program

A ja czegoś tak głupiego i tępego nie widziałem od lat. Za ten program Mariusz powinien dać komuś w mordę. Z resztą w logu tej telewizji jest rzeczownik "fun", a ile razy oglądałem ten kanał to nie wiedziałem czy się smiać czy płakać. Poprostu żałosne.

podaj ilość żarcia jeszcze - gramaturgie żeby wszystko się zgadzało ściągnij sobie ten program http://www.sfd.pl/temat40963/

dowolny program do obróbki audio i/lub wideo. np Windows MovieMaker z Service Pack 2, lub Nero Vision z pakietu Nero smart start. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-05-18 16:04:44

U nas na wsi jeden typ smarowal się olejem napędowym przed opalaniem i działało rewelacyjnie ponoć A tak na poważnie to czy ten oxsoralen jest na łuszczycę bo kiedyś widziałem program TV o laskach, które jakies tablety od ruskich jadły i się poparzyły po opalaniu

Na TVN byl jakis program o sterydach, tam walili po przedramionach

[...] nazwisk w stosunku do tego, co ustaliliśmy. Miał do tego pełne prawo - mówi drugi trener reprezentacji Polski Robert Błoński: Jak rozmawiam z piłkarzami to przypomina mi się program "Tata, a Marcin powiedział". Zawodnicy mówią: "...a Maciek Skorża powiedział mi, że jadę na mistrzostwa" Maciej Skorża: Nie bardzo rozumiem? Ci, [...]

Poczytaj troche.Poszukaj w wyszukiwarce.Na wzrost mięśni nie składa się tylko trening ale przede wszystkim dieta.Przeczytaj podwieszone posty i ulóż trening.Tak samo z dietą. A tak na marginesie to na masę powinno się robić każdą partię raz w tygodniu(chyba ze jestes bardzo zaawansowanym kulturystą). Jest jak BYK JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM [...]

Wyliczałem przez ten program I ćwicze na siłowni co 2dzień i 2razy w tygodniu po 2 godz. sztuki walki.

nie spalisz punktowo tłuszczu to raz a dwa to że nie ma sensu nawet lekkim cięzarem machac co 2 dni jedno ćwiczenie trenuj albo na masę albo redukuj (ew kalorie na styk wtedy jedno i drugie ale baaardzo długo czekać na efekty), jeśli masz problem z górą klatki to jedź program na górę klatki olewając czasowo płaską ławę i tyle

charon dobry ten program tylko produktow w nim zbyt nawalone jest bo trudno znalesc to co sie chce....

Mistmare, też się pisze na program jeśli Ci to nie stworzy kłopotu. Jodan - co do stronki to widzę tam tylko kilka parosekundowych migawek z judo. A że klip ma promować do MMA to myślę że parę akcji uderzanych by się przydało, a wg tej strony Nastula oprócz judo nic innego nie robił. No chyba że sumo bo jest akurat parę fotek. Nie żebym jakoś [...]

[...] HPTA suppressed to greater or lesser degree. Much weight is placed upon the patient’s subjective findings, as they are not likely to remain compliant in the TRT program unless they feel noticeably better, irrespective of the less obvious long term improvements in CV health, bone density, decreased risk of dementia and cancer, etc. [...]

Tylko dorzuć do programu numer seryjny albo jakiegoś cracka, bo ja ten program mam ale bez tych dodatków i po zapisie filmu jest migający napis "edit studio" w tle obrazu.

Sorry że dopiero dzisiaj. Program jest razem z crackiem, inaczej zamieściłbym go na forum ale nie chcę robić warezu. Wd mnie jest dużo lepszy od Movie Makera ale to subiektywna opinia. Na pewno ma większe możliwości. Rozesłałem wszystkim którzy chcieli.

Dzięki wszystkim za rady :) Jak wylecze kolano to zaczne ostro trenować :) korcz137 słuchaj ja nie szeryfuje bo nie jestem Chuk Noris ;P A tak na poważnie, to łachy nie robisz wrzucając, bądź nie trening na 100 metrów, czy 400 metrów. Jak chcesz to wrzuć ten program będe wdzięczny, a jak nie no to spoko, zatrzymaj go dla siebie i biegaj sobie :)

Metoda kontrowersyjna. Uważam, że osoby zajmujące się treningiem siłowym(np: wyciskanie, trójbój) nie powinny go robić(ewentualnie początkujący). Jak dla mnie jest to program dla kulturystów.

dupa a nie b12. przyczyn moze byc z 10000, moge podac od reki a tak powaznie to pewnie popelniasz najczestszy blad jaki robia ludzie na siłowniach: zbyt duzy ciezar + zla technika + zle dobrany program treningowy no i stawy są przeciązone co objawia sie bolem (organizm bólem nas informuje ze cos jest nie tak)

Z tego co wiem to przez a6w miesnie wzmocnisz ale tłuszczu zbytnio nie spalisz, a trening wyskoku masz ładnie opisany w temacie "Program na wyskok by Tazoo - uporządkowany by Spyda". Tazoo znawca, wiec chyba to dobrze poukładał ;)

program jest źle przepisany- tam gdzie sa powtórzenia rzedu 80-95% to sa 1-2 serii po 1 powt. zreszta tu jest wszystko http://www.deepsquatter.com/strength/archives/korte2.htm

program obliczy ci ciężary ale nie zawsze posiada się ciężar np 3,45 więc progresje możesz ustawić sobie sam wedle ciężarów które masz do dyspozycji z treningu na trening zwiększając w miare możliwości cięzar dochodząć w 6 treningu mikrocyklu do maxa gdy max jest mały i nie masz możliwości progresji możesz powtarzać ciężar albo np dodać serie [...]