progres

Może i coś tam ciśnienie trochę wzrośnie jak będzie nabijać wodą mieśnie a odporność może trochę spadnie, ale zawsze troche spada jak robimy duży progres a kofeina podbija ciśnienie znacznie bardziej. Ja tylko twierdzę że to nie z tych powodów kreatynę stosuje się cyklicznie.

No ładnie Szkoda tych 85kg w podrzucie, ale cóż takie życie raz ma się pecha, a raz jest się górą. Najważniejsze jest to żebyś miał z zawodów na zawody progres. Wszystko moim zdaniem idzie w dobrym kierunku . Życzę Ci powodzenia, a sobie żebym kiedyś zobaczył Cię w relacji z Olimpiady czy Mistrzostw Świata

Justin wyrazna poprawa jakości mieśnia i oby progres dalej był utrzymywany ... i tak gruby tak wierzymy Ci ze Mariuszowi po tylu latach jakies 500mg testa ew styka

dawno sie tu nie wpisywałem, ogólnie czytając dziennik widać progres i to jest najważniejsze siady super do przodu z ciężarem poszedłeś, szacunek.

MASA16 myśle że od 2006 roku zrobiłeś jakiś progres to się pochwal, bo tymi zdjęciami z podpisu raczej szału to nie zrobisz Zen solarkę odwiedź

Zen strasznie słabo to wygląda. Lepsze efekty robi się na kreatynie. Haha jeszcze ten pas <lol> wstawiam co jakis czas foty zeby co niektorzy mogli ocenic czy jest progres, a jest czy z sokiem czy bez, z reszta duzo nie wbijalem. naogladalem sie juz zdjec wiem jak kto wyglada, co kto pisze na forum, co kto ma w glowie, a Ty sie urwales chooy [...]

ale juz nie rozumiem o co "biega" rozpisalem ci przykladowo jak ma wyglądac progres -może byc podobnie jak zasugerowałeś,; przecież co do kg. nie okreslę. bcaa/glutamina nie redukują; w kazdym przypadku- masa, siła, rzeźba dzialaja ochronnie na m. mięśniowa i dlatego je sie wtenczas stosuje.

A ja całe ciało, systemem przysiady, syzyfki, podciąganie (3s po 7 powt jeaaaa!) pompki i wyciskanie. Narazie idzie fajnie, progres powtórzeniami, później się dorzuci cegieł do plecaka i hajda Muszę iść, trzeba jeszcze Pana Sradeusza przeczytać

[...] narazie ważyć w kategorii 85kg...teraz jeszcze dojdą treningi wytrzymałościowe,mniej siły i dopiero następne zawody około marca wiec chyba będzie gitara!!!zaraz kładę się spać bo trzeba się regenerować!!! Chłopaki!!!dziękuje bardzo!!!ciesze się ze jesteście zemną progres jest i to mnie cieszy!!!a na następnych zawodach będzie jeszcze większy

[...] nóg w zwisie 15x 15x 15x ABS Komentarz: Machnąłem sie troszeczkę z wyciskaniem żołnierskim, za dużo o 10 kg ale jestem zadowolony i tak z tej 6 :) Widzę bardzo duży progres w pompkach na poręczach bo jak zaczynałem plan to robiłem ledwo 3-5 a teraz ósemeczki :) Ogólnie rzecz biorąc dziś miałem wkręte i power do ćwiczeń zwłaszcza w [...]

chudy pamiętasz jak mi radziłeś że na upartego co 4 dni omka? zdecydowałem sie na 8 tyg enana 250e5d potem omo e4d i 100propa e4d na zmiane co 2 myślisz że powinien byc dalej progres ?

progres to masz od jedzenia i rozsadnie pomyslanego treningu. na koksie mozesz miec ew. szybszy progres. na sucho masz progres?

[...] pracujesz czworobocznymi. Wzmacniając tą dużą partię mięśni (i silną) bedziesz odnotowywał wieksze postępy przy podciaganiu a plecy będą pełniejsze. Podciaganie się z zapadniętą klatą prowadzi do wzmocnienia ramion, które wtedy przejmują większą część pracy i szybko progres zostaje zatrzymany. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-12-16 09:28:01

Masa idzie. moze brakuje w niej troche jakosci ale do przodu. Na wycinke przyjdzie jeszcze czas. Progres widoczny

Cutler w garniaku wygląda żenująco, jak boja?! Progres Phil'a niesamowity Zmieniony przez - puramuk w dniu 2008-12-16 13:21:42

Pamiętam jak zaczynałeś Świetny progres od tego czasu, nauka nie poszła w las Gratki.

Mysle i mam nadzieje, ze nie pobije rekordu ;D Za niski jest, nie bedzie mial gdzie wrzucac miesa, a jak wiadomo musi byc progres jakis zeby przez tyle lat wygrywac. A jak bedzie ciagle zwiekszal wage to straci proporcje.. tak przynajmniej mysle ;)

od stycznia pocwiczycsz przez 2 tygodnie i bedziesz mial lepszy progres niz ja niektorzy przez pol roku cwiczen

[...] treningi (bo nie sprawia mu to frajdy), nie śpi optymalnie (bo nie sprawia mu to frajdy) Teraz ten amator gra jak gra ale chce nie stać w miejscu (chce mieć jakiś progres, mały bo mały ale chce mieć) ale zaznacza, że nie możne/nie chce biegać, jeść, trenować 3x w tygodniu po 1.5h techniki na treningach. Pyta piłkarza co poprawić w tym [...]

A co ty myślisz, że ja nie pije i się nie bawię? Co tydzień siedzę w jakiś klubach, pije piwa, szampany, wódę, ale trenuje i odżywiam się z głową i tak mam progres... tak więc przestań tu pisać o jakiś głupotach, mówi ci się co masz robić jak się pytasz, a ty dalej swoje. Każdy kto ci daje tu informacje, mówi wszystko co i jak, a tobie i tak to [...]