program

[...] należy zgłaszać w nieprzekraczalnym terminie do dnia 10.10. 2008. Wszelkie opłaty w miejscu zakwaterowania przed odprawą (noclegi, wyżywienie, startowe) 10. Proponowany program zawodów 24.10.2008r. /piątek/ Godz. 20.00 - odprawa techniczna w miejscu zakwaterowania 25.10.2008r./sobota/ Godz. 8.00 – 9.30 - waga [...]

[...] należy zgłaszać w nieprzekraczalnym terminie do dnia 10.10. 2008. Wszelkie opłaty w miejscu zakwaterowania przed odprawą (noclegi, wyżywienie, startowe) 10. Proponowany program zawodów 24.10.2008r. /piątek/ Godz. 20.00 - odprawa techniczna w miejscu zakwaterowania 25.10.2008r./sobota/ Godz. 8.00 – 9.30 - waga [...]

Gotowiec to sobie możesz kupić na potreningu.pl. Tam są fachowcy, którzy za odpowiednią opłatą zindywidualizują Ci program treningowy, dietę, suplementację. Tu trzeba się wykazać odrobiną własnej inwencji oraz zmusić do poczytania o zasadach treningowych, żeby wiedzieć jak taki program ułożyć. Masz tematy podwieszone - zachęcam do ich lektury i [...]

[...] 3. Akcesoria 6 rund nie na czas 17m Prowler Push Walk 80kg 20 Bulgarian Split Squats 24kg (10 na stronę) Komentarz: 2 tydzien triphasic program. Nie oklamuje sie ciezko bylo schodzic 5 sekund z 150kg :P Testuję też zasadę, żeby przyśpieszyć w biegu, zwalniam na pchaniu sanek (sam Louie Simmons również o tym [...]

[...] do biegania (zaznaczam specjalnie dla Ciebie Jogger) oraz fitness. Poza tym jest jeszcze tenis ziemny, piłka nożna, rugby, koszykówka. Są trzy tryby ćwiczeń : - program treningowy, - pojedyncze ćwiczenia, - całe zestawy ćwiczeń. Trenuje się pod okiem znanych sportowców i trenerów. W tym D. Howard, M. Neuer, J. Ennis, J. Mourinho, A. [...]

Podobno TVN kłamie ;-D to nie jest program stworzony przez TVN Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2018-11-28 22:57:06

Podobno TVN kłamie ;-D to nie jest program stworzony przez TVN Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2018-11-28 22:57:06 Spoko pisałem ogólnie, a obejrzałem dość duża część bo początku nie mogłem.

[...] Kabo a od kiedy Ty Wason-a się słuchasz :-? deska wyszła tak z rozpędu ,na dzisiejszy dzień nie miałem rozpisanego treningu ,to sobie zrobiłem :-D Od poniedziałku mam nowy program treningowy i już nie mogę się doczekać jego odbioru jestem ciekaw co trener wymyśli . Na siłce znawcy tematu mówią że trening pod WL powiększył moje barki oraz głowę [...]

Kabo a od kiedy Ty Wason-a się słuchasz :-? deska wyszła tak z rozpędu ,na dzisiejszy dzień nie miałem rozpisanego treningu ,to sobie zrobiłem :-D Od poniedziałku mam nowy program treningowy i już nie mogę się doczekać jego odbioru jestem ciekaw co trener wymyśli . Na siłce znawcy tematu mówią że trening pod WL powiększył moje barki oraz głowę [...]

[...] udar i był w szpitalu :-( NOWY CYKL TRENINGOWY 11 TYGODNI--17-06 -----30-08--czyli całe wakacje mam co robić Zeszyt przeglądnięty i z tego co widzę to taki ambitny ten program }:-( ,(chyba trener wie co robi:-? A jak mi powiedział ambitniejszy88-O będzie we wrześniu do 20 pażdziernika --na dzień startu :-D --strach się bać ;-) to [...]

