Gra ktoś w gta IV bo ja dziś uruchomiłem i se telewizor w grze włączyłem a tak jest jakiś program z basem ruttenem nie wiem czy ktoś to zauważył z was on te swoje ulubione teksty wali cały czas
[...] jest pozbycie się tłuszczyku. Z tego co wyczytałem (m.in. na tym forum) powinienem ćwiczyć długo przy tętnie około 60%. Na siłowni jest bieżnia która mierzy tętno, ma program fat burner i dostosowuje nachylenie i prędkość tak, żeby utrzymać takie tętno. Obok mnie osoby z podobnie rozbudowaną masą tłuszczu jak moja wylewają z siebie siódme [...]
https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t31.0-8/10862536_1021752064504829_3091149941378542518_o.jpg Program zawodów w Garmisch - Partenkirchen: Środa, 31.12.2014 11:15 - Oficjalny trening 13:45 - Kwalifikacje Czwartek, 01.01.2015 12:30 - Seria próbna 14:00 - Pierwsza seria konkursowa
https://www.youtube.com/watch?v=ar7zGW1BHJ4 szału nie było, 190m :-) Program zawodów w Bad Mitterndorf: Piątek, 09.01.2015 11:00 - oficjalny trening 13:00 - kwalifikacje Sobota, 10.01.2015 12:30 - seria próbna 14:15 - pierwsza seria punktowana Niedziela, 11.01.2015 12:30 - kwalifikacje 14:15 - pierwsza seria punktowana Niestety prognozy mówią o [...]
Teraz najmocniejszym składem jedziemy do Japonii, kiedyś te zawody często odpuszczaliśmy, oby to nie wpłynęło negatywnie na dyspozycję Stocha :-) ale Austriacy też nie odpuszczają tych zawodów, Kuttin swoich dwóch najlepszych zawodników wystawia :-)) zabraknie natomiast Schlierenzauera i Koflera Program PŚ w Sapporo: Piątek, 23.01.2015 02:00 - [...]
Ostatni weekend przed nami, tak prezentuje się program zawodów w Planicy: Czwartek, 19.03.2015 09:00 - oficjalny trening 11:00 - kwalifikacje Piątek, 20.03.2015 14:15 - seria próbna 15:15 - pierwsza seria konkursowa Sobota, 21.03.2015 09:00 - seria próbna 10:00 - pierwsza seria konkursowa Niedziela, 22.03.2015 09:00 - seria próbna 10:00 - pierwsza [...]
[...] from Poland.." bedzie brzmiec lepiej niz "Scientists from china" %-) ktos doyebany z ladna buzia i ognia %-) btw przemiana huntera T z tego linku wymiata %-) jak on sam okreslil "Towards the end of the program, I transformed my body in something i can be proud of and show off." \-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2013-03-26 06:50:16
tu jest niezla jazda , kolo kiedys prowadzil program w tv o bledach lekarskich i podczas programy nie dal rady , zostal za to zwolniony ,ale akcja prze h** http://www.youtube.com/watch?v=Qqf53v7YT34 to jest skecz kabaretu :)
[...] wiedzy instruktorów, którzy pomogą nam osiągnąć optymalne efekty, postępy. Jeżeli jednak nie mamy do dyspozycji długoterminowo zaplanowanych zajęć, możemy spróbować samemu zaprogramować trening i brać udział w treningach odpowiadających tym zaprogramowanym przez nas, a z czasem samemu układać własne WODy pod zaprogramowany trening. Na samym [...]
[...] wiadomo, że to sprawa indywidualna. Ale przydało by się pisać jakiś artykuł :) tak jak w innych działach. Macie wiedzę i doświadczenie to się nią dzielcie :) Typu jakie ćwiczenia, jak należy wykonywać czego nie robić, itd. Jakie ćwiczenia można by robić tego danego dnia jakie nie bo przesadzi ktoś ile odpoczynku itd.. nie konkretny program :)
[...] wzrostu, waga 84 w tej chwili, doskocze ponad 320 zrobie zwykłego wsada na ileś tam prób. Nie wiem ile powinienem ważyć żeby mieć lepszy komfort skakania. Zrobiłem ileś tam programów w przeszłości nie za duzo dały. Ostatnio na siłce ćwiczyłem to zrobiłem w 3 miesiące może więcej niż 5 cm wyskoku. Z naskoku doskoczę do 315 zawieszę się na obręczy [...]
[...] i on ma ze 20cm wyskoku wiecej no ale...;p PS. zrobilem w pon pierwszy raz przysiad bulgarski..... toz to masakra jaki mam zakwas....chyba nie mialem takiego w zyciu na dupe;/ boli nawet jak leze;p http://www.youtube.com/watch?v=a6Gn1BqUCMI ciekawe co to za program znowu BOINGVERT i co tam jest Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-07-12 14:01:07
heh, ile ja bym dał za 88 cm jumpa.... ;) próbowałem coś wymyślić, znalazłem program jump attack(http://strball.fateback.com/jump_attack.html), w sumie wygląda nie najgorzej, ale może oceni to ktoś ogarnięty w temacie jumpa ;) póki co, mam nadzieję, że sołtys zawita i coś poradzi ;)
[...] na sile i tracisz szybkość , albo szybkosc i nie masz masy itd, albo nie skaczesz wyżej. I tutaj moje pytanie/prośba do was panowie. Czy jestescie w stanie ulłożyć jakiś program dla mnie na około dwa mięsiące przygotowawcze i potem co robić zeby to utrzymać oraz ciągle poprawiać wyniki podczas sezonu? Planuje zakupić do tego jakieś suplementy [...]
[...] na sile i tracisz szybkość , albo szybkosc i nie masz masy itd, albo nie skaczesz wyżej. I tutaj moje pytanie/prośba do was panowie. Czy jestescie w stanie ulłożyć jakiś program dla mnie na około dwa mięsiące przygotowawcze i potem co robić zeby to utrzymać oraz ciągle poprawiać wyniki podczas sezonu? Planuje zakupić do tego jakieś suplementy [...]