progres

[...] nauczyciele mają robaczywe mózgi i są leniwi , nie potrafią przekazać wiedzy i rodzice muszą nadrabiać, ale nie o tym mowa. Michy pilnuję do przesady, ciągle liczę kalorie, progres jest, ciężary rosną, czuję się silniejszy, a opona rośnie, nie brzuch że przód mi wysadza, boki ku***a rosną, co to jest ? Teraz jest inaczej (miało być inaczej) niż [...]

[...] ale wychodzę z założenia że jak już kompletować te gumy to z tej samej firmy - bo masz lepszą kontrolę nad różnicą obciążeń, a dzięki temu też łatwiej jest robić progres. Do ćwiczeń aktywacyjnych kupiłbym zieloną, do ćwiczeń odciążających niebieską, a do ćwiczeń obciążających czerwoną. Dlatego warto mieć je wszystkie%-) Nie kupowałbym [...]

Od kilku dni mam jakiś mega depresyjny nastrój, motywacja słabo do wszystkiego totalnie, jakieś wewnetrzne wyrzuty ze jest "za mało/za słabo..etc" w sobote nie byłem na treningu, od rana jechalem do babci, pozniej z mama zakupy mikolajowe i jak wrocilem do domu,to nie mialem energii na nic ..postanowilem odpuscic trening bo silownia w soboty do [...]

[...] wywalało masę syfów po HCG na plecach i ramionach Czy było warto? Tak, chociaż zastanawiam się czy nie należało dołożyć drugiego środka na masie (deki albo npp). Ogólnie to progres jest, na masie nabicie było bardzo mocne i widoczne nawet w ciuchach (inni zauważali że rosnę). Na kolejny cykl planuję za kilka miesięcy cypio+deke (wstępnie). Poza [...]

A ja tam zawsze twierdziłem, że za dużo ćwiczeń hamuje progres, bo zamiast skupić się na tym, co ważne, to rozmienia się człowiek na drobne.

A ja tam zawsze twierdziłem, że za dużo ćwiczeń hamuje progres, bo zamiast skupić się na tym, co ważne, to rozmienia się człowiek na drobne. Tak to właśnie jest jak głowie jest zawsze za mało }:-( ,innym potrafię rozpisać i trzymać w ryzach a sobie :-? ,szkoda gadać zawsze brakuje mi jakiegoś ćwiczenia które jest niezbędne i muszę je zrobić [...]

Progres widac;) Kontrolowales cisnienie przed i na cyklu? Jakies spostrzeżenia odnosnie wlasnie cisnienia?tetna?

A jakieś swoje parametry waga wzrost, z jakiej wagi redukowałaś, ile sie udało zrzucic jaki progres w obwodach, najlepiej dać ankietę działu.

TRENING DZISIAJ GODZINY PORANNE, GŁOWA TROSZKE LEPIEJ :) trudno powiedziec czemu aeroby 5 min secik rozciagajacy SWS 3 X 15 FP 3 X 15 PULL 1. MARTWY CIAG - PROGRES CIEZARU 45 X 8 55 X 8 60 X 8 65 X 8 40 X 15 2. WIOSŁOWANIE SZTANGA W OPADZIE TUŁOWIA 30 X 8 35 X 8 40 X 8 45 X 8 TU JUZ BYLO CIEZKO,NA GRANICY POPRAWNOSCI TECHNICZNEJ 25 X 8 [...]

Progres widac;) Kontrolowales cisnienie przed i na cyklu? Jakies spostrzeżenia odnosnie wlasnie cisnienia?tetna? Nie badalem ale z moich spostrzeżeń to ciśnienie było wyższe jak wprowadziłem yohimbine, od samego testa nie odczulem żadnej różnicy.

Dzięki Panowie :) mam nadzieję że życie pozwoli zrobić taki progres że jednak w tym PRO jak kiedyś wydaje nie znikne do końca ;) Soir chyba coś ida te Plecy staram się na nich max skupić. Ale po tych zawodach i długiej redu jakby nie było mega czucie mięśniowe mam i myślę że też to owocuje plus praca z fizjio. Wczoraj byłem właśnie u niego ale [...]

witaj, a jak oceniasz plan po tych 6 tygodniach? czujesz ze dalej jest progres? sila idzie? wykonujesz go z checia?

[...] moich treningach ( kickboxing + siłowe na siłowni) Myślę, że organizm stara się wrócić na poprzednie tory, ale idzie ciężko.... Staram się.. Ogółem już chcę wrócić do formy sprzed choroby.. Po zawodach od razu zmniejszam ciężar i robię progres mniej więcej 5x5 od racjonalnych ciężarów. Teraz rzucam się z motyką na słońce @@-) Pozdrawiam!

Plan wygląda w miarę rozsadnie. Na drążku podciagniesz sie te 10 razy? jeszcze nie robię 5 powtórzeń, a potem do 10 dobijam powolnym opuszczaniem -ale jest dobry progres

tak, jak dlugo beda efekty, jak dlugo bedzie progres

Plan wygląda w miarę rozsadnie. Na drążku podciagniesz sie te 10 razy? jeszcze nie robię 5 powtórzeń, a potem do 10 dobijam powolnym opuszczaniem -ale jest dobry progres Najważniejsze, żeby szło do przodu. Ale do 10 widzę, że jeszcze sporo brakuje.

Oj tam, oj tam choćby było dołożone 0,5kg ważne, że jest progres i to się liczy najbardziej:-))

[...] duże problemy ze zginaczami bioder, ale nie o to mi chodzi. Progres każdy zrobi czy to Platz robiąc w ch** ciężaru, czy Dorian połowiczne, czy to ty na hacku. Każdy zrobi progres, znając swoje ciało. Ja sam przecież robiłem 3 miesiące nogi, tylko na maszynie przez przepuklinę i też urosły. Ja tu mówię o biomechanice i rozumieniu tego co się [...]

Nie patrz na to ze 5 kg musisz zrzucić tylko na sylwetkę, wcześniej szło ok bo było tego tłuszczu wiecej, w mairę psotępów to i 0,5 kg jest dobre. Nie zawsze progres jest taki sam

[...] duże problemy ze zginaczami bioder, ale nie o to mi chodzi. Progres każdy zrobi czy to Platz robiąc w ch** ciężaru, czy Dorian połowiczne, czy to ty na hacku. Każdy zrobi progres, znając swoje ciało. Ja sam przecież robiłem 3 miesiące nogi, tylko na maszynie przez przepuklinę i też urosły. Ja tu mówię o biomechanice i rozumieniu tego co się [...]