program

Ten program jeszcze tłumaczę, może za parę dni go wrzucę, a co do tego typa NIK to naprawdę mu gratuluję, jednym słowem przechu....j :)))) powpisujcie tu cos o wyskoku

A ja jak miałem 22 lata to przejechałem program super dunks, całe 12 tygodni, zajęło mi to całe wakacje i wyskok nie poprawił mi się nawet o 1cm. Miałem i mam kiepski na poziomie ok 50cm. Jedyna korzyść to było wzmocnienie mięśni nóg. Teraz robię AIR Alert III i nie liczę na wiele a jedynie na wzmocnienie nóg. Przynajmniej nie robię 5 razy w [...]

elo mam takie pytanie ma 15lat wzrostu 184cm a wyskok ok 50cm nie wiem czy nie mniejsporo gram w siatkowke i nawet jestem dobry! dzis zaczynam program super dunks i wiem ze niszczy kolana ale mam zamiar robic rozgrzewke i smarowac je mascia rozgrzewcza. chce sie spytac czy ktos jest w stanie mi powiedziec czy on da jakies rezultaty przynajmniej [...]

nawet kiedyś tłumaczyłam na polski ten program 5/3/1 wendlera. Nastawiaj się na krótkie treningi

[...] sobie sprawę, że sztuki walki wymagają dużo więcej czasu i treningów niż sporty walki aby cokolwiek osiągnąć. Nim się zdecyduję chciałbym wiedzieć jak wyglądają treningi/program nauki w ujęciu półrocznym/rocznym. np. 1 rok : trening ogólnorozwojowy 2 rok : stanie na 1 nodze 3 rok : ... ?? Jestem dość cierpliwym człowiekiem, choć czasem jak [...]

jeśli chodzi o program nauczania - zadaj pytania u źródła. Czasem czyta to forum instruktor Chow Gar z Krakowa, z Choy Lee Fut też to może odpowiedzą jeszcze w tym temacie. Ja trenowałem trochę inny Chow Gar niż jest w Krakowie. Trenowałem taki jakiego uczy dr Rumian w Bolechowicach plus rodzinny styl mojego nauczyciela Vo thuath tanth quen - [...]

A już jutro cała karuzela PŚ zaprezentuje się w Austrii, a dokładniej w Insbrucku, gdzie w niedziele odbędzie się 3 konkurs tegorocznego TCS. W zeszłym roku konkurs z Insbrucku przeniesiony został do Bischofshofen ponieważ wiatr uniemożliwił rozegranie konkursu. W tym roku celem uniknięcia takiej sytuacji organizatorzy umieścili na Bergisel [...]

[...] przygotowanej skoczni? Cóż takie decyzje zostały podjęte i z nich będziemy rozliczać trenerów. Już dziś kwalifikacje do ostatniego konkursu Turnieju Czterech Skoczni, program zawodów w Bischofshofen: Poniedziałek, 5 styczeń 2009 15:00 oficjalny trening 16:30 kwalifikacje Wtorek, 6 styczeń 2009 15:00 seria próbna 16:30 pierwsza seria [...]

Program zawodów w Sapporo: Piątek, 30 styczeń 2009 08:00 oficjalny trening (2 serie) 10:00 kwalifikacje Sobota, 31 styczeń 2009 08:00 seria próbna 09:00 pierwsza seria konkursowa Niedziela, 1 luty 2009 02:00 kwalifikacje 03:00 pierwsza seria konkursowa

Dzisiejszy trening oraz kwalifikacje zostały odwołane z powodu złych warunków atmosferycznych. i przeniesione na jutro. Program na środę: 14:00 - Oficjalny trening (1 seria) 15:00 - Kwalifikacje 16:00 - Pierwsza seria konkursowa

Program zawodów w Oberstdorfie: Piątek, 13 luty 2009 15:00 oficjalny trening 17:00 kwalifikacje Sobota, 14 luty 2009 14:30 seria próbna 16:00 pierwsza seria konkursowa Niedziela, 15 luty 2009 13:00 seria próbna 14:45 pierwsza seria konkursowa

[...] niespodziewanie reprezentacja Rosji, a dopiero trzecia była Austria, choć warto wspomnieć, że w jej barwach nie skakał dziś Gregor Schlierenzauer. Przed nami już MŚ, których program przedstawia się następująco: Środa, 18 luty 2009 14:00 oficjalny trening HS100 Czwartek, 19 luty 2009 09:00 oficjalny trening HS100 Piątek, 20 luty 2009 16:00 seria [...]

Dwie dodatkowe serie treningowe na skoczni normalnej (HS100) w Libercu, które miały się rozpocząć o godzinie 19:00 zostały odwołane. Oficjalnym powodem takiej decyzji organizatorów jest zbyt silny wiatr oraz mocne opady śniegu. W związku z zaistniałą sytuacją, jury zdecydowało, że kwalifikacje do konkursu indywidualnego na skoczni normalnej odbędą [...]

Program zawodów w Vikersund: Sobota, 14 marzec 2009 15:00 seria próbna 16:15 pierwsza seria konkursu drużynowego Niedziela, 15 marzec 2009 12:30 kwalifikcje 13:45 pierwsza seria konkursowa

Panie Janie, nie bardzo rozumiem, nie do końca o to pytałem. Szukam raczej sposobu na ćwiczenie bez przeciążania prostowników palców. Program chcę ułożyć FBW, ale z naciskiem na ręce (barki, biceps, triceps). Z ćwiczeń na barki nie powinny szkodzić te: przedni akton - arnoldki przedni i środkowy - wyciskanie sztangi siedząc, wyciskanie hantli [...]

Dzisiaj chyba miałem największą pompę ze wszystkich treningów, strasznie drżały mi ręce po treningu xD Ale ogólnie czuć że ten program działa, powoli do przodu i będzie dobrze. A tak poza tym to nauczyłem się wreszcie gotować owsiankę :D W poniedziałek zaczynam 4 obwody edit: Liczyłem że prowadząc dziennik ktoś coś doradzi, oceni, zmotywuje, [...]

jaki masz system operacyjny na komputerze? Ja zawsze operowałem na WMM i jest to chyba najprostszy i najpopularniejszy program. Wpisz w google problem jaki masz przy instalacji a na pewno znajdziesz rozwiązanie :P

Ten koles z filmiku z Rozmowy w toku, to dokladnie tak jak ktos napisal na yt - pokolenie "Burneikow".%-) Poza tym ten program, jest tak glupi jak ten Trudne sprawy. Nie wiem jak duzy wplyw ma Drzyzga na forme tego programu, i kto pytania jej uklada, ale juz ma na tyle doswiadczenia i jakas tam pozycje, zeby tak idiotycznych pytan nie zadawac. [...]

Adblocka pierwszy raz instalowałem jakoś w 2006/2007 roku, nie wiedziałem, że ten program w 2015 roku, będzie robił jeszcze takie wrażenie. %-)

Kimmel robi dobre akcje, właściwie to on tylko mówi co robić, a robią to oglądający jego program i przesyłają filmy - ale lepsza jest akcja ze zjadaniem cukierków Halloweenowych przez rodziców i nagranie reakcji lamentujących dzieciaków %-)