program

[...] A tutaj inny w którym niby Bear Grylls walczy o życie a zaraz po tym miejsce nagrane przez jakiegos goscia jakby byl na wakacjach . http://www.wykop.pl/link/150300/program-szkola-przetrwania-emitowany-przez-discovery-channel-fikcja/ Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-11-21 17:35:31

Trochę Was nie kumam przecież mówią, na początku, że każdy odcinek jest wyreżyserowany i towarzyszy mu ekipa filmowców. Ten program ma pokazać techniki przetrwania to nie jest reality show, że wpuszczają gościa w busz i kamery na małpy z kamerami go kręcą a on musi przetrwać.

program 1/5 rzecz jasna :)

[...] ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. I tak np.: Jeśli masz [...]

[...] raz" mianowici: 15 min orbitrek trening A: A 2x15x15kg B1 2x15x12,5kg B2 2x15x15kg C1 2x15x na maszynie poziom 7 (kg?) C2 2x15x2kg D 2x ok 20sek 45 min marsz na bieżni program EXTREME mam kilka pytań: - wiem że powinnam robić ćw B1 i B2 itd naprzemiennie ale na siłowni na którą chodze jest przeludnienie więc nie jest to możliwe, czy mogę [...]

ja Ci polecam Aerobiczną 6 Weidera. Moim zdaniem i kolegów z awfu najlepszy program :]

[...] walki,a przy tym pozbyć się paru kg,wyrzeźbić kaloryfer i ,,poprawić" biceps,triceps:) O kulturystyce pomyślę dopiero za rok jak będzie otworzona siłownia w mojej okolicy :) Robię pompki na biceps triceps, biegam, program a6w(22-26 dzień), 100 pompek(46-50), gram w piłkę I teraz takie pytanko do was jakie ćwiczenia powinienem zacząć wykonywać ?

A właśnie ćwiczenia na drążku są najlepsze na dolne partie brzucha. Program abs jest tak stworzony że połączone ze sobą poszczególne ćwiczenia wykonywane w odpowiedniej kolejności dadzą oczekiwane efekty. Jak już zostało tu powiedziane a6w źle działa na kręgosłup. Jako doświadczony trener osobisty polecam w pierwszej kolejności ćwiczenia na [...]

koleś z MTV.. tylko jak ten program sie nazywał ... hm

Program zawodów kulturystycznych. A. Prezentacja zawodników – pozycja przodem B. Pokaz dowolny z muzyką ok. 2 min. C. Pozy obowiązkowe: 1 BICEPSY PRZODEM 2 NAJSZERSZY GRZBIETU PRZODEM 3 KLATKA PIERSIOWA PRZODEM 4 BICEPSY TYŁEM 5 NAJSZERSZY GRZBIETU TYŁEM 6 TRICEPS BOKIEM 7 MIĘŚNIE BRZUCHA I UD D. Pozowanie dowolne Zawodnicy prezentują się w [...]

a jest może jakiś program,strona na której pokazane jest co ile ma kcal? bo tak naprawde sam nie wiem ile ta dieta ma kcal;/

Ja też nie piszę jakoś super poprawnie ale jest pewien magiczny program zwie się ,,firefox" i on podkreśla błędy i sugeruje jak poprawnie to napisać. Więc dla chcącego nic trudnego Sorry za Off top

hahah no to skasowane sie udało gratuluje Kamili chcialbym ujrzec program dowolny na żywo...

[...] wysoki ale to dobrze , co do organizacji to powiem ze wszystko było tak jak powinno obsługa pomostu obeznana wiedziała co robić bez zbędnych przestojów , sędziowie ,cały program imprezy , spiker itd. wszystko git . Ludzie w Krakowie mili , co człowiek nie wiedział to zaraz było wyjaśnione , wszystko grzecznie i na poziomie . Pozostaje tylko [...]

ale z allegro rożnie bywa niby jest program ochrony kupujących ale oni jak moga to utrudniają korzystanie z niego i wtedy zostaje policja a później sąd

extremalnie beznadziejny program...

Robiliśmy z klubem pokaz promocyjny dla Discovery przed tym programem. Sensei jak zobaczył po pokazie co to ma być za program to zaczął nas prawie ze łzami w oczach przepraszać że nas w takie gó**o wciąga...

1. co 2 dni gość męczy stawy barkowe i tricepsy oraz przód naramiennych (barków) (klatka - barki - klatka) Więc plan kiepski. Co do "dopompowywania" mija ise to z celem - niech zwyczajnie lepiej ułoży program. Możesz dać mu linka do "Robimy Formę na lato 2006"

Kolega mi przyniósł taki program szpagat w 25 dni i powiem ci że zrobił byś ten szpagat po 5 dniach a nie 25 było tam coś takiego w dniu 6 siad płaski 15 min skakanka 40 min bieganie 50 min rozciąganie w szerokim rozkroku 30 min. Gościu to jakiś psychopata chyba ja tam w szpagacie bocznym siedziałem 5 min na maksa a później to nóg nie mogłem [...]

wejdz na dzial odzywianie i tam poczytaj. znajdziesz tez swietny program dzieki ktoremu w latwy sposob ustawisz diete. nie dawaj nikomu ukladac diety za Cibie (i tak watpie zeby ktos sie skusil) bo ludzie nie wiedza co lubisz czego nie co mozesz jesc czego nie itd... ulozenie wmiare poprawnej diety jest naprawde nie trudne. bo zeby ukladac super [...]