[...] udar i był w szpitalu :-( NOWY CYKL TRENINGOWY 11 TYGODNI--17-06 -----30-08--czyli całe wakacje mam co robić Zeszyt przeglądnięty i z tego co widzę to taki ambitny ten program }:-( ,(chyba trener wie co robi:-? A jak mi powiedział ambitniejszy88-O będzie we wrześniu do 20 pażdziernika --na dzień startu :-D --strach się bać ;-) to [...]

Nakręciłem filmy z podejść ,chciałem wysłać Ajazy do oceny ale nie poszły i nie wiem z jakiego powodu:-( Jaki program potrzeba mieć do obróbki filmów ?? i czy to trudne }:-(|-) trochę potrzeba pokręcić aby widzieć co się robi

[...] :-( ) i nadszedł czas rozgrzewki . Którą przeprowadzałem razem z Janem Cenkiel kulturysta z lat 70-tych i pózniej wspominał o nimMasti gdy Joanna Gruszecka zrobiła o nim program na Yotube rozgrzewka sprawnie ostatnie podejście na strzał 130kg lekkie ,to decyzja że zaczynam od 135kg zawody. Mocno zmotywowany ,wyprowadzony przez chłopaków z [...]

Ambitnie, jedna trasa po drugiej. Może lepszy jesteś w średnich dystansach niż szybkich trasach stąd takie czasy, a może program ma błędy. Trochę podobne rzeczy obserwuję na mojej elektrycznej bieżni, gdzie fiksuje dystans przy zmianie prędkości w trakcie chodzenia.

Zróbmy tak. Wyślij mi na pw swoje imię nazwisko i adres e-mail. Udostępnię Ci na miesiąc program Trainer Road. Zainstalujesz aplikację Trainer Road na telefonie i tam będziesz miał opcję kalibracji trenażera i rozpisane treningi. Jeśli chcesz to pomogę z obsługą aplikacji mając dane do utworzonego konta.

czyli ewidentnie system nie wyrabia, prawdopodobnie karta graficzna albo RAM. Spróbuj zmniejszyć rozdzielczość na tym większym ekranie Kręcę trasy odtwarzając video ,może gdybym dał na 3d lub 2d to by poszło :-? ,Czołgu ja pamiętam jak był 1-den program w telewizji a poniedziałki bez a nie że znajdę rozdzielczość w telewizorze {{:-(:-?

[...] albo RAM. Spróbuj zmniejszyć rozdzielczość na tym większym ekranie Kręcę trasy odtwarzając video ,może gdybym dał na 3d lub 2d to by poszło :-? ,Czołgu ja pamiętam jak był 1-den program w telewizji a poniedziałki bez a nie że znajdę rozdzielczość w telewizorze {{:-(:-? To jest ustawienie w komputerze a nie telewizorze. Jaki masz system?

Przez 3 lata bylo tylko WL i WL a oto mój program 3 tygodniowy, ktory chcę powtórzyć jeazcze przez 2-3 cykle czyli łącznie 9-12 tygodni. Ciężary lekko będą dokładane a może jeszcze jakieś ćwiczenie dorzucę :) /SFD/2020/4/10/602da272d7004c418ac040ee3b0cbb66.jpg

[...] 2 x 3 x 130kg 3 x 1 x 135kg Barki SMITH 5 x 5 x75kg bicek dolny wyciąg 5 x 8 x 30kg tricek maszyna 5 x 10 x 100kg Nie sprawdzałem maxa ,nie ma potrzeby ,zrobię to we wtorek Jestem zapisany na zawody MP w WLK Warszawa 2020r Marcin ,zapewne start będę miał 20bm ,liczę że na 2-gi tydzień ogłoszą program zawodów ,to będzie bardziej wiadomo

WL weteranów ma być 20-stego ,tylko program godzinowy nieznany Tsu -:-D ,kibicować nie będzie komu }:-( ,rekordów swoich bić nie będę,będę brał udział w zawodach które będą dodatkiem do spotkania z Tobą i Marcinem 8-):-D