program

był jakiś czas temu na Discovery czy innym takim ... program o FC Barcelonie i Gasparze (liczne zebrania i rozkminki co zrobić by były sukcesy). Jak kupowali kupowali i nic i nagle przyszedł Ronaldinho z PSG i pokazywali wycinki z meczów ... porażki a z czasem coraz to więcej wygranych . Super film dokumentalny .

hm... nie chodzilo mi dokladnie oto. W wskazniku BMI sa normy dla ludzi z niedowaga, prawidlowa waga, z nadwaga, otyloscia i takie cos szukam. A ten program jest do kitu gdyz kazdy czlowiek jest inny, a po drugie mierzy mi tylko wymiar poszczegolnych czesci ciala, a nie ciezar ciala.

czępnąłem treningu siłowego troche??? nom nie czaje troche, zazwyczaj robi się albo/albo ale to nie jest tu istotne. linijke wyżej chodziło mi o to czy program identyczny w całym zkrsie treningów, bo np robiąc identyczny zestam przez 3 tyg przed suplementacją glootą mogłeś przyzwyczaić org do tego wysiłku i zakwasy samoistnie zniknęły bez pomocy [...]

Jak dla mnie to o kant dupy ten program(wejście na 95% maksa w pierwszym tygodniu!), chyba że coś źle przepisałeś. Tak czy siak bardzo dziwny jest. Ja bym polecił autorowi tematu taki trening: Tydzień 1 1) 50/8 60/6 70/6 80/2x6(6 serii po 2 powtórzenia) 2) 50/8 60/6 70/6 80/3x6 Tydzień 2 1) 50/8 60/6 70/6 80/3x6 2) 50/8 60/6 70/6 80/4x6 [...]

lubię otręby i dodałam do dwóch posiłków 150g, z nich tylko jest błonnika 63g ale program rozróżnia węglowodany strawne i liczy ilości poprawnie przecież? czyli jest ok dziś dokładnie przejrzałam tabelki diagram pokazuje, że błonnika jest 54% pisałam wyżej, ale weglowodanów strawnych jest 135g - tyle co wyliczone zapotrzebowanie, czyli część [...]

http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm ten program wzbogaci Twoją dietę. Zrobią to również posty podwieszone Na pierwszy rzut oka widać, że w Twojej diecie brakuje białka. Duża ilość owoców nie wiem czemu ma służyć. 1) oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne 2) skomponuj dietę na podstawie artykułu [...]

[...] z tym uporaj 5. hrrr normalnie a Ty jak widzisz platki owsiane z serem bialym, oliwa z oliwek i letnia woda (to moje sniadanie od bardzo dlugiego czasu) 6. sciagnij ten program i tam poszukaj. http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSIŁKÓW_VITALMAX_!!!-t263991.html 7. duzo nie stracisz, tyle ze nadmiar sera w diecie przez dlugo okres czasu moze sie [...]

program na TVN od poniedzialku do czwartku o 20:15 Pzdr/

[...] kipek poczytaj temat antyodżywkowi rodzice tam jest więcej osób co ma problemy z rodzicami. i fakt jest taki że jak masz rodziców starej daty (komuna) to nie ma co tłumaczyć bo i tak ich nie przekonasz, a nwet jeśli to wystarczy 1 program w tv taki jak ten co jeden drugiego kosą zahlastał i na dodatek zapił gainerem to lepiej sobie darować.

UffffJuż po wszystkim (do następnego czasu).Z pedagogiki zostałam zwolniona z egzaminu i tylko gość wpisał mi5Z pracy kontrolnej z pracowni kosmetyki dostałam 6bo przekroczyłam program,a z fizykoterapii z pracy mam 5(w sumie jako jedna z nielicznych).Jeszcze wyniki z dzisiejszego kolokwium i może się uda zwolnić z egzaminu.

zalezy jaki masz cele treningowe i program oplaca sie na pewno ale czy mniej lub bardziej niz z obciazeniem to juz zalezy co chcesz osiagnac do lubo90 jest jeszcze artykul czawaja o podciaganiu i wogole to wyszukiwarki uzyj to znajdziesz jeszcze wiecej artow o podciaganiu

[...] silowe wykonywac tez, ale aeroby odpadaja - jak wykorzystac taki tydzien? zintensyfikowac cwiczenia? cos kombinowac z dieta? Możesz obciąć kalorie. aha, a jak sie ma taki program do ewentualnej ciazy? po dolozeniu kalorii moge sobie dalej cwiczyc? Trening siłowy bym odpuścił, ewentualnie lekkie ćwiczenia, aeroby mogą zostać, ale po takie [...]

Oczywiście, że to było na żywo!:) Zawsze ten program jest nadawany na żywo. Stąd tyle wpadek i później miło się oglada w Łapu-Capu na canale+ :)

Fajny program, wszystkie sprawy zawsze rozwiążą. Co do tego Pana ze zdjęcia to zauwazylem juz jakis czas temu, ze troszki odroznia sie od reszty. Wyglada oki w koszulce i w sumie dobrze gra, taki o twardy glina

[...] filmiki...ja nie moge nic tu przedstawić bez zgody trenerów ale zapewniam że jak tylko strona www zostanie dopracowna to i filmiki, zdjęcia również tam się znajdą... Co do programu...nie jestem trenerem nie mam go, ale wiem jak wyglądają konfrontacje nasze z innymi kraverami, czy osobami które trenowały inne sporty walki z dużymi osiągnięciami [...]

Dzieki wielkie chłopaki:D:D ale wiecie czesto słyszy sie ze to ruska to syf jak*****.... nawet kiedys był program w tv o sterydach i było mówione ze z ruskiem to nawet mozna miec hiv'a bo jest to robione z przysadki mózgowej :lol:

[...] wielu miastach jest podobnie, że mało jest zabójstw ... chyba, że jest spory napływ emigrantów w w te regiony, to wtedy są problemy z przestępczością. Kiedyś oglądałem taki program o 400 tys. mieście w Kanadzie i Policjant mówił że, na 15 lat mieli jedno zabójstwo z użyciem broni. Popełnił je amerykanin, który uciekł z USA, skradł broń i [...]

nie realne do czerwca jeszcze z tym zasięgiem bez ruszania sztangi chociaż ja bym poćwiczył ok 1-1,5 miecha jakiś program typu peco a później brał się za siłownie jednak nie z maxymalnymi ciężarami prawidłowa technika + rozsądne obciążenie w twoim wieku mogło by dużo zdziałać

to wiem ze arobowy ale chodz mi o siłowy jaki program więcej powtórzen

Ja sobie sciagnąłem Yourself Fitness. Fajny program z Aerobikiem. Mi w dupe ładnie daje. Opłacało sie ściągać niecałe 2 gb