masssaa! do oceny

witam planuje sobie zrobic od stycznia masowke mam zamiar kupic takie suple:
gold omega
massive gainer activi
glutanina
zma
Białko z ostrwi
zastanawiam sie jeszcze nad kreatyna....

mozecie doradzic?zmieniac ccos czy zostawic?

winoskuj stary ile chcesz i kiedy chcesz, chodzi mi o co innego.nie możesz wrzucać wszystkich do jednego worka i mówić że nie działa.zresztą jak możesz powiedzieć że to działa skoro efektów nie widzisz gołym okiem z dnia na dzień?przecież połowa userów albo i jeszcze więcej na tym forum powie że to g**** bo nic im nie idzie.tyleż że jak chcą zmasować sie na tym to już inna sprawa...
troche o Xp...spotkałem sie ze sporą liczbą postów na forum że nie działa na wszystkich.dlaczego tak jest?moze koleś co to brał miał zly trening,diete,regeneracje.a może jemu ten środek nie podchodzi i tyle.

właśnie kreatyna+dieta(białko) powinna być podstawą konkretnego cyklu na masę.(nom trening ofkoz bo sie przyczepi mi ktuś zara
glutaminke odpuść cała reszta niech zostanie(ale to dodatki tylko).

A diete do tego masz bo widze, że masz tam gainera białko...
Omega możesz mieć w stałej suplementacji z rana do śniadania możesz dać.

Kup sobie żarcie.

zaraz ci sie posypią posty że wywal glutamine...ale kup bo warto,tylko dobrą

jakie doświadczenia z glootaminką błaszczenk???

no jakas jest ale nie zawsze sie trzymam ateraz w swieta to wiecie ajk jest ale po nowym roku zaczynam to brac czy nie brac glutanine?

bic44 a powiem ci że jak nie brałem to miałem zakwasy po treningu.no i jak sobie już kupiłem,to odziwo zniknęły zakwasy chociaż regeneracja,rozciąganie itd itp było i tu i tu.to raz. a poza tym gram w piłeczke i jak biore bcaa + glutka to mam ładną osłonke mięśni na mnie działa ja czuje po sobie działanie

błaszczenk a trening przed suplementacją i w trakcie taki sam czy zmieniany??? (ten na siłce)

siłownia? byłem akuraat w 3 tyg treningu masowegoi czępnąłem treningu siłowego troche
a jeśli chodzi o piłke,to tydzień trreningów na hali po przerwie
wcześniej nie uyżywałem żadnych supli i stwierdzam że śdrodki takie jak gluta bcaa hmb są przydatne dla takich jak jaale są też pomocne dla każdego kto "pakuje" i nie można mówić że to g**** bo pomagają

czępnąłem treningu siłowego troche???
nom nie czaje troche, zazwyczaj robi się albo/albo ale to nie jest tu istotne.

linijke wyżej chodziło mi o to czy program identyczny w całym zkrsie treningów, bo np
robiąc identyczny zestam przez 3 tyg przed suplementacją glootą mogłeś przyzwyczaić org do tego wysiłku i zakwasy samoistnie zniknęły bez pomocy glootaminy(miałem tak kiedys, na początku trenując bez urozmaicania treningu, przykładowo na klate cały czas płaska--->efekt zero zakwasów)
---------
generalnie chodzi mi o to że sprawdzałem glootamine osobiście i nie odnotowałem opisywanego przez ciebie działania:/ niestety:/
---------
zanotowałem wzmożoną odp organizmu tylko
---------
jakie dawki stosowałeś? ponad 5g dziennie?ponad10?ponad 15 może?
jeśli działają dopiero tak wysokie to i tak się nie skuszę-->cena