 40stki walczyć, Cain nie wiadomo.

pica nie ma określonego czasu na trening. Jak ci pasuje i robisz cały czas progres to możesz go robić pół roku albo i dłużej :-)

Czyli ciągnąć trening można tak długo jak długo jest progres. A kiedy można sobie zrobić przerwę i odpoczynek? Taki mam zamiar po trzech miesiącach, czyli gdzieś od drugiego tygodnia lutego poleniuchować. Na pewno nie będzie to koniec możliwości progresu z ciężarami.

Progres progresem, ważne że w ogóle coś się działa.

Ta, Ty mi do***ać, Ty mi Staaary, nawet nie wiesz jaki progres zrobiłem z tym nowym trenerem

Zawsze to jakiś progres w stosunku do gołych klat w kiślu

Ale jedna ampa enanapo tym jak już oś hpta zablokuje to będzie mniej testa w ustroju niż poziom naturlany, zrobisz regres a nie progres

[...] / zresztą to i tak bez większej różnicy stagnacja zawsze będzie jakiś czas, na jej przełamanie trzeba zrobić coś aby sylwetka cały czas ewoluowała, wtedy jest stały progres. mi chodzi po głowie teraz cały rok na przemian 8 tygodni redukcji i 10 tygodni lekkiej masy. redukcja test + atd masa test + T3 8-10 tyg 25-50mcg okresowo inne [...]

Ja mogę zazdrościć samemu sobie, że dochodzę do wszystkiego bez tych zabawek. Powodzenia, nie wiem czemu jeszcze drążysz temat. Super, ciesz się z Tobą, że mas progres. Warezz chodziło o to, że US miał mieć wolną chatę, ale jego Mama wyjeżdża rano i nie zdąży nic ogarnąć. To właśnie tak jeżeli nic nie pokręciłem. Us to kicha. Zmieniony przez - [...]

naminpuluj dawka enana i progres bedzie dlugo odczuwalny i widoczny

Tomek chyba lubisz narzekać,Bo widzę że zle nie jest bo progres ciągle widać! Powodzenia

Ja tak samo miałem jak ćwiczyłem trochę z ciężarami, progres był niesamowicie szybki, a w domu na zasadzie pompki, przysiady z plecakiem i wk***iający brat latający pod nogami.

[...] mniej więcej czyli cały ch** mi przybyło, na klatkę 100 ciskałem zanim zacząłem na siłkę chodzić ,czyli cały ch* mi przybyło siły też jakieś 20 kg,w Martwym ciągu duży progres i w przysiadzie też no i na drążku,nie sprawdzałem maksów nigdy w martwym/przysiadzie ale spokojnie na jesień p******ne cykl na białku i BCAA i wenglach i j**nę 140 [...]

lepiej mi powiedzcie czego nie mam progresu w wyciskaniu na klatę ,a np jeśli chodzi o siłę nóg, pleców (martwy,drążek) rąk progres jest ,tylko ta j**ana klata mi nie idzie

[...] pokrzywa, omega3. Warzywa: pomidory, sałata, pieczarki, papryka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce11b6baa93a4daf9a2fd4357bb76094.jpg Trening. Skracam przerwy do minimum (jako progres), tyle tylko co potrzebuję, żeby przestawić obciążenie. I w przywodzicielach udało się dodać. Reszta właściwie bez zmian. Luźna uwaga: czy ktoś tak jak ja nie znosi [...]

Myślę, że spokojnie możesz zacząć robić plan dla średniaków, oczywiście zmieniając go trochę pod swój sprzęt Progres jest, powodzenia w następnych cyklach

Zobaczymy, 3 puchy to tak w razie W. Jak zostanie a będzie coś warte to doda się do innych cykli. Nie wiem czy zauważyłeś, w dawkowaniu mam progres. Liczę na to samo w przyrostach siły i mięśni. Będę widział, że skuteczność w/w produktu wygasa, to skończę cykl i tyle. Wszystko jest możliwe, nie ma ścisłych postanowień. Chcę spróbować tego X-Massa [...]