progres

[...] jakoś uśmiechała do mnie,bo jedyna leżała Piotrek no widzisz jaka jestem pilna...maruda,ale się staram Przecież żartuję z tym oszczędzaniem mi się podoba tak co tydzień progres...a 40stka w tylu seriach to się rozmarzyłam,ale swoją drogą zastanawiam się na ile mnie stać w wyciskaniu AMPED to uważam,że jeśli chodzi o cenę w stosunku do [...]

[...] ucieka, a trzeba sie wziac w kupe. na razie wracam powoli do kuracji cytryna, suplementami, z dieta tylko kiepsko. wprowadze awokado, mieso moze jakies. szkoda, ze wolowina jest taka droga :/ kurczaki zabronione, indyk moze byc. najlepsze, ze dostalam na wszystko alergii...:/ bede pisac, jak cos ruszy. jak bedzie jakis progres. czas ucieka,wiem.

no widac progres jest dobrze, a to 5kg to widac ze bardzo dobra masa oby tak dalej

Co tydzien sprobuj robic choc odrobine wiecej...progres musi byc ;p

Wlasnie tez sie zastanawialem nad tym czy bedzie sens tak dlugo ciagnac. Cykl bedzie wygladal tak 1-4 meta 20mg/ed 1-8 cypio 250mg/ed Jesli zauwaze, ze progres jest nadal, cykl przedluze do 10tyg. Cloma zarzucic po 14 dniach od ostaniej iniekcji, tylko teraz pytanie, w jakich dawkach

tak wysstarczy tylko że cypa w stałej dawce bił bym max 8tyg potem progres się zatrzyma Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-04-15 20:41:01

jeszcze sie nie zablokowałeś , progres jest choc niewielki ale jednak jest ;D

Bardzo fajne podsumowanie, ciekawy pomysl, z obrazowaniem wymiarów, widać progres. 5 kg masy w 5 miesiecy, czyli 1 kg miesiecznie, czyli optymalny przyrost suchej masy. Najbardziej podoba mi sie zdjecie klata bokiem. SOG

jest ładny progres, sog

[...] również osoby z większym stażem. Przyznam że na mnie podziałał bardzo dobrze (powrót po pół rocznej przerwie), szybo wróciłem do dawnej formy, a teraz zaliczam dalszy progres. Przejdźmy do samego treningu. Zakładam w nim 4 dni treningowe, w każdym duża partia mięśnia + mniejsza. Stosowana jest metoda progresu ciężaru w ćwiczeniach na [...]

Waga na czczo: ~77,5 BF: ~19% Wymiary: Porównanie: Tył Przód Wnioski: FBW 15-10-5 zacząłem 13.11.2009r i ćwiczyłem 5 miesięcy bez przerw, co dało 66 treningów. Sam system jest świetnie wymyślony, zawiera podstawowe, złożone ćwiczenia, angażujące dużo partii. Przemyślane rozgrzewki minimalizują ryzyko powstania kontuzji i przygotowują do [...]

Spadki to spadki. Ja np. mam do zrzucenia 5cm z pasa, 2 cm z ud i cieszę się jak 0.5 cm spada. Ważne, że jest progres nawet jak folgujesz. Królika ze zdjęcia i tak bym zjadła, mięso to mięso

wuchta czy ja dobrze widze ze Ty sie wycinac zaczoles ? w wygladzie ladny progres, przy klatce bokiem biceps,barki i kaptury miazdza zdrowka Zmieniony przez - marceliono w dniu 2010-04-15 00:50:44 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2010-04-15 00:51:07

[...] (nie mowie tutaj o pobudzeniu, czy innych doraznych efektwach zwiazanych ze stosowaniem supli). Na wlasnym przykldzie rowniez wiem - ze po odstawieniu kreatyny mozna robic progres. A 150kg na lawce, czy 200 w martwym przy mojej wadze 85kg - nie są dla mnie za cięzkie, tak w trakice stosowania kreatyny, jak i bez jej udziału. co do stawiania [...]

ciągły progres widzę to mi się podoba Po wyciągach macie jakieś sprzęty w planach jeszcze ? mam na myśli serie HOME I HEAVY Zmieniony przez - abs33 w dniu 2010-04-15 00:39:54

[...] jak ktoś jest zaawansowany. Wielu zaawansowanych bez dopingu nie może robić postępów, a co dopiero bez suplementów. Kreatyna BARDZO pomaga i nie chodzi tu tylko o szybszy progres, ale też o wytrzymałość, łatwiej się znosi trud treningu, lepiej się regeneruje. Z apetytem u mnie tez jest trochę lepiej jak jestem na kreatynie. Suplementy są [...]

Rybas zrobił ogromny progres! Daje z siebie wszystko i to nareszcie widać. Brakuje wiecej póz ale dla mnie klata bokiem bardzo do przodu. Myśle, że po redukcji zostanie pare kg (myśle, że spokojnie z 6 kg czystego miecha dowaliłeś) wiec bedzie wypas. Wogole w przysiadach już mnie prawie dogonił ( w sumie teraz po małej regresji to już dogonił) [...]

[...] tego ćwiczenia w sposób właściwy. Choćby prosty rysunek przy pomocy kresek i kółek obrazujący schematycznie jak co powinno być ułożone. Po prostu polubiłem to ćwiczenie, progres jest tylko czasem jest tak, że po rampie 5 klatka płonie przez kilka dni i czuć, że pracowała, czasem mniej. Dlatego szukam ostatnich niewiadomych w moim równaniu, by [...]

[...] w stanie sie zregenerować po samych sprintach w pełnym zakresie a co dopiero po ciężkich siadach. Prosze o sugestie jak to "połączyć" lub alternatywne rozwiazania. Skrócona ankieta: Siad: trenowany od 0.5 roku obecnie wynik marny 104 , średni progres w skali miesiąca obecnie to 10kg. Dieta: jest Sprinty: zastanawiam się nad ich wprowadzeniem

mialem dwa cykle na ph z obu wyciagnalem max korzysci, chce poleciec ok 2,5-3 miesiace aby zdobyc minimum 6-7 kg bardzo dobrego jakosciowo miecha i zrobic dobry progres na sile mysle ze 180 po cyklu bede cisnal, mam juz zakupione jak w temacie, wiec trzeba dokupic cypio 10 shootow, naprawde chce zrobic progres konkret jak widzicie uzycie [...]