program

czytalem to i co myslicie ze ok ? juz mam doswiadczenie troszke wiec moge jechac sobie poprostu program 8 tak jak jest napisany ?

[...] obejżeniu jego "Klatki" dowiedziałem się , że musze należeć do jakieś grupy kiboli skoro uprawiam ValeTudo albo Drzyzga ze swoimi pseudo ekspertami i panem Pawłem F. na widowni z jego słynnym "wielokrotnie przechodziłem testy i nic nie wykazały".Jedyny dobry program to "Chłopcy na testosteronie" mogli by powtórzyć.

mógłby mi ktos powiedziec czy ten program niemieckich kulturystów na klate nadaje sie do stosowania go w ćwiczeniu siły mieśni nóg(tak jak wyżej napisałem) z góry dzięki za odpowiedź

wiecie moze o ktorej i gdzie leci program o saa,chyba dzisiaj mial byc w telewizji

bo jest kiedys ogladalem na planette o nim program ma coreczke zonke czy tez nazeczona i wiedzie przykladny rodzinny life

cwiczen na drazku w ABS nie da sie zastapic , ABS to program, jak nie masz drazka rob te poziomy ktorego nie wymagaja, wg mnie ABS II ma sens tylko wtedy gdy robimy go dokladnie wedlug planu :>

witam, trenuje kosza od prawie 2 lat i zaczalem wlasnie znowu cwiczyc na silce. mam prosbe do tych ludzi ktorzy sie znaja i maja choc troche checi aby rozpisac mi jakis fajny planik. cwicze w poniedzialki i piatki. glownie chodzi mi o poprawienie sily na klatke i troche masy w lapach (nie ma to jak center;]).z gory dziekuje za wszystkie [...]

[...] zależy od tego np. ile robisz teraz uparcie powtarzam ci że nie ma jednej metody dla wszystkich a ty dalej szukasz magicznej recepty, taka niestety nie istnieje po prostu, program następny nie może się drastycznie różnić od poprzedniego - jeśli np. ćwiczyłeś do tej pory klatkę raz w tygodniu to nie powinieneś od razu ćwiczyć jej np. trzy razy w [...]

najnormalniejszy w świecie program treningowy i ćwiczenia

w programie przyjalem ciezar stali ST3SX czyli z takiej z jakiej produkuje sie blachy stalowe. Wystarczy w programie wstawić inną masę 1m3 stali i wszystko jest ok. program jest banalny bo obliczanie takiej masy według mnie jest banalne - oczywiscie jezeli sie wie jaką stal sie bedzie do tego celu wykorzystywac

w Usa byl już casting do Contender2 pisali o tym na kilku stronkach(np.www.fightnews.com)ale nie wiem czy zaczął sie juz glowny program...

Heheh ja ten program przy matce ogladalem ... A w tym programie widzialem nick Leonstara... (chyba)

[...] jak dziecko, ogolnie bzdury, koles, 'sportowiec' w samochodzie, mowil jakby nie znal konsekwencji stosowania saa, w ogole po co mowili o bluszczu i innych ? to mial byc program o koksie nie o truciznach IMO brednie w wiekszosci, nie doczekamy sie chyba nigdy reportazu z prawdziwego zdarzenia, obiektywnego, w tym o tyle dobrze bylo, ze w [...]

Program Średniawka Forum pokazali Leon zagrał epizod I tyle Poz

Dzięki TJM. VLC otworzył ten plik ten program nie wymaga instalacji? mail pooszedł.

myślę ze mógłbyś spokojnie zacząć od HST przecież to program na masę ale twoja sprawa pamiętaj o pomiarach maksów dla 15,10i5 przed SD

[...] ale równocześnie muszą umieć przekształcić te tony informacji w prosty i łatwy do zastosowania system. Nie daj się więc ogłupić ekspertom którzy przekształcają swoje programy w labirynt zawiłości. Albo bowiem nie mają oni pojęcia o czym tak naprawdę piszą albo po prostu nie mają daru syntezy, tłumaczenia, uczenia czy przekazywania wiedzy. [...]

[...] nogi wydziela się hormon wzrostu, który przyczynia się w znacznym stopniu do rozrostu. Jak sam piszesz, nie podajesz ćwiczeń bo robisz ciągle coś innego. To jak mam ocenić program bez dokładnie ułożonych ćwiczeń ?? rozpisz to normalnie, z rozkładem i ćwiczeniami, ilością serii i powtórzeń. Wtedy ocenię dokładniej. dziekuje, żegnam. Zmieniony [...]

Gala pride calkiem inana sprawa , to byl program odcinkowy. Mam nadzieje ze w nastepnej czesci bedzie waga krolewska :D. Jakos najbardziej lubie hw. A jesli polsat nie wykupi to biada im , bedzie trzeba sie do nich przejechac wtedy .

otwóż jakis program i se sprawdz... jajko srednio waży 50-60g